Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре в 8 классе "Эстафетный бег"

Конспект урока по физической культуре в 8 классе "Эстафетный бег"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре 8 класс

(легкая атлетика)


Тема: Эстафетный бег

Задачи урока:

  1. Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега).

  2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств.

  3. воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: эстафетные палочки

урока

Содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

1

2

3

4


Вводная

8 мин.



  1. Построение, сообщение задач.

  2. ОРУ на месте.

  3. Подвижная игра «10 передач»

1мин.


2 мин.

5 мин.

Быстро и четко

II

Основная

30 мин.



1. Передача эстафеты:

- передача эстафетной палочки на месте в парах

- в ходьбе

- в медленном беге

- в четвёрке

- в беге в зонах передачи (в среднем беге, в быстром беге)

15 мин.

Исправлять ошибки при выполнении передачи палочки в эстафетном беге: держание палочки за середину, опускание руки. Замедление скорости бега передающим ещё до передачи эстафеты.


2hello_html_f716972.gif. Метание мяча:

- выполнение последних пяти шагов в медленном темпе; бросок обозначается

- выполнение всего разбега в медленном темпе

-hello_html_1150bd9.gifhello_html_570724b0.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_2ad9aae7.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_m3bedfe00.gifhello_html_me9c7a7.gifhello_html_f716972.gifhello_html_f716972.gifhello_html_m7ca33b9b.gifhello_html_me9c7a7.gifhello_html_f716972.gifhello_html_f716972.gifhello_html_m7ca33b9b.gifhello_html_me9c7a7.gifhello_html_f716972.gifhello_html_f716972.gifhello_html_m7ca33b9b.gifhello_html_me9c7a7.gifhello_html_f716972.gifhello_html_f716972.gifhello_html_32eac4d0.gifhello_html_m7ca33b9b.gifhello_html_me9c7a7.gifhello_html_f716972.gifhello_html_f716972.gifhello_html_32eac4d0.gifhello_html_m7ca33b9b.gif выполнение разбега и броска в медленном темпе

10 мин.

За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До неё метатель держит в руке мяч, совершая с ним движение рукой в такт бега. Попав под контрольную отметку ногой, в течение следующих двух шагов он отводит руку назад одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом или прямо отводиться назад от плеч, или движением кистей вперед - вниз- назад. Третий шаг – широкий боковой с правой ноги на левую руку, рука с мячом в том же положении, что и после второго шага. Четвёртый шаг – скрестный:- с левой ноги на правую, причём правая нога на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания.


3. Медленный бег

5 мин.


III.

Заключительная

7 мин.



1. Подтягивание в висе (мальчики – 3 серии 5раз выполнения учеником упражнения); в висе лежа (девочки – 3 серии 10 раз)

5 мин.



2. Построение подведение итогов

2 мин.



Краткое описание документа:

Тема: Эстафетный бег

Задачи урока:

  • Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега).
  • Развитие координации, скоростно-силовых качеств.
  • воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: эстафетные палочки

Автор
Дата добавления 19.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров26
Номер материала ДБ-202115
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх