Конспект урока по физкультуре попеременный двухшажный ход 5 класс

                                         Конспект урока №  5 класс    

 Тема урока:  Попеременный двухшажный ход.

Цель урока: Создать условия для овладения техникой  попеременного двухшажного хода.

Задачи урока:

Образовательные:
  Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода (отталкивание руками, скользящий шаг).

Развивающие:

Развивать физические качества (быстроту, выносливость) и координационные способности.

     Воспитательные:

Формировать сознательное отношение при выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.

Предметные умения:

1.  Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах

2.  Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах

3.  Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

4.  Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в играх

5.   Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

УУД:

Предметные: иметь углубленные представления о технике передвижения на лыжах попеременным двушажным ходом и поворотом переступанием; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью специальных упражнений и игр на лыжах.

 Метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.

 Личностные: развитие мотивов учебной деятельности формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей. Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

 Инвентарь и оборудование: лыжи, лыжные палки, ботинки лыжные, флажки, стойки.

Дата проведения:21.01.2016 год.

                                                       Ход урока:

	Содержание учебного материала	Дозировка	Методические замечания
1.	Подготовительная часть.	12 мин
	1. Получение лыж, выход на улицу.	3 мин.	Подготовить организм функционально к работе.
	2. Построение класса в шеренгу, приветствие,  расчет по порядку номеров. Передвижение к учебному кругу. Надеть лыжи и построится. Сообщение задач на уроке.	3 мин.	Дети строятся в одну шеренгу, 0,3м. Палки в руках. Учитель: Ребята! Мы с вами изучили несколько способов передвижения на лыжах. Теперь мы знаем, о чем говорят слова в названиях лыжных ходов. Вопрос ученикам: - Кто сможет объяснить, что говорят нам эти слова? (первое слово говорит о движении рук, а второе о движении ног) Учитель показывает движение рук, ученики называют словом (….), учитель говорит попеременный, дети дают пояснение. Учитель: - Тогда кто из вас может сформулировать тему нашего урока? Дети хором отвечают. Дети строятся в шахматном порядке.
	3. ОРУ на лыжах.	5 мин.
	а) И.п. – на лыжах. Ходьба на месте                           1 – поднять левую ногу, согнув в колени, на высоту 10 – 15 см; носок лыжи на снегу.                                2 – и.п.                               3 – поднять правую ногу, носок лыжи на снегу.          4 – и.п. б) Маршировка для рук. И.п. – о.с. на лыжах, палки у ног.                          Стойка лыжника- полуприсед, туловище чуть вперед, руки согнуты в локтях.                               1 - левая рука назад, правая вперед.                     2 - сменить положение рук. в) Маршировка для ног. И.п. – о.с. на лыжах , палки в руках. 1 – левое колено вперед, стопа на носок.                  2 – левое колено в и.п., правое колено вперед, стопа на носок	8 раз 8 раз.  8 раз.	Начинать медленно на четыре счета, постепенно увеличить темп и перейти на два счета.    Начать медленно, затем ускорить.  Темп постепенно увеличить.
	г) Упражнение для позвоночника. И.п. – о.с. на лыжах, палки вместе под локтями за спиной.	8 раз.	Повороты корпуса влево-вправо.
	е) Приседания. И. п. – о.с. на лыжах, палки на снегу. Приседания на полной стопе, руки вперед, колени не сводить.	8 раз.
	ж) Прыжки. И.п. – о.с. на лыжах, руки в упоре на палки. Прыжки на месте на обеих ногах. Носки лыж на снегу.	8 раз.
2.	Основная часть.
	2. Повторить технику попеременного двухшажного хода. Научить согласованию движений рук и ног в попеременно – двухшажном ходе. 1.       Имитация движения рук и ног с палками на месте. 2.       Вынос и постановка палок в снег попеременно на месте. 3.       Фиксация положения рук и ног в фазе свободного скольжения (на растянутом шаге в медленном темпе). Выполнение хода в целом.	5 мин.
	3. Игра - Эстафета «Кто быстрее?» а) Класс делится на две команды. б) Передвижение на отрезке 20 м. одновременным бесшажным ходом, попеременным двухшажным ходом, с огибанием стоек, в парах, с лыжными палками и без палок.	12 мин.	Скольжение по учебной лыжне по малому кругу с дальнейшим делением  на две команды. Каждый участник передаёт эстафету хлопком по плечу. Команда, закончившая задание, поднимает руки вверх. Судьи - освобожденные дети.
3.	Заключительная часть.
	Подведение итогов урока. Домашнее задание: - имитация движения рук при попеременно двухшажном ходе,    Выставление оценок. Переход в спортивный зал, сдача инвентаря.	7 мин.	Соблюдать правила переноса лыж