Конспект урока по физической культуре в 8 классе "Эстафетный бег"

Конспект урока по физической культуре 8 класс

 (легкая атлетика)

Тема: Эстафетный бег

Задачи урока:

1.    Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике  разбега).

2.    Развитие координации, скоростно-силовых качеств.

3.    воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: эстафетные палочки

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно – методические указания
1	2	3	4
	Вводная	8 мин.
	1.    Построение, сообщение задач. 2.    ОРУ на месте. 3.    Подвижная  игра «10 передач»	1мин. 2 мин. 5 мин.	Быстро и четко
II	Основная	30 мин.
	1. Передача эстафеты: - передача эстафетной палочки на месте в парах -  в ходьбе  - в медленном  беге  - в четвёрке -  в беге в зонах передачи (в среднем беге, в быстром беге)	15 мин.	Исправлять ошибки при выполнении передачи палочки в эстафетном беге: держание палочки за середину, опускание руки. Замедление скорости бега передающим ещё до передачи эстафеты.
	2. Метание мяча: - выполнение последних пяти шагов в медленном темпе; бросок обозначается    - выполнение всего разбега в медленном темпе - выполнение разбега и броска в медленном темпе	10 мин.	За пять шагов от линии делается контрольная отметка. До неё метатель держит в руке мяч, совершая с ним движение рукой в такт бега. Попав под контрольную отметку ногой, в течение следующих двух шагов он отводит руку назад одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом или прямо отводиться назад от плеч, или движением кистей вперед - вниз- назад. Третий шаг – широкий боковой с правой ноги на левую руку, рука с мячом в   том же положении, что и после второго шага. Четвёртый шаг – скрестный:- с левой ноги на правую, причём правая нога на левую с одновременным поворотом тела грудью в направлении метания.
	3. Медленный бег	5 мин.
III.	Заключительная	7 мин.
	1. Подтягивание в висе (мальчики – 3 серии 5раз выполнения учеником упражнения); в висе лежа (девочки – 3 серии 10 раз)	5 мин.
	2. Построение подведение итогов	2 мин.

Краткое описание документа:

Тема: Эстафетный бег

Задачи урока:

• Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега).
• Развитие координации, скоростно-силовых качеств.
• воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: эстафетные палочки