Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по ФИЗКУЛЬТУРЕ для 4 класса на тему"Подтягивания и отжимания"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по ФИЗКУЛЬТУРЕ для 4 класса на тему"Подтягивания и отжимания"

библиотека
материалов

План-конспект

урока по физической культуры в 4 классе на тему

 "Тестирование подтягиваний и отжиманий".


Тема урока:. Тестирование подтягиваний и отжиманий
Цель: Провести тестирование подтягиваний и отжиманий. 
Задачи урока: 
Образовательные: 
1. Обучение технике выполнения подтягиваний на высокой перекладине, отжиманий от пола
2. Совершенствование техники игры «Пионербол»
Воспитательные: 
1. Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья. 
Оздоровительные: 
1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни. 
2. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений. 
Продолжительность: урок 45 мин. 
Место проведения: спортивный зал школы. 
Вид урока: образовательно-обучающий и индивидуальной направленности. 
Тип урока: обучающий. 
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный.

Оборудование и инвентарь: 
1гимнастическая стенка
2) секундомер
3) свисток

4) средний мяч

5) перекладина

6) тетрадь для записей

                                      Подготовительная   часть   11 мин.

Построение.

Сообщение задач урока


Разновидности ходьбы бега



ОРУ на месте

1)И.П. – ноги вместе, руки внизу.

На 1 руки вверх, носок левой ноги назад, на 2 в исходное положение, на 3-4 другой ногой..

2) И.П. – ноги на ширине плеч, руки на плечи.

Круговые движения плечевым суставом, на 1-4 вперед, 5-8 назад

3) И.П. – ноги вместе, руки перед грудью.

Рывки руками. На 1-2 перед грудью, 3-4 в стороны.

4) И.П- ноги на ширине плеч, руки на пояс.

Наклоны туловищем в сторону.

5) И.П. – ноги вместе, руки внизу.

На 1 руки на верх, 2-наклон вперед,3-приседание,4-в исходное положение.

6) И.П. – ноги врозь, руки в стороны

Махи руками(«Мельница»)

7) И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.

Наклоны к ногам.

8) И.П. – ноги врозь, руки вперед.

Махи ногами.



1

5


4


5

Напомнить технику безопасности на уроках физкультуры: спортивная форма и обувь.

Медленный, спокойный ,без рывков бег по команде учителя. Обратить внимание на правильное дыхание при беге.

 





                                                                                                                                Основная  часть 30 мин

1. Обучить технике подтягиваний на высокой перекладине


2. Обучение технике выполнения отжиманий от пола




3. Подвижная игра «Пионербол»







7




8





10



Выполнять упражнение без рывков, подбородок за перекладину.



 В исходной позиции примите упор на прямые руки. Линия тела от головы до пят должна принять прямую линию. Ноги вместе, носками упираются о пол. Руки на ширине плеч, или немного шире.


Заключительная часть 4 мин

 Построение и подведение итогов

Домашние задание: прыжки вверх из глубокого приседа: 4 серии по 10–15 прыжков – мальчики;

3серии по 5–10 прыжков – девочки


5

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 04.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров851
Номер материала ДБ-318561
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх