Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике 9 класс
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект урока по гимнастике 9 класс

библиотека
материалов

ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока по гимнастике в 9 классе


Задачи: 1. Закрепление техники акробатических элементов. Разучивание размахиваний в висе на

перекладине. Разучивание ходьбы, поворотов, прыжков на гимнастическом бревне.

2. Развитие координации, ловкости, гибкости.

3. Воспитание дисциплинированности, самостоятельности.

Место проведения: спортивный зал.

части урока

содержание

дозировка

методические указания

подготовительная

1.Построение, приветствие, сообщение задач.

1мин

отсутствующие

2. Ходьба.

- на носках

- на пятках.

- в полуприседе.

1мин



Руки вверх

Руки за голову.

Спину держать прямо

3. Разминочный бег:

_ противоходом

- змейкой

3мин

Темп медленный

Следить за стопами

4. ОРУ в движении

4мин


5. ОФП.

- поднимание туловища из и.п лежа на спине, руки за головой

- то же лежа на животе

- прыжки на скакалке

- подтягивание ни низкой и высокой перекладине

- отжимания

- угол в висе

- бросок набивного мяча

- отжимание в упоре сзади


5мин

Метод круговой тренировки

1 серия по 20сек

основная

6. Деление класса на 4 отделения

30сек


7. Юноши

  • - Разучивание акробатических упражнений:

  • длинный кувырок вперед

- из упора присев кувырок вперед в упор присев.

- из упора присев кувырок вперед с постепенным увеличением расстояния между ногами и руками в упор присев.

- из полуприседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.



  • стойки на руках кувырок вперед (с помощью).

-махом одной и толчком другой, стойка на руках с помощью

- выполнение упражнения в целом

Девушки

  • равновесие на одной, выпад вперёд и кувырок вперёд

- равновесие (держать)

- кувырки вперед

  • переворот в сторону ("колесо" )

- в широкой стойке ноги врозь выполнить

наклоны влево и вправо, руки вверх

- стоя лицом к гимнастической стенке, опираясь руками на рейку на уровне груди, выполнить махи ногами в стороны: а) мах левой; б) и.п.; в) мах правой; г) и.п.

- выполнить стойку на руках:

а) с поддержкой;

б) самостоятельно у гимнастической стенки

10-12мин





Типичные ошибки.

1. Близкая постановка рук, что приводит к выполнению

обычного кувырка вперед.

2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.

3. Появление фазы полета из-за слишком большого расстояния между стопами и местом постановки рук.













Опорную ногу слегка согнуть для лучшей устойчивости. В спине прогнуться, подбородок поднять. Руки в стороны. Держать 3 с. Выпад глубже.



вначале выполнять на 4 счета один

наклон, затем на1 счет один наклон



спину держать прямо, таз не отводить назад



смотреть на кисти рук, мышцы живота подтянуты (держать 3 сек)

Юноши

8. Разучивание техники размахивания в висе на перекладине:http://i013.radikal.ru/0806/1d/795d127b10cbt.jpg

- серии махов вперёд-назад.







Девушки

Разновидности ходьбы, прыжков, поворотов на гимнастическом бревне:

  1. - ходьба на носках

  2. - ходьба с отведением правой (левой) ноги на 45 градусов вперёд

  3. - выпад вперёд правой (левой)

  4. - поворот на носках на 180 градусов

8-9мин

в крайней точке маха назад – прямое или даже слегка согнутое положение; 
в вертикальном положении – прямое , положение туловища; 
в крайней точке маха вперёд – слегка согнутое положение. 
голова всё время удерживается между руками.





гимн. палка вверх

палка вверху



с передачей теннисного мяча над головой из правой (левой) руки

9.Эстафета.

Участвуют 2 команды.

1. Кувырок вперёд, обратно - бег.

2.Кувырок вперёд с гимнастической палкой.

3.Упражнение « Каракатица» с волейбольным мячом, назад- бег.

4. Бег на руках, обратно- бег в парах крепко взявшись за руки.

6 минут.

Передача эстафеты - хлопок ладони.



Передача - гимнастическая палка.

Передача эстафеты – мяч.



Передача эстафеты - хлопок ладони.

заключительная

10. Построение.

1мин


11. Подведение итогов урока

2мин






Д/З - Индивидуально: отжимание.







Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-196456

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"