1164853
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по гимнастике "Коррекция осанки"

Конспект урока по гимнастике "Коррекция осанки"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект

урока по физической  культуре в 5  классе

Тема: «Коррегирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки»

Цель урока: Укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки.

Задачи урока:

1.Совершенствование висов, упоров, техники лазания по канату, преодолению гимнастической  полосы препятствий.

2.Формирование  правильной  осанки.

3.Воспитание  сознательного  отношения  к занятиям  физическими  упражнениями, дисциплинированности.

Тип  урока:  комплексный.

Метод  урока: фронтальный,  индивидуальный, игровой.

Место  проведения: спортивный  зал.

Инвентарь: гимнастические  скакалки,  гимнастические скамейки, маты, канат, барьеры, ИКТ









I

Вводная


1. Построение.

2. Сообщение задач урока:

Тема нашего урока: корригирующая гимнастика для профилактики  нарушения осанки. Корригирующая, значит восстанавливающая, лечебная. Корригирующая гимнастика помогает нашим спортсменам становиться  чемпионами в гимнастике.   Все упражнения на уроке будут нацелены на коррекцию осанки и помогут вам стать спортивными, уверенными и здоровыми. Мы выучим комплекс упражнений  на формирование правильной осанки.

2.1. Презентация «Правильная осанка»

2.2. Блиц-турнир:

Что такое коррегирующая гимнастика?

Что такое правильная осанка?

Значение правильной осанки для человека?

Как научить правильной осанке?


3. Строевые упражнения:

-повороты «На-лево!», «На-право!», «Кругом!».


4. Ходьба:

а)  на носках

б) на  пятках

в) подскоки


5. Бег:

а) равномерный

б) «змейкой»

II

Основная


1. Комплекс на формирование правильной осанки со скакалкой:

а) И.п. – ск .вчетверо впереди на вытянутых руках.

- вращать в одну сторону

- в  другую сторону

б) И.п. – ск. вчетверо впереди на вытянутых руках.

Счет:

1 – подняться на носки, ск.вниз

2 – И.п.

в) И.П. – ск. вчетверо вверху.

Счет:

1 – наклон туловища  вперед

2 – И.п.

3 – наклон  назад

4 – И.п.

5 – наклон влево

6 – И.п.

7 – наклон вправо

г) И.п. – ск. вдвое за спиной

Счет:

1-3 – наклон вперед, палка вверх

4 – И.п.

Д) ск. впереди на вытянутые руки вдвое

1 – ск. вверх,назад

2- и.п.

ж) переступание на уровне коленного сустава.

з) прыжки со скакалкой.


2. Гимнастическая полоса препятствий

а) лазание по гимнастической скамейке

б) перекаты  на  матах

в) проползание под барьерами

г) упор лежа- упор присев ( по 3 раза)


3. Самостоятельная работа: (по станциям)

а)у пр. на гимнастической стенке: вис спиной – поднимание прямых ног , «велосипед»

г) лазание по канату


4. Игра «Самая красивая фигура»



III.

Заключительная


  1. 1.Релаксация : и. п. лежа на гимнастических матах вытянув руки вверх над головой (вытянуться) – под музыку

  2. 2. Построение, подведение итогов урока.



Общая информация

Номер материала: ДA-050070

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.