380409
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре в 2 классе. «Гимнастика», «Основы знаний». Ритмическая гимнастика, шейпинг.

Конспект урока по физической культуре в 2 классе. «Гимнастика», «Основы знаний». Ритмическая гимнастика, шейпинг.


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока по физической культуре в 2 классе.

Раздел программы: «Гимнастика», «Основы знаний».

Цели: Ознакомить учащихся с понятием «режим дня»; приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях физического развития и здорового образа жизни.

Задачи урока:

  • закрепить упражнения в равновесии;

  • совершенствовать умения и навыки упражнений в лазанье;

  • воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, коллективизм.

Метод организации: индивидуальный, фронтальный, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: магнитофон, гимнастические маты, гимнастические скамейки4, влажное полотенце 18, надувные шары 18.

Содержание

Дозировка

ОМУ

I.

1.



2.

































3.























































































4.





5.







6.

Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока



Беседа с детьми:

  • Что такое режим дня?

  • С чего начинаете свой режим дня?

  • Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы…..

(дети продолжают)

  • Позавтракали, а затем….(дети продолжают)

  • Вернувшись со школы, мы…..

(дети продолжают)

  • Чем занимаетесь в свободное время?

  • А во сколько, вы ребята, ужинаете и ложитесь спать?

  • Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?

  • Почему режим дня для человека?



Стихотворные упражнения утренней зарядки

- А теперь ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,(руки через стороны вверх)

В стороны, вперед 2 раза

1-2, 1-2, 1-2

Повернулись вправо, влево

(повороты туловища, руки поочередно вперед)

Вправо, влево

1-2 Молодцы

И на право и еще через левое плечо

Топай правою ногой.

Снова – правой ногой,

Снова – левою ногой,

После – правою ногой

После – левою ногой,

1-2, 1-2, 1-2

Наклонились влево, вправо(наклоны туловища в стороны, руки над головой)

Влево, вправо

Получается на славу!

Влево, вправо, влево, вправо

Молодцы!

Наклонились от души(наклоны вперед)

Раз – нагнулся, два – прогнулся,

(наклоны вперед, назад, руки на пояс)

Руки в стороны развел,

1 – 2, 1 – 2, 1 – 2

Чтобы солнышко достать,

Нужно на носочки встать.

(потянуться вверх на носках, руки через стороны вверх)

1-2, 1-2, 1-2

Раз, два, три, четыре, пять (прыжки на месте, руки на пояс)

Мы хотим сильнее стать (выпады в стороны, руки сжимаем в кулаки)

1-2, 1-2, 1-2

Хорошо! Молодцы!

Потянулись от души (наклон вперед, обняв колени)

Построение в колонну.

Ходьба

На носках, руки вверх.

На пятках, руки за голову

Бег с игровыми заданиями

Земля (приседать)

Воздух (взобраться на гимнастическую стенку)

Вода (вращение руками впереди)

Упражнения на восстановление дыхания

1-2 вдох,

3-4 выдох

15 мин.

30 сек.



6 мин.

































5 мин.































5-6 раз























































1 мин.





2 мин.







30 сек.



Посадить детей на скамейки



































Музыкальное сопровождение











Подтянуться на носках

















Пританцовывая



























Потянуться за рукой

Следить за осанкой



















Потянуться вверх.

Руки прямые



Спина прямая

Локти развести











Вдох через нос, выдох через рот.

II.

1.











2.





3.





4.

















5.





















6.

Основная часть

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки.

а) Ходьба навстречу друг другу, при встрече разойтись, не сходя со скамейки

б) Во время ходьбы , по сигналу учителя, принимать определенную позу.

Упражнения для стоп

а) Захват малого мяча ступнями.

б) ходьба по лестнице для стоп

Лазанье по наклонной скамейке

а) упор присев

б) ходьба по лестнице для стоп

Игра «Режим дня»

Учащиеся становятся в круг, изображающий циферблат часов. Учитель называет вид деятельности «подъем», дети говорят «7 часов» и хлопают в ладоши 7 раз. Учащиеся, которые стоят на цифрах 7 и 12, поднимают руки вверх, показывая, что они готовы бежать и, дождавшись сигнала учителя, число 12 догоняет число 7 и т.д.

Игра «Правила гигиены».

Дети образуют круг, учитель дает каждому задание:

- Что делаем утром, когда просыпаемся?

Игрок, выделенный учителем, отвечает и показывает.

- делаем зарядку, умываемся, чистим зубы. (выполняет в движении и все повторяют его движения)

Следующий игрок выполняет следующее задание…. и т.д.

