|
I
|
Вводная
часть
1.Организационный
момент.
Цель:
1.Мотивация
деятельности учащихся, овладеть вниманием обучающихся.
2.
Психофизическая подготовка обучающихся к усвоению содержания урока.
Цель: достичь
среднего уровня физической нагрузки. Организовать постепенное включение в
работу, разогревание опорно-двигательного аппарата учащихся.
Форма
организации: фронтальная.
Способ
выполнения: одновременный.
Способ
выполнения:
в парах.
|
1.Построение,
приветствие. Сообщение задач урока.
2.Инструктаж
по технике безопасности.
3. Обзор
истории баскетбола.
4.Строевые
приемы, расчет на «Первый - второй», повороты на месте.
5. Ходьба
врассыпную:
- на
носочках, руки в стороны;
- на пятках,
руки назад до упора;
- с
задеванием стопы, перед и сзади скрестно, с нахождением указанного места
посредством игры «Земля, воздух, вода».
6.Бег
с изменение направления:
- по
диагонали;
- по
линиям круга;
-
«змейкой», приставными прыжками правым, левым боком.
7.
Восстановительная ходьба. По ходу движения каждый первый ученик берет мяч.
8.
Перестроение в 2 колонны через центр в движении.
8.Комплекс
ОРУ с баскетбольным мячом в парах.
Круговое
вращение кистями рук вперед-назад.
А) И.п.
– стоя лицом др. к др., мяч на уровне груди.
1-поднять
мяч вверх, правая нога назад на носок;
2-вернуться
в и.п.;
3-поднять
мяч вверх, левая нога назад на носок;
4-вернутьсяя
в и.п.
Б) И.п.
– стоя лицом др. к др., ноги на ширине плеч, мяч у груди первых номеров.
1-№1-руки
вперед, №2- к груди;
2-вернуться
в и.п.
В) И.п.-
стоя спиной др. к др., на расстоянии 0,5 шага, ноги на ширине плеч. Мяч у №1
Г) И.п.-
лежа на спине, головой др. к др., мяч зажат между ступнями у №1.
1-№1
поднимает прямые ноги вверх на90 градусов, и передает мяч в руки №2;
2- №2
переходит в положение сидя, зажимает мяч между ступнями;
3- №2
переходит в положение лежа.
Д) И.п.-
лежа на животе головой др. к др., руки вверх. Мяч у №1. Прокатывание мяча
друг другу.
Е) И.п.-
стоя лицом др. к др., на расстоянии 4 м, мяч у №1, зажат ногами внизу.
Прыжком
подбросить мяч вперед-вверх, в руки партнера.
Ж) И.п.-
стоя лицом др. к др., на расстоянии 4 м, ноги на ширине плеч. Мяч у №1.
Передача
мяча снизу двумя руками.
|
10-12 мин.
1
мин.
1
мин.
0,5
мин.
3
повторения
2
мин.
0,5
круга
7
мин.
6-8
раз
6-8
раз
6-8
раз
по
5-6 раз
по
10 раз.
по
10 раз.
по 10
раз.
|
Обратить
внимание на внешний вид, равнение в шеренге.
В
переводе на русский язык слово «Баскетбол» переводится на «корзина» и «мяч».
Родина игры США. Придумал игру Джеймс Нейсмит. На площадке играют 5 игроков.
Баскетбол является Олимпийским видом.
Согласованность
действий, четкое выполнение команд. Запомнить свой номер.
«Земля»
- линия центрального круга; «Воздух» - лицевая линия левой стороны зала, в
шеренгу; «Вода» - лицевая линия правой стороны зала, в колонну.
Вызывать
ученика на роль направляющего на каждое направление.
Соблюдать
дистанцию 2 шага, следить за согласованностью работы рук и ног. Правильное
дыхание.
Руки
вверх – вдох, руки вниз – выдох.
«Через
центр в колонну по 2, марш!»
Мяч
удерживать посередине, тяжесть тела на впередистоящей ноге. На счет «1»-вдох,
«2»-выдох.
Спина прямая.
Руки вперед- вдох, к груди- выдох.
При
наклоне вперед, ноги не сгибать. Прогнуться - вдох, согнуться- выдох.
Передающий
поднимает мяч прямыми ногами, принимающий готов принять мяч. Следить за
дыханием.
Принимая
мяч, прогнуться (вдох), передавая - вернуться в и.п.(выдох).
Приземляться
на ноги.
Дыхание
ровное- вдох через нос, выдох – через рот.
|
|
II
|
Основная часть
Цели и
задачи:
1.Развитие
двигательных качеств, координации движений и ловкости.
2.Проверить
технику передачи и ловли мяча.
Форма
организации: выполнение упражнений в паре.
Способ
выполнения: одновременный.
Методы: словесный,
наглядный, метод упражнения.
Форма
организации: поточный.
Способ
выполнения: одновременный.
Цели и
задачи: закрепление
пройденного материала.
Методы
достижения: игровой, соревновательный.
|
1.Передача
и ловля мяча двумя руками от груди, в парах.
2
Передача с ударом о пол.
Параллельно
оценить технику передачи и ловли мяча.
3.Ведение
на месте с длительным сопровождением.
4.Ведение
мяча в шаге, по прямой и «змейкой» между конусами.
5.
Игра-эстафета «Передал - садись».
6.
Уборка инвентаря.
|
28-30мин.
по
10-15 раз
по
10-15 раз
20-30с.
по
3-4 раза
1
раз
|
Расстояние
3-5 м. Одна нога впереди, другая сзади, колени согнуты, спина округлая, руки
перед грудью, пальцы рук широко расставлены, локти смотрят вниз. Мяч держать
всей ладонью. При броске потянуться за мячом вперед. При ловле руки вытянуть
вперед, затем руки согнуть в локтях, мяч к груди.
Ошибки при
ведении мяча: кисть накладывается на мяч ударом, неправильная координация
работы руки и ног, ноги прямые.
Ошибки при
ведении в шаге: недостаточно сильное направление движения вперед,
неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.
Капитан
располагается напротив своей команды. По сигналу капитаны бросают мяч первому
игроку своей команды. Тот, получив мяч, бросает его обратно, в руки капитана,
и приседает и т. д. Когда мяч побывает в руках каждого игрока, капитан бежит
к конусу, обегает его и возвращаясь, передает мяч второму игроку. Сам встает
в конец колонны. Эстафета повторяется. Команда победила в том случае, если не
было ошибок, и первой закончила игру.
Обозначить
ответственных.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.