Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре в 3 классе

Конспект урока по физической культуре в 3 классе

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре в 3 классе.

Цели урока: Формирование двигательных умений и навыков, развитие физических способностей

учащихся на уроках гимнастики.

Задачи урока: Передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры.

Освоение навыков в опорных прыжках: Прыжки на горку из гимнастических матов,

вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

Совершенствование кувырка назад.

Развитие гибкости и координации движений.

Инвентарь: Гимнастические скамейки, бревно козел, маты, мяч


Части

урока

Содержание урока

дозировка

Организационно- методические указания



Под-

гото-

витель-

ная

часть:

13мин.














Построение в шеренгу. Расчет по порядку. Выполнение команд: Приветствие.


1 мин.




«Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»

Обратить внимание на внешний вид, Самочувствие учащихся.

Перестроение в колонну по одному

Ходьба:

обычная,

на носках,

на пятках,

в полуприсяди ,

прыжками сидя

Бег:

обычный ,

правым, левым боком,

бег змейкой




«Класс, направо! В обход налево шагом марш!»







Спину держать прямо.





Следить за дыханием.



Выполнять самостоятельно.


Перестроение из одной колонны в круг.


10сек.

«образовываем круг»

Комплекс общеразвивающих упражнений

И.п.- основная стойка;

1-4 -круговые вращения головой вправо;

4-8- тоже влево;

И.п.- основная стойка руки к плечам,

1-4 -круговые вращения вправо;

4-8- тоже влево;

И.п.-то же;

1-2 – рывки согнутыми руками;

3-4 – рывки прямыми руками;

И.п.- основная стойка;

1-4 – круговые вращения прямыми руками вперед;

4-8- тоже влево;



И.п.- основная стойка руки на поясе;

1-наклон вперед;

2-наклон назад;

3-наклон вправо;

4-наклон влево;

И.п.- основная стойка руки на поясе;

3 –наклона касаясь ног;

4-и.п.

И.п.- основная стойка;

1 –упор присев руки в стороны.

2 –и.п.

3-4 – руки в стороны.

И.п.- основная стойка;

1- прыжок ноги врозь, рыки над головой.

2- прыжок ноги вместе руки за спиной.

И.п.- упор сидя сзади;

1- упор согнув ноги;

2-сед углом;

3-упор согнув ноги;

4-и.п.

И.п.- упор сидя сзади;

1-8 махи ногами (ножницы)

9- и.п.



8мин.





8 раз







7-8 раз







8 раз













7-8раз



















8 раза







7-8раз







7-8раз






Руки на поясе.











На счет 3-4 поворот вправо, лево.







Руки прямые.











Следить за дыханием.





При наклоне вперед касаемся ноги.















Прыжки выполнять мягко, приземляясь на согнутые ноги.





Держать угол 90*







Ноги прямые


Основ-

ная

часть:

29мин.

Перестроение в колонну по одному.


10сек.

«В колонну по одному в обход налево марш!»

Прохождение в колонне в центр зала к горке матов:

Прыжок на горку из гимнастических матов, -вскок в упор присев на колени;

-вскок в упор стоя на колени и соскок взмахом рук;



Задания выполняются не спеша по круговой, дистанция 2 м

Приземление на колени руки на мате;

Приземление на согнутые ноги поддерживаться руками.


Акробатика: Кувырок назад.

  1. Из положения седа – перекат на спину в группировке, обратным движением вернуться назад.

  2. То же, но с постановкой рук в упор.

  3. Кувырок назад в упор на коленях с помощью.

  4. Кувырок назад.

16 мин.





Каждое упражнение

2-3раз






Задание выполняются в парах на гимн. мате.



Обратить внимание на положение голова при кувырке, на плотную группировке, и постановку рук.











Игра: «Выбивало с капитанами»



Заклюю-

читель-

ная

часть:

3 мин.

Игра: «Карлики великаны»

2мин.


Ученик ,который допустил ошибку делает шаг вперед.

Построение. Подведение итогов: отметить лучших учеников.

Итоги состязания.

Домашнее задание: отжимание в упоре лежа.

1мин.





2х10раз

2х7раз







мальчики

девочки





Автор
Дата добавления 08.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров358
Номер материала ДВ-135089
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх