Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике (6 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по гимнастике (6 класс)

библиотека
материалов

Конспект урока по гимнастике проведённого в 6 «а» классе,

учитель Рябова Ольга Владимировна.

Задачи урока:

1.Обучение опорному прыжку через козла – ноги врозь, совершенствование акробатических элементов, совершенствование лазания по канату.

2. Развитие координации, силы, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитание трудолюбия, активности, сознательности, коллективизма.

Тип урока: комплексный.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, групповой.

Оборудование и инвентарь: гимнастические палки, маты, канат, гимнастический козёл, гимнастический мостик, скакалки, кубики, свисток.

Дата и место проведения: спортивный зал № 1 МОБУ СОШ № 5 г. Благовещенск.

Время проведения: 40 минут

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

I.

Подготовительная

10 – 12 мин.



1. Построение, рапорт, сообщение задач урока. Повороты на месте: «Налево!», «Направо!», «Кругом!».

1 мин

Дежурный сдаёт рапорт о готовности класса к уроку.

При выполнении поворотов руки прижаты к бёдрам.


2. Ходьба и бег:

1) ходьба на носках, руки на пояс;

2) ходьба на пятках, руки за головой;

3) ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны;

4) бег с захлёстыванием голени назад, руки на пояс;

5) равномерный бег;

6) бег приставными шагами, руки на пояс;

7) бег скрёстными шагами левым и правым плечом вперёд.

8) «Чехарда» - прыжки через партнёра в парах, ноги врозь.

9) «Лягушки» - прыжки ноги врозь, руки в упоре на полу.

2 – 3 мин



Следить за осанкой


3. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1) И.п. – о.с., палку вниз.

1 – палку вверх, левая назад на носок;

2 – и.п;

3 – 4 – то же с другой ноги.

2) И.п. – стойка ноги врозь, палку вниз, хватом за концы.

1 – левую руку вверх;

2 – отвести левую руку назад;

3 – правую руку вверх;

4 – правую руку вперёд вниз, и.п.;

5 – правую руку вверх;

6 – правую руку назад, вниз;

7 – левую руку вверх;

8 – левую руку вперёд вниз, и.п.

3) И.п. – стойка ноги врозь, палку вниз, хватом за концы.

1 – палку вверх;

2 – палку за спину;

3 – палку вверх;

4 – и.п.

4) И.п. – стойка ноги врозь, палку вверх;

1 – 3 наклоны влево;

4 – и.п.

То же в другую сторону.

5) И.п. – стойка ноги врозь, палка сзади - внизу хватом снизу.

1 – наклон вперёд прогнувшись, палку вверх;

2 – наклон согнувшись;

3 – наклон прогнувшись, палку вверх;

4 – и.п.

6) И.п. – о.с, палку вниз.

1 – выпад левой вперёд, палку вперёд;

2 – глубокий выпад, палку вверх;

3 – выпад, палку вперёд;

4 – и.п.

То же с другой ноги.

7) И.п. – о.с., палку на пол вперёд вертикально, левая рука сверху.

1 – 4 - присед, поворот влево под рукой.

То же в другую сторону.

8) Прыжки.

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс, палку на пол, между ног.

1 – прыжок ноги скрёстно, левая впереди;

2 – прыжок ноги врозь;

3 – прыжок ноги скрёстно правая впереди;

4 –прыжок ноги врозь.






6 – 8 раз









5 – 6 раз





















6 – 8 раз











6 – 8 раз









6 – 8 раз















6 – 8 раз













5 – 6 раз









6 – 8 раз








Прогнуться











Правая рука прямая.





Левая рука прямая.











Руки прямые.







Наклоны в сторону.











Прогнуться





Прогнуться







Прогнуться









Палку не отрывать от пола.









Прыжки мягкие, на носках, смотреть вперёд.

II.

Основная.

1. Упражнения для обучения опорному прыжку ноги врозь:

1) Прыжки толчком обеими с разведением   и   сведением   ног   через   3-5 набивных мяча, лежащих в 1 м. друг от друга на одной линии.

2) Из упора лежа на полу толчком ногами упор стоя согнувшись ноги врозь и в темпе прыжок вперед-вверх прогнувшись, ноги врозь с последующим их сведением и приземлением в полуприсед.

3) В упоре лежа на скамейке толчком руками встать, руки вверх-наружу.

4) Из упора стоя в шаге от стенки, толчком руками быстро поднять их вверх и прогнуться.
5)  То же, что упр. 4, но с поворотом на 360°.

Работа по разделениям.

Назначить командиров подразделений.



1. Опорный прыжок – ноги врозь.

1) Повторить наскок на мостик с опорой руками и разведением ног.

2) Выполнение прыжка в целом.





2. Акробатические упражнения – кувырок вперёд; кувырок назад; стойка на лопатках, мост из положения лёжа и поворот в упор на колено (девочки); стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики), переворот боком, назад из упора присев в стойку на лопатках, и наоборот из стойки на лопатках в упор присев; стойка на лопатках без опоры руками; равновесие – выпад – кувырок вперёд.



3. Лазание по канату в два и три приёма.









4. ОФП:

- «пресс»;



- «отжимание»;





- прыжки через скакалку


26 – 30 мин

3 – 5 мин



































3 – 4 раза



5 – 6 раз





























2 – 4 раза











30 раз



15 раз (д),

25 раз (м )



150 раз



Командиры следят за дисциплиной, строят у места занятий после сигнала учителя.

Показ лучшего исполнения.



Помощь и страховка в парах, самостраховка.























Исправить ошибки.



Обратить внимание на правильное приземление, прямые ноги, быстрое отталкивание от снаряда.



На станции находится лист с заданиями.

Соблюдать правила техники безопасности.



Работают в парах, оказывают помощь и страховку, учатся оценивать правильность исполнения.





Поочерёдно выполняют повтор упражнения. Залезать на ¾ высоты каната. Правильный спуск.





Работают в парах



Работают индивидуально





Работают индивидуально


Игра «Круговая порука».

1. Объяснение правил.

2. Проведение игры.

5 – 7 мин



2 – 3 раза





Вести счёт и следить за соблюдением правил.

III.

Заключительная.

1. Подведение итогов урока. Подведение итогов игры «Круговая порука».

2. Отметки за урок - командиры подразделений отмечают самых старательных.

3. Домашнее задание.



4. Организованный выход из спортзала.

1 – 2 мин











«Пресс», «отжимание», прыжки через скакалку.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров463
Номер материала ДВ-023847
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх