Конспект урока по физической культуре в 4 классе на тему "Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы(100/80). Развитие выносливости"

Физ-ра №90                                       4 класс                          26.04.16

Тема: Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы(100/80). Развитие выносливости

Задачи урока:

ü  обучение техники бега на длинные дистанции, тактике взаимодействия в нападении и защите игры в футбол.

ü  развитие выносливости, скоростно-силовых качеств, игрового мышления.

ü  Воспитание активности, дисциплинированности, чувства товарищества.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой

Место проведения: спортплощадка

Инвентарь: футбольные мячи, набивные мячи

Ход урока

1.       Вводная 9мин

1. Построение, сообщение задач  1мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности к уроку

2. Бег равномерный 3мин

3. ОРУ в движении:

1) наклоны головы в влево, вправо, вперёд, назад;

2) круговые вращения головой;

3) круговые движения одной и двумя прямыми руками (одновременно, попеременно, последовательно);

4) наклоны и повороты туловища;

5) поднимание и опускание согнутой или прямой ноги вперёд, назад (поочерёдно левой, правой);

7) ходьба в полуприсяде;

8) прыжки на двух ногах в при счёте 5мин

2. Основная  30мин                        

  1. Взаимодействие 2х1; 2х2 в игре в футбол:

1) объяснение тактических действий двух защитников;

2) объяснение и показ тактических действий одного защитника и двух защитников против двух нападающих              10мин

Девочки и мальчики выполняют упражнения на двух половинах футбольного поля

2. Бег, 1000м  15мин

3. метание мяча в цель:

1) с 10м;

2) с 15м;

3) с 20м

Ученики делают по три попытки на каждом рубеже метания и набирают очки при попадании в цель 5мин             

3.       Заключительная  6мин

1.упражнение на равновесии — ходьба на гимнастической скамейке, бревне:

1) ходьба с носка с различными движениями рук;

2) ходьба с различными движениями свободной ноги;

3) ходьба с грузом ( с мячом)

4мин

Следить за осанкой при ходьбе на бревне и гимнастической скамейке

4.        Построение, подведение итогов 2мин

Краткое описание документа:

Задачи урока:

-обучение техники бега на длинные дистанции, тактике взаимодействия в нападении и защите игры в футбол.

-развитие выносливости, скоростно-силовых качеств, игрового мышления.

-Воспитание активности, дисциплинированности, чувства товарищества.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой

Место проведения: спортплощадка

Инвентарь: футбольные мячи, набивные мячи