Конспект урока по физической культуре : "Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения"

Конспект урока по физической культуре

Тема урока « Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения. Ходьба на месте»

Цели урока: Укрепление здоровья, воспитание у учащихся потребность в занятиях физическими

упражнениями.

Задачи урока: Построение в шеренгу, в колонну, ходьба на месте..

Подвижные игры на освоение и развитие ловкости в бросках мяча.

Развитию координационных способностей.

Инвентарь: скакалки, обручи.

Части урока	Содержание урока	дозировка	Организационно- методические указания
Под- гото- витель- ная часть: 13мин.	Построение в шеренгу. Расчет по порядку. Выполнение команд: Приветствие.	1 мин.	«Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Обратить внимание на внешний вид, Самочувствие учащихся.
	Перестроение в колонну по одному Ходьба: обычная, на носках, на пятках, в полуприсяди , прыжками сидя Бег: обычный , правым, левым боком, бег змейкой		«Класс, направо! В обход налево шагом марш!» Спину держать прямо. Следить за дыханием. Выполнять самостоятельно.
	Перестроение из одной колонны в 3,4 в движении.	2-3 мин.
	Комплекс общеразвивающих упражнений на месте. И.п.- основная стойка правая рука вверх; 1-2 –рывки правой; 2-4 - тоже влево; И.п.- стойка ноги врозь руки на поясе; 1- -поворот в вправо, руки в стороны, 2- И.п. 3 – тоже влево; 4- И.п. И.п.-то же; 1-2 – рывки согнутыми руками; 3-4 – рывки прямыми руками; И.п.- основная стойка; 1-4 – круговые движения, прямыми руками вперед; 4-8- тоже влево; И.п.- основная стойка руки на поясе; 1-наклон вперед; 2-наклон назад; 3-наклон вправо; 4-наклон влево; И.п.- основная стойка руки на поясе; 3 –наклона касаясь ног; 4-и.п. И.п.- основная стойка; 1 –упор присев руки в стороны. 2 –и.п. 3-4 – руки в стороны. И.п.- основная стойка; 1- прыжок ноги врозь, рыки над головой. 2- прыжок ноги вместе руки за спиной. И.п.- упор сидя сзади; 1- упор согнув ноги; 2-сед углом; 3-упор согнув ноги; 4-и.п. И.п.- упор сидя сзади; 1-8 махи ногами (ножницы) 9- и.п.	8мин. 8 раз 7-8 раз 8 раз 7-8раз 8 раза 7-8раз 7-8раз	Руки на поясе. поворот вправо, лево. Руки прямые. Следить за дыханием. При наклоне вперед касаемся ноги. Прыжки выполнять мягко, приземляясь на согнутые ноги. Держать угол 90* Ноги прямые
Основ- ная часть: 29мин.	Перестроение из 2 колонну в два круга.	10сек.	«В колонну по одному в обход налево - марш!»
	Подвижные игры на развитие ловкости и бросков мяча. Ловля и передача мяча по кругу. Ловля и передача мяча по кругу ( с центровым игроком) Эстафета с ведением и броском о щит. Эстафета с ведением и броском в кольцо. Передал мяч - садись. Передай мяч между ног.		Стараться попасть в кальцо. Помогаем катить руками
	Игра: «У медведя во бору»
Заклюю- читель- ная часть: 3 мин.	Игра: «Карлики великаны»	2мин.	Ученик ,который допустил ошибку делает шаг вперед.
	Построение. Подведение итогов: отметить лучших учеников. Итоги состязания. Домашнее задание: отжимание в упоре лежа.	1мин. 2х7раз 2х10раз	мальчики девочки