Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физкультуре в 6 классе по теме "Гимнастика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по физкультуре в 6 классе по теме "Гимнастика"

библиотека
материалов

Фадина Татьяна Евгеньевна

учитель физической культуры МБОУ «Покровская ООШ»

Конспект урока по физкультуре в 6 классе.

 

Тема: Гимнастика (акробатика). Эстафеты. Круговая тренировка.

 

Задачи урока:

1.Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических акробатических упражнений с использованием круговой тренировки.

2.Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки. 3.Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом, воспитывать трудолюбие, коллективизм, взаимопомощь.

Инвентарь:

маты; скакалки; баскетбольные и волейбольные мячи; обручи.



Место проведения: спортзал.



Дата проведения: 17.11.15 г.

 

п/п 

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Схематическое изображение

1

2

3

4


1

Вводная часть

13

 


1.1. 

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку, учитель приветствует класс.

 


 1.2.

Строевая подготовка, упражнения:

- ходьба;

- перестроение в движении;

- остановка в движении;

- повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!»

2



1.3. 

Разминка ОРУ в движении:

Ходьба: на носках,

- руки на поясе, руки верх;

- на пятках, руки за спину;

- одна сверху, другая снизу – хват за спиной;

- ходьба в полном приседе «гусиный шаг»;

- разминочный бег с захлёстыванием голени; с подниманием бедра; приставными правым, левым боком поочерёдно;

 

3

Подготовка организма к основной работе

 

Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.


1.4.

 

ОРУ на месте






7

- и.п. – руки на поясе; наклоны головы 1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад;

hello_html_676a6eea.jpg

- и.п. – руки на поясе; вращение головой на 1, 2, 3, 4- в одну сторону; на 1, 2, 3, 4- в другую сторону;

hello_html_676a6eea.jpg

-и.п. – руки перед грудью на 1,2 рывки руками перед грудью; 3,4 рывки руками с поворотом в право; 5,6 рывки руками перед грудью; 7,8 рывки руками с поворотом влево;

hello_html_5137acb2.jpg

- и.п. – правая рука вверху, левая внизу, рывки руками на каждый счет (6 -8 раз), постепенно увеличивать частоту движений до максимальной;

hello_html_m1f9a2a91.jpg

- и.п. – руки к плечам, круговые движения руками на 4-ре вперед, на 4-ре – назад;

hello_html_m324b7d84.jpg

- и.п. – круговые движения прямыми руками на 4-ре вперед, на 4-ре – назад, следить за амплитудой движений;


- и.п. – руки на пояс, круговые движения туловищем вправо, влево (4-6 раз), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;

hello_html_m47e832a6.jpg

- и.п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны; поворот корпуса вправо пружинящие наклон к левой ноге, поворот корпуса лево пружинящие наклон к правой ноге (4-6 раз);

hello_html_7f2f17fc.jpg

- и.п. - упор присев правая впереди, левая сзади –поочерёдная смена ног (4-6 раза),

hello_html_1c2a58eb.jpg

- и.п. - упор присев две вместе, одновременная смена ног (4-6 раза),


и.п. – сед на полу ноги врозь пружинящие наклоны туловища к правой ноге, в середину, к левой ноге (4-6 раз);

hello_html_30ddac49.jpg

-и.п. - руки на пояс, прыжок ноги в месте (15 сек.), прыжки на месте, прыгать на носках, туловище и ноги прямые;


2

Основная часть

30

 


2.2. 

Встречные эстафеты:

1. Эстафета с кеглями.

2.Эстафета «паучки»

3.Эстафета с обручами.

4. Эстафета с мячами.


13


Класс делится на 2-3 команды.

Не выбегать раньше времени, передавать кегли в руки.

Передавать эстафету касанием.

Пробегать под обручами, обручи класть на место.

Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки.


2.3.

Круговая тренировка:

 Станция №1:

Упражнения с баскетбольным мячом;

-передача от груди;

- передача правой, левой руками от плеча;

- передача из-за головы, кистевой бросок;

15



 

 

Класс разделить на 2 группы, в каждой группе назначается ответственный по станциям где оказывают помощь при выполнении упражнений. На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга.



Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга в зависимости от силы броска.


Станция №2:

Акробатика;

Группировка, перекат на спине, встать на ноги; кувырок вперёд, приземление ноги скрестно, поворот, кувырок назад; стойка на «лопатках»

Обратить внимание на положение головы, круглую спину, колени; выполняя кувырок вперёд на голову не вставать; кувырок назад через голову или через плечо; стойка на «лопатках» колени прямые, носки натянуты.


hello_html_m59afe530.jpg

hello_html_17f0a805.jpg

hello_html_57479d0.jpg

Станция №3:

Прыжки через скакалку.


Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах.


hello_html_m7869684.jpg

 Станция №4:

Упражнения для силы рук – отжимание от пола.

 Руки сгибаются в локтях до угла 90гр., локти отведены назад

hello_html_61e669b3.jpg

3

Заключительная

2

 


 3.1.

Упражнения на внимание и восстановление

1

1. Стойка ноги на ширине плеч руки вперёд, глаза закрыты правой рукой коснуться носа, левой рукой коснуться носа (с); время выполнения 20 сек.

2. Стойка ноги на ширине плеч руки вперёд, глаза закрыты на 1- правой рукой коснуться левого уха, на 2 - левой рукой коснуться правого уха, на 3- скрестно коснутся ушей; время выполнения 20 сек.


3.2. 

Построение, подведение итогов, объявление оценок.

1

Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению УГГ.














 




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 15.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров72
Номер материала ДБ-353901
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх