Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике 3 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по гимнастике 3 класс

библиотека
материалов

План конспект

урока по физической культуре с элементами гимнастики

для учащихся 3-х классов




Раздел: Гимнастика


Цель: Ознакомление и обучение технике работы с предметами художественной гимнастики: мячом, обручем, скакалкой.


Формируемые УУД:

предметные: Осваивать акробатические и гимнастические комбинации на достаточном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения упражнений, владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием, показателями развития основных физических качеств – гибкости, координации, ловкости, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и подвижной игры «Салки», эстафет;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, определять общие цели и пути их достижения, адекватно оценивать

собственное поведение и поведение окружающих;

личностные: способствовать эстетическому воспитанию учащихся, развитию доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: групповой, поточный, игровой.

Инвентарь: скакалки, обручи, ленты, теннисные мячи, фишки.


Место проведения: спортивный зал.


Составила: Федорова О.Н


п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть(15мин.)

1

1.Построение, приветствие.


1мин

Обратить внимание на внешний вид и самочувствие учащихся. В одну шеренгу, голову и спину держать ровно. Фронтальный метод.

2

Сообщение задач урока.

1мин


3

Правила поведения и техники безопасности во время выполнения физических упражнений

1мин

Четко и правильно выполнять упражнения по команде учителя


4

ЧСС за 10 сек.

20с

Готовность организма учащихся к уроку

5

Организационные упражнения:

- повороты на месте направо, налево, кругом;

- строевой шаг на месте

3-4 раза

Выполнение строевых команд

6

Разновидности ходьбы:

- ходьба на носках, руки на поясе, в стороны, вверх, вперед;

- ходьба на пятках, руки за голову;

- на носках, руки в стороны;

- на носках, руки вверх.

3мин

Выполнять по периметру зала.

Спину держать ровно, голову не наклонять, смотреть вперед.


7

Разновидности бега:

- бег в легком темпе;

- бег приставными шагами правым боком, руки в стороны;

- бег приставными шагами левым боком, руки в стороны;

- бег подскоками;

- выбрасывание прямых ног вперед «ножницы», руки в стороны;

- бег широкими шагами;

- шаг в полном приседе, руки в стороны.


30 с

30с


30с


30с



30c

Выполнять по диагонали

Дыхание равномерное

Спину держать ровно, туловище вперед не наклонять, носки и колени натянуты.

Во время толчка максимально помогать руками.

Спину держать ровно.



Выполнять шаг как можно шире.

Туловище не наклонять.

8

Упражнение для восстановления дыхания: 1-2- руки вверх, вдох; 3-4-руки вниз, выдох.

20с

Ходьба по периметру зала. Кисти рук сопровождать взглядом.

9

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.

30с

Учитель перестраивает класс для выполнения общеразвивающих упражнений

10

Общеразвивающие упражнения под музыку (элементы аэробики)

1.И.П.- о.с.

Ходьба на месте.

2.И.П. - о.с.

1-шаг правой ногой в сторону;

2-приставить левую;

3-шаг левой ногой влево;

4-правую в и.п.;

3.И.П. – ноги врозь, руки на пояс.

1-шаг правой ногой, захлест левой назад; 2-И.П.; 3-шаг левой ногой, захлест правой назад; 4-И.П.

4.И.П.- о.с.

Ходьба на месте.

5.И.П.- о.с.

1-правая рука вверх, левая нога согнута в коленном суставе; 2-И.П.;

3-левая рука вверх, правая нога согнута в коленном суставе; 4-И.П.

5.Прыжки

И.П.- руки в стороны, ноги вместе.

1-4 прыжки, ноги врозь;

5-8 прыжки, ноги вместе.

6. И.П.- о.с.

Ходьба на месте.

7.И.П.-стойка ноги врозь, руки вверх. Круговые движения туловищем влево 1-4 , 5-6 наклон к ноге, 7-8 выпад, то же, в другую сторону.

8.И.П.- ноги вместе, руки на поясе. 1-шаг правой в сторону, 2-шаг левой скрестно , 3-шаг правой, 4- левая на носок, руки в стороны, 5-7 поворот на 360, 8-и.п. Аналогично в другую сторону.

8. И.П.- ноги вместе, руки на поясе,1-4шаги на месте,1-3 хлопки в ладоши.

5мин



30с


8 раз





8 раз








4раза


8раз







8раз

Выполнять на месте


Руки вверх, вдох;

руки вниз выдох

Спину держать ровно




Ритмичные движения




Руки вверх, вдох;

руки вниз выдох.

Руки прямые, движения выполнять четко.






Прыжки выполнять на носках.




Руки вверх, вдох;

руки вниз выдох.

Ноги прямые при выполнении наклона.




Шаг выполнять с пятки.






При выполнении шагов тянуть носки. Движения четкие.

Основная часть (25 мин)

1













2














3










Упражнения со скакалкой

1.Круговые вращения в лицевой плоскости.


2.Круговые вращения в боковой плоскости в сочетании с приседанием.


3.Перешагивание через скакалку.


4.Прыжки на одной ноге через скакалку, на другой ноге.

5.Прыжки на двух ногах через скакалку.


Упражнения с обручем

1.И.П.- ноги вместе, руки вниз, хват обруча снизу.

1-руки вверх, нога назад на носок, 2-И.П.,3-4 аналогично другой ногой.

2.Наклоны туловища влево, вправо.

3.Броски обруча в горизонтальной плоскости.

4.Прыжки через обруч

5.Вращение обруча на талии.

6.Вертушка обруча на полу.


Упражнения с теннисными мячиками

1.Удары об пол мяча (правой, левой рукой).


2.Удары об пол мяча правой, левой поочередно.

3.Бросок одной вверх с последующей ловлей двумя (правой, левой рукой).

4.Бросок одной два хлопка – ловля двумя (правой, левой рукой).


8раз



8раз




8раз


8раз


8раз




8раз





8раз


4раза


8раз


8раз

8раз





20раз



20раз


20раз



20раз


Руки прямые. Кисть выполняет круговые движения.

Руки не двигаются, только кисти. Свободная от предмета рука прямая и направлена в сторону.

Руки держать как можно уже.

Прыжки на одной, вторая согнута в коленном суставе.

Ноги прямые, носки натянутые.







Колени не сгибать. Хват обруча снизу.





Обруч в руках, в горизонтальной плоскости.

Бросок выполнять за счет резкого движения кистями.

Хват обруча снизу. Скоординировать движение рук и ног.

Круговые движения туловищем.

Обруч между большим и указательным пальцем, резкое движение кистью.



Все упражнения выполнять на месте.

Хват мяча сверху. Движения резкие.


Хват мяча сверху.


Высоко мяч не бросать.



Один хлопок впереди себя, второй за спиной.


Перестроение в одну шеренгу.

20с


4










5





6




Полоса препятствий.

1.Этап. Прыжок через длинную скакалку.

2.Этап. Слалом между фишек.

3.Этап. Прыжки из стороны в сторону, через скакалку.

4.Этап. Лазание по гимнастическим стенкам.

Эстафета «Лабиринт».


Эстафета с обручами и скакалками.





«Салки» с ленточками

3мин




3мин

3мин


3мин



3мин




3мин





Учащиеся по очереди прыгают через скакалку. Прыжок выполнять на середине скакалки.

Фишки не задевать.

Скакалка лежит на полу.


Выше второй рейки не подниматься.


Пролезть через обручи, оббежать фишки и аналогично вернуться в свою колонну.

Первый учащийся бежит через скакалку, оставляет ее за указанной линией, затем берет обруч и скачками через обруч двигается на свое место, передает обруч второму учащемуся.

Все играющие свободо располагаются на площадке. У каждого сзади за поясом лента. По сигналу водящий догоняет убегающих, стараясь схватить ленту.

Заключительная часть (5мин)

1

2

3


4

5


6

7

8

Перестроение в одну шеренгу

Аутотренинг

Упражнения для восстановления дыхания.

ЧСС за 10с

Показ учителя упражнений с новыми предметами художественной гимнастики.

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Организованный выход из зала

20с

20с

1мин


20с

1мин


1мин

30с

30с






Упражнения с обручем, мячом, булавами, лентой.

Отметить лучших учащихся.

Прыжки на скакалке. Упражнения для подвижности суставов.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 08.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров361
Номер материала ДВ-315510
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх