Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по ФК

Конспект урока по ФК

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект №66 для учащихся 6 класса.

Задачи:

1. Обучение комплексу корригирующих упражнений для позвоночника.

2. Развитие координации.

3. Развитие внимания.

4. Воспитание дисциплинированности.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические палки.

Продолжительность занятия: 40 мин.

Часть

урока

Содержание

Дози-

ровка

ОМУ

Подготови

тельная


Построение.


Сообщение задач урока.


ОРУ в движении:

Ходьба:

-на носках,

-на пятках,

-на внутренней/внешней стороне стопы.

2.Бег:

-с высоким подниманием бедра,

- со сгибанием ног сзади,

-приставным правым/левым боком.

Восстановление дыхания в ходьбе.


Перестроение уступами


30 сек.


30 сек.


5мин.











30сек.

«Класс, стройся!», «Ровняйся, смирно!»





Руки вверх.

Руки сзади.

Руки на поясе.

Темп средний.

Соблюдение дистанции в 2 шага.






«На 1,2 рассчитайсь. По расчету шагом Марш!»

Основная




























































































Заключи

тельная

ОРУ на месте с гимнастической палкой:



1) И.п.- палка внизу.

1 - подняться на носки, палку вверх;

2 - опуститься на стопу, палку на лопатки;

3 - подняться на носки, палку вверх;

4  - И.п.

2) И.п.- ноги на ширине плеч, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов.

1 - поворот влево;

2 - наклон вперед;

3 - выпрямиться;

4 - И.п.

3) И.п.- ноги на ширине плеч, палка за спиной на сгибах локтевых суставов.
1 – прогиб назад;

2 – И.п.;

3 – наклон вперед;

4 - И.п.

4) И.п.- палка вверху.
1 – наклон влево;

2 – И.п.;

3 – наклон вправо;

4 - И.п.

5) И.п.- о.с., палка внизу сзади.
1 - присед, палка зажата под коленями;

2 - руки вперед;

3 - взять палку сзади;

4 - И.п.

6) И.п.- ноги на ширине плеч, палка внизу.
1-2 - продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперед;

3-4 - то же другой ногой.

1. Обучение комплексу корригирующих упражнений для позвоночника.

а) Проделать комплекс упражнений совместно с учащимися.

Комплекс упражнений:

1) Руки вдоль туловища. Сгибаем кисти внутрь и наружу.

2) Руки вдоль туловища. Скручивание кистей внутрь и наружу.

3) Поочередно укладываем кисть между лопатками.

4) Кисти к плечам. Круговые движения вперед и назад.

5) Рука за головой. Поочередные наклоны в сторону со сменой рук.

6) Руки вверх – вытяжение. Руки в стороны – вытяжение.

7) Руки в стороны. Попеременное покачивание руками.

8) Движение рук «брасс».

9) Мельница руками вперед и назад.

10) Руки перед собой. Ладонь на ладонь. Сдавливание.


2. Развитие внимания через игру «Слон и Моська»

а) Рассказать учащимся правила игры.

б) Провести игру и выявить лучших.













-уборка инвентаря

-подведение итогов

10мин



4 раза









4 раза











4 раза













4 раза









4 раза









4 раза









12 мин.

















10-12 раз



10-12 раз



4-6 раз





10-12 раз



6-8 раз





4-6 раз





10-12 раз



10-12 раз



20 раз



5 раз







8 мин.



































2 мин.














Руки точно вверх. Спина прямая.




Спина прямая.






Спина прямая. Максимальный прогиб и наклон.





Спина прямая. Максимальный наклон. Ноги в коленных суставах не сгибать.


Спина прямая. Сед на полную стопу.




Темп медленный. Соблюдение координации.













Спина прямая. Пальцы упираются в бедра.


Спина прямая. Максимальное скручивание


Спина прямая. Кисть между лопаток.


Спина прямая. Большая амплитуда движений.


Темп медленный. Спина прямая.


Спина прямая. Руки прямые



Спина и руки прямые. Небольшое покачивание.


Небольшой наклон вперед.


Спина и руки прямые.



Спина прямая. Имитация «сдавливания ореха» в руках.




Игроки стоят в одной шеренге. Учитель говорит «слон» и поднимается на носочки с поднятыми вверх руками. Затем говорит «моська» и выполняет полуприсед с опущенными на бедра руками. Дети повторяют за учителем. После нескольких повторов учить выполняет ложное движение. Дети не должны повторить за ним. Игрок, который ошибся, делает шаг вперед.



Назначить помощника.

-обратить внимание на ошибки;

-назвать учеников справившихся с задачами урока.







Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 23.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров23
Номер материала ДБ-209048
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх