Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре. Волейбол. 5 класс

Конспект урока по физической культуре. Волейбол. 5 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.

Дата:

Место: спортивный зал

Спорт. инвентарь: свисток, волейбольные мячи

Задачи урока: Волейбол

  1. обучить технике передаче мяча 2-мя руками сверху.

  2. Совершенствование технике перемещения игрока;

  3. Развитие физических качеств: быстрота, ловкость

Вводно-подготовительная часть.
  1. Построение,приветствие, сообщение задач.

  2. Строевые действия на месте: Становись!,Равняйсь!,Смирно!

Повороты:На право, на лево!,кругом!


  1. Ходьба:-обычная

- на носках (руки на поясе),

- на пятках (руки за головой),

- на внешних стороне стопы


  1. Бег

-обычный

-приставными шагами левым боком

-приставными шагами правым боком

-бег спиной вперед


  1. Упражнения на восстановление дыхания:

1-2- руки ч.з стороны верх-вдох

3-4-руки ч.з стороны вниз-выдох


Перестроение из одной колонны в две


ОРУ на месте

1.И.п- о.с

1.руки верх, левую назад на носок

2.И.п

3-4-то же с др.ноги

2.И.п.-стойка,руки в сторону

1-4-круговое вращение кистей вперед

1-4-назад

3.Круговое вращение рук вперед/назад

И.п-стойка,руки внизу

1-4-вращение рук вперед

1-4-вращение назад

4.Повороты.

И.п-стойка ноги врозь

1-поворот в право, правая рука в сторону

2-И.п

3-4-то же в др. сторону

5.Наклоны в сторону

И.п-стойка ноги врозь

1-наклон влево,правая рука верху

2-И.п

3-4- то же в др. сторону

6.Махи

И.п-стойка ноги врозь

1-мах левой хлопок под ней

2-И.п

3-4- то же с др. ноги

7.выпады.

1-выпад левой, руки в стороны

2-И.п

3-4- то же с др.ноги

8.Комплексное упр-е

1-наклон касаясь пола

2-упор присев

3-наклон касаясь пола

4-И.п

9.Прыжки:

Прыжки ноги врозь, ноги вместе. хлопок над головой, хлопок за спиной




10-12 мин.


1-2 мин.



1 мин.

20 сек.

20 сек.


20 сек.



1-2 мин.







3мин.





6-8 раз








8раз






8раз




8раз





8раз







8раз





8 раз





8 раз



8раз





8раз


.







Плечи расправлены, подбородок слегка приподнят. Движение в колонну по одному, дистанция 2-3 шага.






Равномерный бег по залу, по диагонали заданное перемещение. Следить, чтобы перемещения ученики выполняли в стойке игрока.



II.

Основная часть.

1. Работа в парах (расстояние между учащимися 4 м).

  1. Ученик держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру.

  2. Передача мяча двумя руками из-за головы

  3. передача мяча двумя руками из-за головы с отскоком

  4. Передача мяча одной правой(левой) рукой



  1. Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.





  1. Ученик бросает мяч партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.


  1. Ученик выполняет 3- 5 передач сверху над собой и передает мяч партнеру


2. Учебная игра (пионербол с элементом волейбола).

25-27 мин.

15 мин.


1мин.





1мин


2 мин.




1мин



1 мин.












2мин.









2




10-12 мин.


Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.



Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу







. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.


Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу 2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру.



Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.


Игра по правилам пионербола. Исключение: игрок, поймавший мяч, подбрасывая его, выполняет передачу сверху 2-мя руками партнеру по команде или через сетку.

III.

Заключительная часть.

1Упражнение на внимание

2.Построение. Подведение итогов.


2-3 мин.




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 30.08.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров23
Номер материала ДБ-170597
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх