Конспект урока по гимнастике

План-конспект урока по гимнастике в 5 классе

Тема урока: акробатические упражнения: кувырок назад, стойка на лопатках.

  Опорный прыжок через козла: вскок в упор присев; соскок прогнувшись.

Задачи урока:

1.      Обучение технике выполнения прыжка в упор присев на козла (вскок в упор     присев).

2.              Развитие ловкости, гибкости, прыгучести.

3.              Воспитание активности, самостоятельности, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: групповой, соревновательный, поточный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, мостик, козел, ноутбук.

Часть урока	Содержание материала	Доз.	Организационно-методические указания
Ввод. часть	1.Построение 2.Рапорт, приветствие. 3.Сообщение задач урока. 2.Развивать способность сохранить, заданный темп. ·         Строевые упражнения: повороты, строевой шаг ·         Ходьба (на носках, на внутренней и внешней стороне стопы, перекатом с пятки на носок) ·          Бег (противоходом, змейкой, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, приставными шагами правым, левым боком, спиной вперед, с ускорением по диагонали.) ·         3.Ходьба ·         4.ОРУ в движении 1.И.п.одна рука вверху, другая внизу. 1-2 махи руками смена 3-4 махи руками И.п. руки перед собой, согнуты в локтевых суставах. 1-2 рывки согнутыми руками 3-4 прямыми И.п. руки внизу 1-4 круговые движения вперед 5-8 назад.	2 мин 1 мин 2мин 3 мин 30 сек 6мин 6 повт 6 пов. 4 пов.	Организовать учащихся на решение задач урока. Шеренга по росту, дежурный-рапорт. Выполнение упражнений под музыку При выполнении упражнений следить за осанкой В обход налево в колонне по одному. Соблюдать дистанцию, следить за осанкой Темп средний (при выполнении спина прямая) Медленный темп Спина прямая. Как можно ближе сводить лопатки друг к другу. Одновременно поднимаясь с пятки на носок.
Основная часть Закл. часть	Подготовить мышцы нижних конечностей. 4 и.п. ходьба  на месте, построение в шеренгу. Переноска матов по парам. Упражнения на матах И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 поднять руки вверх 3-4 и.п. И.п. то же 1 поднять вверх правую руку 2 поднять левую 3 отпустить правую 4 левую И.п. лежа на спине, руки вверху на матах 1 поднять правую ногу, коснуться левой рукой 2 и.п. 3 поднять левую ногу, коснуться правой 4и.п. И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища 1 поднять ноги вверх 2-4 отпустить вниз Упражнение «велосипед» И.п. Стойка на коленях , руки за головой 1 сесть на правое бедро 2и.п. 3 сесть на левое бедро 4 и.п. И.п. упор на коленях 1-2 выгнуть спину 3-4 прогнуться в пояснице И.п. лежа на животе 1-2 поднять ноги и руки вверх 3 удерживать 4 и.п. И.п. 0. с. 1.наклон к правой 2 и.п. 3.наклон к левой 4.и.п. И.п. – о.с. 1.выпад правой 2 и.п. 3 выпад левой 1.Группировки в упоре присев сидя 3.      лежа (Презентация слайд №2) 2.Перекаты 1.вперед, назад (Презентация слайд №3) 2.вправо,влево (Презентация слайд №4) 3.кувырок назад. (Презентация слайд №5) 1.стойка на лопатках с согнутыми ногами (Презентация слайд №6) 2.стойка на лопатках с прямыми ногами (Презентация слайд №7) Уборка матов, подготовка сектора для опорного прыжка через козла. Подготовительные упражнения 1.прыжки с двух ног с места согнув ноги, прижав колени к груди. 2 то же с шагом 3 то же с 3-х шагов 4 из упора присев в упор лежа Подготовительные упражнения у козла. 1.вскок с 2-х ног, отталкиваясь от гимнастического мостика в упор на колени. 2.то же в упор присев 3.то же с шага 4.то же с 3 шагов. 5. то же с разбега. Убрать  маты, гимнастические снаряды. Игра на внимание «Карлики и Великаны» Построение в шеренгу Дом.зад. девочки – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки 7-8 раз Мальчики подтягивание на высокой перекладине  4-5 раз Организованный выход из зала	6 пов. 6 повт. 4раз. 4 раз 4 раз 3 раз 30 сек 4 раз 4 раз 3 раз 1 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин 3 р 3р 3р 6 мин 2 мин 30 сек. 8 мин. 2 мин 1 мин	Наклон к прямой ноге. Следить, чтобы спина была прямая. Каждому учащ-ся принести гимн. мат. Темп медленный, Руки скользят по матам Плечи не отрывать от матов Ноги отпускать медленно Спина прямая Руки и ноги в суставах прямые. Ноги согнуты в коленном суставе, руки обхватывают голень, голова наклонена к ногам, спина округлена. Голову не отрывать от коленей Не стукнуться головой о колени Спина прямая По 3-4 человека на мат. Рассказ, показ учителем, лучшим уч-ся Как можно ближе поднести ноги к рукам Страховка с боку под спину и за плечо. Обратить внимание учеников на правильное выполнение, 3-5 сек. Зафиксировать упор присев, стойку на лопатках Отметить правильность выполнения учащимися упражнений, указать на основные ошибки. «Карлики» – и.п. – упор присев, «Великаны»- и.п.- осн. стойка, руки вверх. До свидания!