Конспект урока по гимнастике. Акробатика.

Конспект урока по гимнастике в 9 классе

Тема: гимнастика (подтягивание на перекладине, поднимание туловища     всед)

Дата: 15.03.2013г.

Задачи: 1. повторить и совершенствовать подтягивание на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища всед, упражнения на равновесие

         2. развивать скоростно-силовые качества, координацию движений, силу.

         3. воспитывать дисциплинированность, стремление к достижению лучших результатов.

Место проведения: спортивная зал школы

Оборудование: гимнастические маты, перекладина, гимнастические скамейки, секундомер, мячи, свисток

Методы обучения: метод анализа, перехода, групповой

№п/п части урока	содержание урока	методические указания	дозировка
1подготовительная часть	организационный момент 1 построение 2мотивация деятельности учащихся 3 теоретические знания а) правила техники безопасности б) методические знания в) предметно-научные 4 строевые упражнения: повороты на месте, перестроение, расчет 5 разновидности ходьбы: на носках, перекаты, в полуприседе, приседе, прыжками 6 разновидности бега: приставным шагом, подскоки, выпады вперед, равномерный бег, с ускорением 7 упражнения для восстановления дыхания 8 комплекс общеразвивающих упражнений: наклоны и повороты головы круговые движения и махи руками повороты и наклоны туловища прыжки, приседания и махи ногами 9. измерение чсс	обратить внимание на внешний вид на здоровый образ жизни повторить инструктаж профилактика травматизма футбольные организации по команде следить за осанкой, профилактика плоскостопия соблюдать дистанцию, правильность выполнения, в медленном темпе, по команде на счет в медленном темпе увеличить эластичность мышц и подвижность суставов, выполнять на счет 20 сек	1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 3, 30,, 6, 30,,
2 основная часть	Подтягивание на высокой и низкой перекладине Поднимание туловища всед из положения лежа Упражнения на равновесие и перестроение учебная игра	хват руками сверху, подбородок выше перекладины руки за головой, голову опускать на мат различные виды ходьбы и перестроений по упрощенным правилам	ю- 12 д- 20 за 30'' 5’ 5’
3 заключительная часть	Дыхательные упражнения Измерить чсс Построение в шеренгу  Подведение итогов урока	Следить за техникой 20” по команде Оценить работу учащихся на уроке	1’30” 30” 30” 2’