985531
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по гимнастике. Совершенствование технике акробатических комбинаций

Конспект урока по гимнастике. Совершенствование технике акробатических комбинаций

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Лицей с.Толбазы

Муниципального района Аургазинский район РБ

Конспект урока по гимнастике в

11 классе

Совершенствование техники акробатических

комбинаций

Учитель физкультуры: Файзуллин И.Э.


Место проведения: спортзал. Инвентарь: маты.

План - конспект урока физкультуры

Школа: Ново - Юлдашевская Дата проведения: 18.11.

Класс 11 Вид урока: гимнастика

урока: 22 Тип урока: совершенствование

Время проведения: 10ч. 50мин. - 11ч.35мин.

Задачи:

  1. Совершенствование техники акробатических комбинаций.

  2. Развитие гибкости и силы.

  3. Привлечение ребят к здоровому образу жизни, развитие грации и красоты.

Часть урока

Содержание

Дозировка

О.М. У.

Подготовите

1 .Построение. Рапорт. Приветствие

30"

Быстро, четко.

льная часть

2. Сообщение задач урока

30"

Ясно, доступно.

11"

3.Ходьба:

2'

В обход налево.


-на носках руки за голову

1кр.

Соблюдать дистан


-на пятках руки в стороны

1кр.

цию 2м.


-спортивная

1кр.

Интенсивная работа рук.


4.Бег:

3'

Бегом марш.


-семенящий

-обычный

1кр.

1кр.

Синхронно.


-по диагонали

2р.

В обход направо.


-приставными шагами правым и левым боком руки на пояс

по 20м.

Локти в стороны, спина прямая.


-с ускорениями

2р.

По свистку.


-змейкой

1р.

В длину зала.


-обычный

1кр.

Следить за


-ходьба

0.5кр.

дистанцией.


5.ОРУ на месте

5'

С середины в колонну по2 марш


1) И.п.о.с.1-наклон головой вперед руки на пояс.2-и.п.3-наклон головой назад.4-и.п.5-наклон головой влево, 6—и. п.7-наклон головой влево,8-и.п.

4р.

Упражнения выполнять с большой амплитудой


2)И.п. ноги врозь, руки на плечи. 1-3 круг плечами вперед, 4-и.п., 5-8 то же назад.

4р.

Спина прямая


3) И.п. ноги врозь, руки на пояс. 1-3- наклон туловища вперед, руками коснуться пола. 4-и.п.

6р.

Спина прямая смотреть вперед


4) И.п. ноги врозь, руки на пояс. 1-3- наклон туловища вправо, правую на пояс, левую вверх, 4-и.п., 5-8-то же

5р.

Ноги прямые




влево.

  1. И.п. руки на пояс. 1-присев руки вперед,2-и.п.

  2. И.п. ноги врозь, руки за голову. 1-3 выпад вправо(пружинистый). 4-и.п. 5-8-то же влево.

25р.

6р.

Следить за осанкой

Смотреть вперед, спина прямая

Основная часть 29'

1. Совершенствование акробатических комбинаций.

19'

Т.Б. во время выполнения


1) закрепление комбинаций по разделениям.

I-группа-девушки; П-группа-юноши.

4'

1,2,3,4 комбинации пальцы вместе


2) Совершенствование слитно

3'

Добиться синхронного выполнения.


3) Выполнение на оценку

3'

Вместе под музыкальное сопровождение.


4)Комбинации 5,6,7,8 по разделениям

9'

Зафиксировать исходное положение.


2. Развитие силы и гибкости (активной)

10'

Круговая тренировка


1)И.п. упор лежа на коленях. 1- сгибание рук в локтевых суставах, 2-и.п.


2х20р

Спина прямая


2)И.п. лежа на мате, руки вдоль туловища, между стопами ног зажат баскетбольный мяч. 1-поднимание прямых ног по вертикали. 2-и.п.


2x1

Ноги прямые


3)И.п. стоя ноги врозь, руки в стороны.

1-3-вращение кистей в лучезапястных суставах вперед. 4- и.п. 5-8-то же в локтевых, 9-12-то же в плечевых суставах. 13-24-то же назад.

2х4р

Упражнение выполнять медленно


4)И.п. сед ноги врозь, руки на пояс. 1-3-наклоны туловища к правой, 4- и.п. 5-8-то же к левой.

2х10р

Ноги в коленях не сгибать

Заключитель

1 .Построение

5

Быстро, четко

ная часть 5'

2.Ходьба. Упражнения на расслабление

2'.40"

Мышцы расслаблены


3.Подведение итогов урока

1’.50"

Оценки; указать ошибки


4.Домашнее задание: 5,6,7,8 комбинации

15"

Совершенствование


5.Организованный уход из зала

10"

В колонну по одному



Общая информация

Номер материала: ДВ-052379

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.