Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физкультуре на тему "Группировка из положения лёжа, перекаты назад из седа в группировке и обратно." (1 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физкультуре на тему "Группировка из положения лёжа, перекаты назад из седа в группировке и обратно." (1 класс)

библиотека
материалов



План-конспект урока для учащихся 1-ых классов.

Тема урока: Группировка из положения лёжа, перекаты назад из седа в группировке и обратно.

Задачи урока:

1. Закрепить перекаты в группировке.

2. Развивать физическую силу, координацию движений.

3. Воспитывать активности, интерес к предмету, чувства коллективизма.

Цель урока:

1. Повторить инструктаж по Т.Б. на уроках физической культуры.

2. Разучить кувырок вперед.

3. Повторить строевые упражнения.

4. Подвижная игра «Удочка»

Тип урока: групповой.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 11.12.2015г.

Инвентарь: маты, свисток, секундомер, скакалка.

Урок провёл: Матвеев В.Д.



Часть

урока

Содержание

Дозиров-

ка

Организационно-методические указания

I

15 мин.

Подготовительная


1.Построение, сообщение задач урока.

2.Перестроение из одной шеренги в две и обратно, из одной шеренги в три и обратно;повороты6 на месте по команде: «Нале-во!», «Напра-во!»

«Кру-гом!»

3. Прыжки со скакалкой за 15 сек., 20 сек.,

30 сек.


4. ОРУ в двух шеренгах.

А) и.п.-ст. ноги вместе, руки внизу.

1-2-руки вверх ,подняться на носки;

3-4-и.п.

Б) и.п.-ст. ноги вместе, руки внизу.

1-8-круговые движения руками вперед;

9-16 – назад.

В) и.п.-ст. ноги врозь. руки внизу.

1-2- наклоны вправо;

3-4- наклоны влево.

Г) и.п.- ст. ноги врозь, руки на плечах друг

друга.

1-3- наклоны вперед;

4- и.п.

Д) и.п.- узкая ст. ноги врозь, руки на пле-

чах друг друга.

  1. приседание;

  2. и.п.

Е) и.п.- ст. ноги вместе, руки на плечах

друг друга.

1-8- махи правой ногой;

9-16- махи левой ногой.

Ж) и.п.- низкий присед, руки на плечах

друг друга.

1-прыжок вверх

2-и.п




1 мин.


3 мин.



4 мин.



7 мин.

6-8 раз



16 раз



6-8 раз



6-8 раз




6-8 раз




16 раз




6 раз


Напомнить о ТБ на уроке.



Задание выполняется в парах. Первый вы-

полняет прыжки, второй считает, затем

меняются.


Упражнения выполняются в двух шеренгах,

взявшись за руки .

1-2-вдох

3-4-выдох

Движения выполняются по большой

амплитуде и стараться не расцеплять

руки.

Наклоны выполняются точно в сторону.



Ноги не сгибать в коленях ,руки на плечах

друг друга.



Спина прямая, смотреть вперед, присе-

дать на полной стопе.

Присед-вдох,

И.п.- выдох.

Ноги выпрямлять под углом 90˚, спина

прямая, дыхание произвольное.




II

27 мин.

Основная


5. Перекаты лёжа.


6. Перекаты назад из седа в группировке.


7. Тоже самое, но в обратном порядке.


8. Группировка. Это основное подводящее упражнение

к перекатам кувыркам. В начале обучения выполнять

ее следует медленно.

а) И.п.- сидя с прямыми ногами, руки в

стороны слегка разводя ступни и колени,

согнуть ноги, руками взяться за голени и

подтянуть колени к груди, голову

наклонить вперед. Вернуться в И.п.

б)повторить группировку из И.п. лежа на

спине. По сигналу взять положение группировки. По второму сигналу вернуться в И.п.


9. Подвижная игра «Удочка»














8-12 раз


8-12 раз


8-12 раз



4 раза




























Продемонстрировать технику выполнения и правил безопасности.

Указать на основные правила выполнения.

Следить за правильностью выполнения,

дать указания при необходимости.

Обратить внимание на ошибки техники

выполнения.







III

3 мин.

Заключительная


7.Построение, подведение итогов урока.







3 мин.








Анализ работы класса. Дать словесные

оценки. Класс организованно выходит с

урока.


3



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 05.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров956
Номер материала ДВ-504855
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх