Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре. Тема: Полоса препятствий.

Конспект урока по физической культуре. Тема: Полоса препятствий.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Областное государственное образовательное казенное учреждение для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, специальная (коррекционная) школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья г. Саянска



Конспект урока

по физической культуре

4 класс

Тема: Полоса препятствий.












Учитель физкультуры: Джанинян Т.С.












2014 год





Задачи:

1.Образовательная:

Совершенствовать умения и навыки самостоятельно проходить, полосу препятствий по этапам ("кочки", "бревно" Стойки ", «Обручи», «лабиринт", «Лягушка – колесо) на скорость; выполнять комплекс общеразвивающих упражнений под счёт; закрепить знание правил малоподвижной игры «Запрещённое движение».




2.Коррекционно – развивающая.

Коррекция и развитие слухового восприятия через выполнение комплекса общеразвивающих упражнений под счёт; зрительно-пространственного восприятия через просмотр демонстрационного материала и составление самостоятельно отдельных элементов этапов полосы по образцу, в нужной последовательности; через игру «Запрещённое движение».


3.Воспитательная:

Воспитывать чувство коллективизма через работу в команде.


Инвентарь: Свисток, комплект модулей, гимнастическая скамья 1 шт, кочки 6 шт, стойки, обручи 3 шт, демонстрационный материал с изображением элементов полосы, карточки, смайлики.

Место и время проведения: спортивный зал школы - интернат, 28 ноября 2014 г время проведения 09.20-10.00, 2 урок

Продолжительность урока: 40 минут
































Ход урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 12`

Организовать учащихся





Настроить учащихся на восприятие материала урока





Содействовать развитию быстроты и четкости выполнения перестроения









Содействовать развитию внимания, согласованной работе движений в колонне





























Формирования навыка коллективного действия







Содействовать укреплению мышц шеи









Содействовать укреплению мышц плечевого пояса

Содействовать развитию мышц рук



Содействовать развитию мышц брюшного пресса







Содействует развитию мышц верхнего и нижнего пояса





Содействует формированию гибкости







Содействует развитию мышц ног



Содействует укреплению и развитию мышц ног

  1. Построение, приветствие.







  1. Сообщение задач урока.









  1. Строевые упражнения

и перестроения



- перестроиться из одной

шеренги в две

- из двух шеренг в одну









4.Разновидности ходьбы и

бега.



- ходьба на носках, руки на поясе



-ходьба на пятках, руки за головой



-бег в медленном темпе





-бег с высоким подниманием бедра



-бег с захлестом голени

  1. Упражнения на дыхание





  1. Построение в две шеренги









  1. ОРУ без предмета:



а) И. п.- Стойка ноги врозь, руки на

пояс.

  1. Наклон головы вперед

  2. И.п.

  3. Наклон головы назад

  4. И.п.





б) И.п.- Стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4 Круговые движения руками вперед

5-8 Круговые движения руками назад



в) О.С.- руки перед собой

Сгибание и разгибание пальцев кистей



г) И.п.- руки на поясе, ноги чуть шире плеч

1-4 Круговые движения тазобедренным суставом влево

5-8 Круговые движения тазобедренным суставом в право



д) И.п.- руки на поясе, ноги на ширине плеч

1- Наклон туловища вперед

2-И.п.

3-Наклон туловища назад

4-И.п.

5-Наклон туловища влево

6-И.п.

7-Наклон туловища вправо

8-И.п.



е) И.п.- Стойка, ноги врозь

1-3 пружинистых наклона туловища вперед- к низу

4.И.п.





ж) Приседания







з) И.п.- руки на поясе, ноги вместе, прыжки на месте на двух ногах.







и) Упражнение на дыхание

Руки вверх-вдох

Руки в низ-выдох




























30 сек







30 сек











1`



















3`

































30 сек





30 сек









5`



4 раза

















4 раза













10 раз







4-6 раз













4-6 раз





















6 раз











15 раз







20 сек



















1`



Обратить внимание на внешний вид учащихся.























Выполнять под счёт

















Спина прямая





На носках







Пятками касаемся ягодиц.

































Выполнять под счёт

























Амплитуда как можно больше. Обратить внимание на работу рук и ног у Подойницинной В., и Мишин В.







Прогнутся в спине как можно глубже.

Обратить внимание на работу рук и ног у Жучева С. Семагиной В.























Руки вперёд, пятки от пола не отрывать.







Как можно выше на носках





Как можно глубже вдох.





Основная часть 23`



























Содействует формированию правильной осанки



Содействует развитию мышц ног











Содействует развитию быстроты



Содействует воспитанию чувства смелости



















Содействует развитию ловкости














Подготовка мест занятия к основной части

Демонстрация и рассказ учителя об основных этапах полосы препятствий.

Построение (моделирование) детьми полосы препятствий. Инструктаж по технике безопасности

Прохождение полосы препятствий.



I.Полоса препятствий



1.Бег змейкой во круг стоек.



2) Ходьба по скамейке на носках, руки вверх, соскок вперед.







3) Бег по кочкам.











4) Подлезание под арку, и в обручи.



5) Прохождение змейкой через «Лабиринт».







6) Бег по снаряду «Лягушка» пролезание в круг.







II.Уборка инвентаря.







  1. Подвижная игра

«Догони свою пару»

Содержание игры: Дети делятся на пары, первые встают ближе к стене, образуя шеренгу, а вторые впереди – на расстоянии 1,5м от первых. По сигналу учителя учащиеся из первой шеренги бегут на противоположную сторону, за обозначенную черту. Дети из второй шеренги догоняют своих партнеров, стараясь осалить их прежде, чем те пересекут линию.


















































































2 мин














































Быстро, организованно.























Спина прямая, держать равновесие.







Руки держать прямо, смотреть вперед.













Бежать как можно быстрее

















Быстро, организованно.





При повторении игры (3-4 раза) дети меняются ролями. После каждой пробежки определяются наиболее ловкие, которым удалось осалить своих партнеров.


Заключительная часть 5`











Содействовать снижению физиологического возбуждения



















Содействовать воспитанию дисциплины

1.Подвижная игра умеренной интенсивности «Запрещенное движение»

Рефлексия:

- Кто скажет, чему мы с вами научились на уроке?

- Расскажите, что понравилось вам сегодня в уроке.

- Кто скажет, что нам нужно для улучшения наших достижений в отработки элементов волейбола?

В конце учащиеся должны сказать свое мнение об уроке – если урок понравился уч-ся должны взять смайлики с (улыбкой), а если урок недостаточно был хорош то ребята так же должны показать смайликами свое настроение. (Грусть).

оценивание





Организованный выход из зала.




3`







2`







1`

















Оценить результат учащихся





















В колонне по одному

















hello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.png


hello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.png


hello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.pnghello_html_10c0026c.png







hello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.png


hello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.pnghello_html_4bd12e28.png




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 08.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров165
Номер материала ДВ-240944
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх