Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике "Совершенствование техники кувырка вперед"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по гимнастике "Совершенствование техники кувырка вперед"

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре в 5 классе.

Тема урока: Гимнастика. Совершенствование техники кувырка вперед.

Цель: Ученики будут совершенствовать технику выполнения кувырка вперед .Ученики научаться выполнять стойку на лопатках из положения лежа на спине.

Задачи урока:

1.Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед .
2. Разучить технику выполнения стойки на лопатках из положения лёжа на спине.

3.Развитие двигательных качеств гибкости, координации движения..
4.Воспитание внимания.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты,

Содержание

Дозировка

ОМУ

I

Подготовительная часть

15мин



1. Построение, сообщение задач урока

2. Строевые упражнения

"На - право!" "На-лево!" "Кру-гом!

3. Перестроение в движении колонну по однаму , две, четыре.






Обратить внимание на выполнение поворотов

Во время поворотов следить за тем, чтобы дети соблюдали правильность выполнения упражнения и сохраняли осанку


1. Ходьба:

1) на носках, руки вверх

2) на пятках, руки вперед

3) на внутренних сводах стопы, на внешних сводах стопы руки на поясе.

2.«обычным бегом – марш!»

3.Спец.беговые упражнения:

1) приставным правым, левым боком

2) с захлестыванием голени назад

3) с прямыми ногами в стороны

4) с прямыми ногами вперед

5) с прямыми ногами назад

6)спиной вперед марш!

4. «Шагом марш!»

Упражнение на дыхание

1-2 вдох

3-4 выдох











Следить за правильной осан-

кой, ноги в коленях не сгибать, голову держать прямо




Голову прямо ,плечи опущены.


спина прямая .

Короче шаг, колени не сгибать, локти точно в сторону.

См через левое плечо


1. Общеразвивающие упражнения упражнения.


5 м



2

Основная часть

25 мин



Повторение: перекаты

Из положения лежа на спине в группировке перекаты вперед-назад «качалка»

-Тоже самое из положения седа

- из упора присев (перекат назад, вернуться в исходное положение)

-лежа, на животе прогнувшись, руки вверх

Перекаты вправо, влево

- из упора присев в группировке (перекат вправо, влево)


-кувырок с помощью

кувырок вперед, стойка на лопатках , кувырок назад .

- стойка на лопатках

И.п.-упор присев

1-перекат назад ,руки в упор под лопатки






6-8 р





6-8р



6-8р



6-8р





3-4р





3-4р



: группировка-это положение тела, когда согнутые в коленях ноги, хватом на голени(колени слегка разведены) сильно притянуты к груди. Спина округлена.голова наклонена вперед, локти плотно прижаты к телу







Держать группировку - не раскрываться


Пальцы рук под плечи, колени к животу, подбородок на грудь



Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги, туловище должно быть прямым, локти широко на разводить.


3

Заключительная часть

5 мин



1. Построение

2. Итог урока

3. Домашнее задание

2 мин

2 мин

1 мин

Оценки за урок

Упражнения на осанку

Перекаты вперед назад.





Автор
Дата добавления 05.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров290
Номер материала ДВ-505052
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх