- Построение, сообщение задач урока.
- Бег в медленном темпе
- Передвижения приставными шагами
- Прыжки
- Ходьба:
-на внутренней
стороне стопы
-на внешней
стороне стопы
-на носках
-на пятках
6. ОРУ на месте
|
1 мин.
100 м
10-12
м
10-12
м
10-12
м
10-12
м
10-12
м
10-12
м
5 мин.
|
Лопатки сведены, смотреть вперёд; наличие
спортивной формы; выявление больных и освобождённых.
Дыхание не задерживать, следить за работой
рук, выносом маховой ноги, постановкой стопы.
Руки на пояс, лопатки сведены, смотреть
вперёд.
Подняться выше на носки, руки на пояс.
Руки за головой, лопатки сведены.
|
I. Специальные
упражнения с мячом.
1. Передачи мяча
2. Ведения мяча
3. Броски мяча
II. Игра «Защита
крепости».
Играющие делятся на группы. Каждая строится
в круг. В центре его лежат три мяча («крепость»), которые защищает стоящий в кругу
игрок. Игроки, стоящие в кругу, передают мяч в любом направлении друг другу и
при удобном случае стараются сбить мячи. Игрок, защищающий мячи, находится в
стойке защитника. Защитник старается быть всё время между игроками и мячами.
Защищающим крепость за каждый мяч засчитывается очко. Меняются после того,
как будет «разбита» крепость. Побеждает тот, кто наберёт больше очков.
III. Передача мяча с противодействием
соперника в игровой ситуации.
Передача мяча с противодействием соперника в игровой ситуации.
Выполняется на одной
половине
баскетбольной площадки в условиях
жесткого противоборства соперни-
ков. Группа делится на две коман-
ды. Учитель выбрасывает мяч. Иг-
роки команды, овладевшей мячом,
стараются выполнить как можно
больше передач друг другу так, что-
бы мяч не достался сопернику. До-
пускается ведение мяча, но не более
двух ударов мяча о пол. Если игрок
одной из команд совершил ошибку
(пробежка, фол и т.д.), мяч переда-
ется другой команде.
IV. Обучение основам быстрого прорыва в условиях игрового пространства.
Быстрый прорыв – самая универсальная система
нападения. Она может быть осуществлена против любой системы защиты. Прорыв
предполагает чёткую организацию действий игроков, рациональное распределение
функций между ними и обязательное участие каждого игрока.
V. Учебная игра.
|
15 мин.
4-6 мин.
4-6 мин.
4-6 мин.
10 мин.
10 мин.
10-15
мин.
15
мин.
|
Мяч передают только рядом стоящему, ноги немного согнуты
в коленях, и вес тела равномерно распределён на обе ноги. Полусогнутые ноги
создают пружинистость, которая обеспечивает полноценное действие.
Освобожденные от занятий учащиеся
подсчитывают количество результативных и ошибочных передач, выполненных каждым игроком. Результат считается
хорошим, если у ученика преобладает количество результативных передач
над ошибочными, и неудовлетворительным, если ошибок больше, чем передач результативных.
Также учитывается и активность
учеников
(подсчитывается количество перехватов).
Передачи в
парах, следуя от одной лицевой линии к другой; то же с одним защитником,
закрывающим игрока с мячом; то же в тройках без защиты и с защитой (с одним,
двумя); с броском. После передачи выйти на получение мяча и выполнить бросок.
Следить за правильностью выполнения, указывать на ошибки.
Установка: использовать
изученные комбинации и приёмы групповых, командных взаимодействий в игре.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.