Игра с надувными шарами «Прогулка на лугу»

На психорегуляцию и релаксацию.

(музыка спокойная).

Мы гуляем на лугу

Слышен шелест листьев, пение птиц

Движения плавные, замедленные

Мы улыбаемся друг другу

( музыка веселая)

Под веселую музыку выполняются различные движения с шарами.


25 мин.

5 мин.











4 мин.





5мин.





4 мин.

















4 мин.





















3 мин.



































































Музыкальное сопровождение песня «Улыбка»







Все поют припев песни

«Улыбка».

III.

Заключительная часть

1. домашнее задание

2. подведение итогов урока.

3. обтирание влажным полотенцем до пояса

5 мин.

1 мин.

1 мин.

3 мин.

Составить каждому свой режим дня.

Обтирание в раздевалках.







Конспект урока по физической культуре

Тема: Ритмическая гимнастика, шейпинг.

Задачи:

  1. Формирование осанки и ее коррекция.

  2. Совершенствование координационных способностей.

  3. Обучение элементам самомассажа и психорегуляции.

Цели: Приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях физического развития и здорового образа жизни.

Место проведения: спортивный зал.

Метод организации: индивидуальный, фронтальный, поточный.

Инвентарь и оборудование: дорожки, видеозапись, магнитофон, стулья – 9шт.

Содержание

Дозировка

ОМУ

I.

























































II.




Подготовительная часть

Построение, сообщение задач урока

Беседа с детьми о формировании осанки и ее коррекция.

  1. Что такое осанка?

  2. Как улучшить осанку?

  3. Какие упражнения для улучшения осанки вы знаете?

Переход к месту занятий, построение в шахматном порядке.

  1. Ритмическая гимнастика:

а) Разновидности ходьбы на носках, острый шаг, высокий, приставной, скрестный.

б) Разновидности бега и прыжков: простой, на носках, высокий, с прямыми в стороны, вперед, назад, захлестыванием голени назад.

в)Упражнение на восстановление дыхания, расслабление.

Шейпинг.

1 часть

а) Упражнение стоя для верхней и нижней части туловища.

б) Упражнение со стулом.

в) Упражнение на расслабление, дыхание.

2 часть

Подготовка дорожек.

Упражнение для мышц живота.

3 часть

Самомассаж ног (голени, бедра) поглаживание ребром ладони, одна рука на другую, похлопывание, потряхивание.



1. Упражнения на дыхание.

  1. Дыхание через одну «ноздрю».

  2. «Быстрое дыхание».

  3. «Очистительное дыхание».

2. Аутогенная тренировка (психоэнергетический вариант)

А) Мысленно увидеть световые пятна:

красный, зеленый, синий, черный. Выделить один из них и удержать в поле зрения.

Красный - тепло

Зеленый - покой

Синий - холод

Черный - грусть.

Б) Видеть себя со стороны, представить себя на берегу моря, в лесу.

10 мин.

30 сек.

















10 мин.















10 мин.

























5 мин







5 мин.



Каждое упражнение повторяется 10раз







Обратить внимание на форму.

Музыкальное сопровождение.

Голову поднять, спина прямая, плечи развести, живот втянуть. Начало движений вправо. Следить за осанкой.

Носок тянуть. Дышать через нос.









Следить за осанкой, дыханием.





Упражнения выполнять плавно.

Следить за правильностью выполнения.



Массаж выполняется снизу вверх.







Следить за спиной, головой.

Следить за дыханием животом.



Вначале выполнять упражнения с закрытыми глазами, а затем с открытыми.

III.




Итог урока:

Домашнее задание

1) продолжать самостоятельные занятия ритмической гимнастикой.

2) подготовиться к тесту по подниманию туловища.

Организованный уход.

5 мин.



Краткое описание документа:

В соответствии с Законом "Об образовании" здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. Медики отмечают тенденцию к увеличению числа учеников, имеющих различные функциональные отклонения, хронические заболевания. Тем не менее, в учебном плане есть только один предмет, который в определенной мере может компенсировать отрицательное влияние интенсификации учебного процесса- это предмет "физическая культура".

Цели: Ознакомить учащихся с понятием «режим дня»; приобщить учащихся к регулярным занятиям физическими упражнениями в целях физического развития и здорового образа жизни.

Задачи урока:

  • закрепить упражнения в равновесии;
  • совершенствовать умения и навыки упражнений в лазанье;
  • воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, коллективизм.
Общая информация

Номер материала: 283456



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.