Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физкультуре 5класс (ФГОС)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физкультуре 5класс (ФГОС)

библиотека
материалов

План-конспект урока по лыжной подготовке в 5классе (ФГОС)

Тема урока Попеременный двухшажный ход с палками

Цель: Совершенствование попеременого двухшажного хода.

Образовательные задачи предметные :

1. Совершенствовать попеременый двухшажный ход.

2. Закреплять понятие физических качеств: ловкость, быстрота, выносливость.

3. Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.

Развивающие задачи метапредметные :

1.Формировать умение общаться со сверстниками в соревновательной деятельности (коммуникативное УУД).

2. Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД).

3. Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД)

Воспитательные задачи

1. Формировать самооценку и личностное самоопределение к видам деятельности

2. Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели

Место проведения: пересечённая местность.

Дата проведения:11.02 16

Время урока: 40 мин.

Инвентарь и оборудование: лыжи, ботинки, палки.

Тип урока: Совершенствование ЗУН

Содержание урока

Доз-ка

Организационно- методические указания

1

.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Подготовительная часть

ОРУ на месте.

-стоя ноги врозь вращать руками в плечевом суставе вперед, назад.

-стоя ноги врозь правая вверху, левая внизу.



Отведение рук назад.

-стоя ноги врозь руки за голову в замок.



Повороты туловища влево, вправо.

-стоя ноги врозь, туловище наклонено вперед руки в стороны.

Разминка на лыжах:

- пройти на лыжах разминочный круг скользящим шагом без палок.

- пройти разминочный круг на лыжах с палками используя ранее изученные движения.

- пройти на лыжах разминочный круг с используя любой лыжный ход.







10мин









6-8 раз каждое упраж нение










Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме



Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице

Проверить исправность лыжного инвентаря.

Напомнить основные требования безопасности при занятиях на уроках лыжной подготовки.



Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой.





















Соблюдать интервал во время движения 2-3 метра акцентировать внимание у детей на скольжение на лыже.



Построить детей чтобы сильные ученики оказались впереди.






2

Основная часть

1.Напомнить основную схему движений рук и ног при передвижении попеременным двухшажным ходом.

- Имитация работы рук при движении п. 2х –ш.х.

- Имитация работы ног при движении п 2х-ш.х .



2.Учитель показывает в движении попеременный двухшажный ход, затем все выполняют движение.

- Положение туловища.

- Тело лыжника слегка наклонено вперед.

-Спина слегка округлена.

-Руки и ноги совершают циклические движения .



3. Отработка схемы работы рук и ног в движении:



- Продвижение по лыжне скользящим шагом без палок.

- Передвижение по лыжне только с помощью работы рук.

- Передвижение попеременным двухшажным ходом

.

4.Эстафета

Провести эстафету разделив класс на 2 команды

До финиша и обратно идем попеременным двухшажным ходом, передача — касание рукой плеча

25мин



3мин

















7мин

















10мин





















5мин

Руки работают попеременно, при выносе руки вперед, рука слегка согнута в локтевом суставе, поднимается не выше горизонтали.



Во время отталкивания когда рука отводится назад мах до упора.



Самое важное в движении попеременным ходом наличие скользящего шага и отсутствие двух опорного положения ног.

















Во время отталкивания нога делает мощный толчок назад и происходит скольжение на одной лыже. Опорная нога слегка согнута в коленном суставе.



Во время движения на лыжах не нужно допускать колебаний туловища влево и вправо.















От старта до фишек 20 м.

3

Заключительная часть

Построение , подведение итогов занятия

-Выставление оценок за работу на уроке

-Домашнее задание: выполнять передвижение на лыжах используя изученные ходы.

- Уход с места занятий.




5мин



1-2мин



1-2мин





1мин



В одну шеренгу



Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.




Инвентарь ставить строго на свои места





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 30.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров169
Номер материала ДВ-569910
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх