958477
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике

Конспект урока по гимнастике


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Муниципальное казенное специальное (коррекционное) учебное заведение школа-интернат для глухих детей












План-конспект

урока по физической культуре в 7 классе

Тема: «Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки)».

Учитель: Гунин Сергей Сергеевич








Цель:

Овладение учащимися техникой стойки на лопатках при выполнении кувырка вперед, овладение техникой кувырка назад, развитие гибкости мышц спины.

Задачи:

  1. Продолжать учить технике стойки на лопатках при выполнении кувырка вперед.

  2. Продолжать учить технике кувырка назад в полушпагат.

  3. Продолжать учить постановке рук при выполнении «моста».

  4. Развивать гибкость и силовые качества.

  5. Воспитывать чувство взаимопомощи и ответственности.

Время проведения: 40 минут.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки.

Фразы: кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, полушпагат, мост, я буду выполнять кувырок вперёд, я буду выполнять кувырок назад, я буду выполнять стойку на лопатках, я буду выполнять «мост», я выполнил кувырок вперёд, я выполнил кувырок назад, я выполнил стойку на лопатках, я выполнила «мост».


Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

I
































































































II

















































III


Подготовительная часть

1. Построение. Сообщение задач урока.




2. Строевые упражнения на месте: повороты налево, направо, кругом.


3. Ходьба:

- обычная, руки на поясе;

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за головой;

- на внешнем своде стопы, руки на поясе;

- перекатом с пятки на носок, руки на поясе.


4. Бег:

- равномерный бег;

- бег спиной вперед;

- передвижение приставными шагами левым и правым боком;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

Ходьба с восстановлением дыхания.


Перестроение из колонны по одному в шеренгу.

5. ОРУ на месте с гимнастической палкой.

1). И.П. – стойка ноги врозь, палка за спиной, хват палки локтевыми сгибами.

1. – Наклонить голову вперед.

2. – Наклонить голову назад.

3. – Наклонить голову вправо.

4. – Наклонить голову влево.

2) И.П. Стойка ноги врозь, палка вверху, хват палки сверху.

1. – 4. – Круг руками влево.

1. – 4. – Круг руками вправо.

3) И.П. Стойка ноги врозь, палка внизу, хват за концы.

1 – 4. – Выкрут, палка сзади.

1 – 4. – И. П.

4) И.п. Стойка ноги врозь, палка вверху.

1. – 2. – Наклон туловища влево.

3. – 4. – То же вправо.

5) И.п. Стойка ноги врозь, палка на плечах, руки сверху, хват за концы.

1. – 2. – Поворот туловища вправо.

3. – 4. – То же влево.

6) И.П. Стойка, палка внизу узкий хват сверху.

1. – Левую назад на носок, поднять руки вверх, прогнуться.

2. – И.П.

3. – 4. – То же правой.

7) И.П. Стойка ноги врозь, палка визу, хват сверху.

1. – Наклон касаясь влево.

2. – Наклон касаясь.

3. – Наклон касаясь вправо.

4. – И.П.

8) И.П. Стойка ноги врозь, палка внизу, хват сверху.

1. – Глубокий присед, руки вверх.

2. – И.П.

9) И.П. Стойка ноги врозь, палка внизу, хват сверху.

1. – Перешагнуть через палку левой ногой.

2. – Перешагнуть через палку правой ногой.

3. – Перешагнуть через палку правой ногой назад.

4. – Перешагнуть через палку левой ногой назад.

10) И.П. Стойка, руки на пояс. Палка на полу.

1. – 8. – Прыжки через палку вправо и влево.

6. Подвижная игра: «Самый ловкий».

Занимающиеся встают в круг, держа перед собой гимнастическую палку на вытянутой руке за один конец, а другой конец палки упирается в пол. По сигналу преподавателя участники должны сделать шаг вперед выпуская свою палку и хватая палку соседа. Тот участник у которого палка упала, выбывает из игры. Побеждает последний оставшийся игрок.


Основная часть

Перестроение в шеренгу по одному перед гимнастическими матами.

1. Перекаты:

1). И.П. Положение группировки лежа на спине.

Перекаты вперед-назад в группировке.

2). И.П. Сед с согнутыми ногами, руки на середине голени.

1. – Перекат назад.

2. – И.П.

3). И.П. Упор присев.

1. – Перекат назад.

2. – И.П.

2. Кувырок вперёд в стойку на лопатках (юноши).

1). Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках.

2). И.П. Положение лёжа согнувшись, упор руками в спину.

Поднимание ног вверх в стойку на лопатках.

3). И.П. Упор стоя на коленях.

Кувырок вперед в стойку на лопатках.

4). И.П. Упор присев.

Кувырок вперед в стойку на лопатках.

Кувырок назад в полушпагат (девушки).

1). И.П. Упор присев.

1. – Перекат назад с постановкой рук около головы.

2. – И.П.

2). И.П. Упор присев.

Целостное выполнение элемента.

3. «Мост» из положения стоя (девушки).

1). И.П. Лёжа на спине.

Подняться в «мост».

2). И.П. Стоя спиной к стене на расстоянии 1 шага, опуститься в «мост» опираясь на стену руками.

3). Целостное выполнение элемента.




Заключительная часть

Построение в шеренгу по одному.

Игра « Повтори движение».

Дети повторяют за учителем различные движения.

Подведение итогов. Домашнее задание.

15 мин


1 мин





1 мин


2 мин

10 сек

30 сек

30 сек


20 сек


30 сек


2 мин

20 сек

20 сек


40 сек

20 сек

20 сек

30 сек



20 сек

5 мин






12 раз





5 раз

5 раз



10 раз




12 раз




12







12 раз




12 раз






10 раз




10 раз










20 раз


3 мин











20 мин


20 сек


20 раз






20 раз



20 раз





10 раз




10 раз


15 раз



15 раз






15 раз







10 раз



10 раз


10 раз




5 мин

1 мин

3 мин



1 мин


«В одну шеренгу становись!», «Равняйсь!»

«Смирно!»

Проверить наличие формы. Отметить отсутствующих.

Команды: «напра-во!», «нале-во!», «кру-гом!».


Спина прямая.

Тянуться за руками.

Локти смотрят точно в стороны, спина прямая.

Спина прямая.

Спина прямая, выполнять медленно.

Точно выполнять указания учителя.

Голову вниз не опускать, бежать медленно, держать дистанцию.

Спина прямая, вперед не наклоняться, голову держать прямо.


Руки работают свободно, дыхание не задерживать.

Разомкнуться на вытянутые руки.


Выполнять медленно, касаться подбородком груди, ухом плеча. Спина прямая.




Руки не сгибать, смотреть вперед, спину не прогибать.

Руки прямые, спину вперед не наклонять.





Руки не сгибать, амплитуда большая.



Наклоны пружинистые.

Потянуться за руками.



Спина прямая, при повороте посмотреть назад.



Руки прямые, смотреть на руки.




Ноги не сгибать, касаться пола.






Пятки от пола не отрывать. Спину вперёд не наклонять.



Чем шире хват, тем сложнее выполнять упражнение.











Палку ставить вертикально. Можно проводить как на правую, так и на левую руку.











Маты разложены в линию.



Колени разведены, руки на середине голени, голова прижата к груди.


Колени разведены, руки на середине голени, голова прижата к груди.


Колени разведены, руки на середине голени, голова прижата к груди.









Руки не ставить близко к ногам, спину округлить, голову наклонить.

Ошибки: упор головой в мат, преждевременный отрыв ног от опоры и падение вперед, постановка рук с широко разведенными локтями.


Держать положение группировки, следить за правильной постановкой рук.





Выполнять медленно. Руки ставить ближе к голове.

Выполнять со страховкой. Смотреть на руки.


Выполнять сначала с помощью, затем самостоятельно. Смотреть на руки.




Выполнять движения, которые называет учитель.


Отметить успехи и недостатки.




Общая информация

Номер материала: ДВ-079388



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.