Конспект урока в 3 классе по физической культуре.
Задачи урока: 1)Совершенствование технике ведения мяча;
2) Совершенствование техники передачи мяча в пара;
3) Совершенствование физических качеств (быстрота , ловкость) в
подвижных играх.
4) Формирование правильной осанки, культуры двигательной активности учащихся на уроке.
Место проведения : спортивный зал
Продолжительность урока: 40 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, конусы, свисток.
Ход урока:
Содержание урока
Дози-ровка
ОМУ
I.Подготовительная часть
1)Построение.
2)Сообщение задач урока.
3)Разминка
Упражнения в ходьбе.
- Ходьба перекатом с пятки на носок
- руки на пояс, на носках
- руки за голову, на пятках
- руки в стороны, на внутренней стороне стопы
-руки в стороны, на внешней стороне стопы
-полу - приседом, руки на пояс
4). Бег по залу в колонне по одному:
-равномерный
-приставными шагами правым боком, левым боком
-с высоким подниманием бедра
-с захлестыванием голени
-бег спиной вперед
5)Ходьба с восстановлением дыхания.
Перестроение в две колонны.
6) ОРУ с мячами.
1.и.п.-мяч внизу.1-мяч вперед.2-мяч вверх.3-мяч вперед.4-и.п.
2.и.п.-мяч перед грудью.1-поворот налево ,мяч вперед.2-и.п. 3-4-то же вправо.
3.и.п.-мяч за голову.1-наклон влево.2-и.п.3-наклон вправо.4-и.п.
4.и.п.-мяч вверх.1-наклон к левой.2-наклон.3-наклон к правой.4-и.п.
5.и.п.-мяч перед грудью.1-присед мяч вперед.2-и.п.3-присед мяч вверх.
6.и.п.-ноги врозь,мяч перед грудью
1-подбросить мяч вверх. 2-ловить мяч.
7.и.п.-то же самое.1-подбросить мяч,хлопок руками.2-ловить мяч.
8.и.п.-то же самое.1-подбросить мяч .присед
2-ловить мяч.
9.и.п.-ноги врозь( широко)1-4- обводка мяча вокруг ног вправо.5-8-то же влево.
10 мин.
«Становись!»
«Равняйсь»!
«Смирно»!
«Направо! В обход налево шагом марш!» Руки на пояс ставь! На носках марш!
Без задания.
Спина прямая, смотрим вперед.
Соблюдать дистанцию
Следить за темпом.
Бег в среднем темпе.
1,2 -руки вверх(вдох), 3,4-руки вниз (выдох).
Организованно брать мячи. Мяч несем на правом боку.
Налево в колонну по два марш! Интервал, дистанция 2 метра.
Смотреть на мяч.
Поворот больше
Ноги от пола не отрывать
Наклон ниже
Ноги в коленях не сгибать
Присед ниже
Следить за мячом.
II. Основная часть урока
Ловля и передача мяча в парах.
1)выполняем ловлю и передачу мяча двумя руками от груди.
2)Передача мяча двумя руками сверху.
3) передача мяча с отскоком об пол.
2.Введение мяча.
Низкое ведение мяча -левой рукой ,правой рукой.
Высокое ведение мяча-левой рукой, правой рукой .
Ведение мяча в движении:
Ведение мяча в движении обегая конусы.
Ведение мяча по залу.
Перестроение в два круга.
Подвижная игра
«Гонка мячей по кругу» Содержание: по сигналу капитан передает мяч по кругу до тех пор, пока он не вернется к капитану. Получив мяч, капитан поднимает руки с мячом вверх.
Рассказ и показ учителя.
Игра « Охотники и утки» 2 капитана-охотники. Остальные –утки. Правила: игрок в которого мяч попал-пойман; . Кто остается , тот самый ловкий , внимательный
Подведение итогов игры.
25 мин.
Правая калонна убераем мячи на скамейки.
Руки с мячом сгибают и подтягивают мяч к груди дугообразным движением за счет небольшого опускания кистей (замах) и сгибания ног в коленных суставах. Затем локти чуть разводят в стороны, а кистями (одновременно с энергичным разгибанием рук) мяч посылают в сторону.
Коротким движением кистей в передне -заднем направлении, сопровождаемом разгибанием локтей, мяч направляется партнеру.
Отрабатываем технику
удара по мячу, толкаем мяч вниз развернутой ладонью, широко расставив пальцы, задерживаем ее в ожидании отскока мяча от пола .Затем поднимаем руку вместе с мячом и снова толкаем мяч вниз.
III. Заключительная часть урока
Перестроение в одну шеренгу.
Подведение итогов урока, оценки.
Д/з –
упражнения с мячами, прыжки через скакалку разными способами.
5 мин.
Отметить отличившихся учеников, домашнее задание:
«Прыжки через скакалку разными способами»
«Класс! Равняйсь! Смирно!
К выходу шагом марш!»
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.