Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре "Волейбол - совершенствование подачи избранным способом, верхних передач и нападающего удара с первой передачи."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физической культуре "Волейбол - совершенствование подачи избранным способом, верхних передач и нападающего удара с первой передачи."

библиотека
материалов


Ростовская область, Волгодонской район

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение:

Побединская средняя общеобразовательная школа










План - конспект урока по физической культуре




































п. Победа

2014 г.





План - конспект урока по физической культуре

Класс: 11

Тема урока: Волейбол - совершенствование подачи избранным способом, верхних передач и нападающего удара с первой передачи.


Задачи урока:

Совершенствование подачи избранным способом.

Совершенствование верхних передач и нападающего удара с первой передачи.

3- Воспитание быстроты, ловкости, координационных способностей.

4- Вовлечение детей в регулярные занятия физической культурой и спортом.

Цель урока – совершенствовать технику передачи мяча.


Продолжительность - 45 мин


Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи, скакалки.

Место проведения: спортивный зал.


Часть

урока

Содержание

Дозиров

ка

ОМУ

I

ВВОДНАЯ

10 мин


1. Построение.

2. Сдача рапорта.

3. Сообщение темы и задач урока.

4. Строевые упражнения на месте.


5.ОРУ в движении:

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Приставными шагами правым боком.

Приставными шагами левым боком.

Бег спиной вперед.

Шагом.

Медленный бег.


Бег по диагонали с захлестом голени назад.

Бег по диагонали с высоким подниманием бедра.

Бег по диагонали с ускорением.

Шагом.


6. ОРУ на месте.

Упражнения в построении в кругу:

Взяться за руки. На счет 1-2 руки вверх, подняться на носки, прогнуться; на счет 3-4 исходное положение.

Взяться за руки. На счет 1 руки вниз - назад, правая нога вперед – вверх; на счет 2 – исходное положение; на счет 3 – то же, левая нога вперед; на счет 4 – исходное положение.

Руки на плечи, ноги пошире, прямые. На счет 1-2-3 наклоны вперед; на счет 4 – вернуться в исходное положение.

Руки на плечи, ноги на ширине плеч. На счет 1 – приседания на носках, туловище держать прямо; на счет 2 – исходное положение; на счет 3 – приседание; на счет 4 – исходное положение.

1

1

1

2


2




















3

В одну шеренгу.

Дежурный сдает тренеру рапорт.

Учитель.

Повороты на месте, перестроение из одной шеренги в две и обратно.

Руки на поясе.

Руки за голову, локти в стороны.

Руки в стороны, прыгать вверх.




Смотреть через правое плечо.

Восстанавливать дыхание.

Следить за дыханием и техникой бега.



Пятками коснуться ягодиц.


Колени поднимать выше.


Догнать впереди бегущего.


Восстановить дыхание.


Повторить упражнение на каждый счет.













Ноги в коленях не сгибать.






Спина ровная.

II

ОСНОВНАЯ

30 мин












Верхняя передача двумя руками

1. В парах. Передачи (для разминки).

2. В парах, тройках. Передачи. Первая передача над собой, затем в прыжке партнеру.

3. Из зоны 6 передача в зону 2. Игрок зоны 2 выходит с линии нападения и в прыжке передает мяч в зону 3; из зоны 3- в зону 6 и т.д. Игроки меняются местами по ходу передач.

4. То же, но через игрока зоны 4.


Подача избранным способом (верхняя прямая или верхняя боковая).

Каждый игрок выполняет 10-12 подач в зону 6. В зоне 6 стоит игрок и старается направить мяч в зону 2 или 4 для нападающего удара.



Нападающий удар с первой передачи.

1. Передача из зоны 5 в зону 3, далее в зону 4; из зоны 4 следует нападающий удар.

2. Передача из зоны 1 в зону 3, далее в зону 2. Нападающий удар из зоны 2 левой рукой.



3. Первая передача из зоны 6 в зону 4. Из зоны 4 нападающий удар без блокирования.




4. То же, но удар из зоны 2 левой рукой.







10













10








10


Следить за техникой передачи

Следить за точностью передач



Следует обратить внимание на то, чтобы игрок зоны 2 при передаче прыгал вертикально, не переступая среднюю линию и не касаясь сетки.




Важно обратить внимание на технику выполнения подач и готовность игрока зоны 6 к передаче. Игроки в зоне 6 меняются местами по указанию учителя.





Игроки применяют одиночное блокирование.


Игроки применяют одиночное блокирование. Необходимо обратить внимание на действие блокирующего и направление взгляда при прыжке.


Важно обратить внимание на своевременный выход нападающего игрока. Передача должна быть выполнена так, чтобы затем можно было выполнить нападающий удар или откинуть мяч.




III

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

5 мин



Построение.

Медленный равномерный бег.


Ходьба.




Построение.


Упражнение на внимание.






Подведение итогов урока.


7. Домашнее задание.

0.5

1


1




0.5


0.5






1


0.5

В одну шеренгу.

Следить за дыханием.


Делать дыхательные упражнения и восстановить дыхание.



В одну шеренгу.


Закрыть глаза, вытянуть руки вперед и указательным пальцем дотронуться до кончика носа. Упражнение выполнять несколько раз.





Отжимание (дифференцировано).












Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров106
Номер материала ДБ-001201
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх