Конспект урока по легкой атлетике на тему "Метание" 1 класс

КОНСПЕКТ УРОКА

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-Х КЛАССОВ

Тема урока:

Метание малого мяча способом «из-за спины»,

стоя по направлению метания.

Технологии: 1) здоровьесберегающие

                         2) обучение в сотрудничестве (групповая работа)

                         3) соревновательные

Общие задачи:

1.     Обучить технике метания малого мяча способом «из-за спины», стоя по направлению метания.

2.     Способствовать формированию правильной осанки и профилактики плоскостопия.

3.     Способствовать развитию скоростно-силовых способностей применительно к метанию.

4.     Содействовать формированию сознательного отношения к выполнению учебных задач в уроке.

5.     Содействовать усвоению знаний обучающимися об особенностях техники метания малого мяча способом «из-за спины», стоя по направлению метания.

Инвентарь:

v теннисные мячи – по количеству занимающихся;

v малые и большие гимнастические обручи – по количеству занимающихся;

v фишки (для разметки площадки) – 25 штук.

Учитель:

 Константинова Татьяна Николаевна, ГБОУ школа №595, Приморского района Санкт-Петербурга.

Часть  урока	Частные задачи	Элементы содержания	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная часть 12-15 минут	Добиться осмысленного и ответственного действия на уроке	Построение в шеренгу, обмен приветствиями	30-40 сек.	Требовать от учащихся быстроты и согласованности действий. Фронтальный метод.
	Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.	Сообщение задач урока. Закрепление знаний правил техники безопасности при работе с мячами.	30-40 сек	Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность их формулировок. Провести беседу по правилам техники безопасности.
	Содействовать Активации внимания обучающихся	Выполнение строевых упражнений – повороты на месте, ходьба на месте строевым шагом.	1-2 мин.	4 поворота в одну сторону, 4 поворота в другую сторону, затем чередование поворотов. Ходьба выполняется под счет. Последняя команда для перестроения в колонну
	Содействовать профилактике нарушения осанки	Ходьба по залу с выполнением задания: 1 шаг – руки на пояс; 2 шаг – руки к плечам; 3 шаг – руки вверх; 4 шаг – руки через стороны вниз.	30-40 сек	Движение по залу в колонне по одному с сохранением дистанции 2 шага. Спина прямая, взгляд вперед, голова поднята. В Выполняется вместе с учителем и вербальной подсказкой.
	Содействовать активизации работы сердечно- сосудистой и дыхательной систем	Чередование бега и ходьбы	2 мин.	Движение в колонне по одному в медленном темпе с сохранением дистанции. Смена заданий – по свистку. Обратить внимание учеников на постановку стопы, работу рук в беге.
	Содействовать восстановлению ритма дыхания до исходного уровня.	Ходьба с выполнением дыхательных упражнений	30-40 сек.	Акцентировать внимание обучающихся на правильное выполнение вдоха и выдоха,  помощь рук.
	Организовать обучающихся для выполнения ОРУ  на месте	Перестроение в колонну  по 4	30-40 сек	Перестроение по обозначенным ориентирам
	Содействовать развитию эластичности мышц шеи	И.П. – о. с. 1 – наклон головы вперед 2 – наклон головы к правому плечу 3 – наклон головы к левому плечу 4 – наклон головы назад И. п. – о. с. 1-4 – круговое движение головы	2 повтора По 2 раза в каждую сторону	Выполняется медленно под счет, без резких движений. Наклон назад выполняется с малой амплитудой. Выполняется под счет, д движения плавные, глаза открыты, зубы сжаты
	Содействовать увеличению подвижности в плечевых суставах способствовать профилактике плоскостопия и развитию эластичности сухожилий, связок и мышечной ткани голени и стопы	И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4 – круговые движения руками, перекаты с  пятки на носок. И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 – рывки руками перед грудью 3-4 - рывки руками, разведенными в стороны И.п. – стойка ноги вместе правая рука вверху, левая – внизу. 1-2 – рывки руками (правая вверху) 3-4 – тоже самое (левая вверху)	4-6 раз 4-6 раз 4х2 раза на каждую смену рук	Выполняется под счет, амплитуда движений рук максимальная. Локти вверх – на носки – вдох локти вниз/назад – на пятки – выдох. Макси малальное сгибание  стопы. Спина прямая, локти и руки при выполнении рывков – на уровне плеч, пальцы выпрямлены, сомкнуты Рывки выполняются прямыми руками, пальцы сжаты в кулак, с спина прямая, амплитуда движений максимальная.
	Содействовать увеличению эластичности мышц туловища и задней поверхности бедра	И.п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-2 – пружинящие наклоны вправо; 3-4 – пружинящие наклоны влево; И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх 1-3 – пружинящие наклоны к полу; 4 – и.п.	4х2 раза в каждую сторону 4 раза	Ноги в коленях не сгибать, максимальная амплитуда движений Ноги прямые, спину выпрямлять полностью
	Содействовать Развитию динамической силы мышц		6 раз	В приседе – спина прямая, руки на уровне груди, пятки на полу (приседания на всей стопе).
	Содействовать развитию координационных способностей	И.п. – стойка ноги вместе руки в стороны 1,3 – прыжок ноги в стороны, руки вдоль туловища 2,4 – и.п.	6 раз	1 этап – выполняется вместе с учителем в медленном темпе (с паузами); 2 этап – выполняется без пауз под хлопки
	Организовать обучающихся для Выполнения Упражнений в Метании малого мяча	Перестроение из колонны по 4 в колонну по одному. Ходьба по залу, перестроение в одну шеренгу	1 мин	Перестроение в одну шеренгу вдоль боковой линии баскетбольной площадки с размыканием на вытянутые в стороны руки
Основная часть 23-25 минут	Создать правильное представление о технике метания малого мяча способом «из-за спины», стоя по направлению метания	Рассказ, показ наглядного пособия по фазам метания, Закрепление знаний правил техники безопасности при работе с мячами.	2-3 мин.	1 – техника держания малого мяча 2 – и.п.перед выполнением метания 3 – финальное усилие броска.
	Содействовать освоению основ техники метания малого мяча способом «из-з спины», стоя по направлению метания	Выполнение и.п. для  метания.	5-6 раз	Исправление ошибок, выбор правильного выполнения и показ классу
		Выполнение выброса мяча с произвольным усилием	5-6 бросков	Акцентировать внимание обучающегося на правильное выполнение всех фаз метания
		Выполнение метания мяча вверх	5-6 бросков	Создать мотивацию для правильного выполнения задания: вылет мяча на максимальную высоту
		Выполнение метания мяча на дальность	5-6 бросков	Соблюдение техники метания, создание оптимальных условий для дальности полета мяча.
		Выполнение метания мяча вертикальную цель	10 бросков	Цель на высоте 3 м от пола
	Содействовать формированию мотивации к упражнению в метании	Перестроение в 4-5 колонн/команд. Подвижная игра «Кто самый меткий».	1-2 мин 3-5 мин.	Перед каждой командой на расстоянии 5 метров висит малый гимнастический обруч. У каждого участника в руках малый мяч. По команде учителя один человек из команды выполняет бросок мяча в обруч. Капитан команды считает попадания. Когда все участники выполнят по одному броску, подводится итог. И так несколько серий
Заключительная часть 5-7 минут	Снизить уровень функционального состояния до оптимального, необходимого для дальнейшей учебной деятельности	Ходьба с выполнением дыхательных упражнений	1-2 мин.	Перестроение в колонну по одному. Движение по периметру зала
	Содействовать осмыслению обучающимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности	Выявление полученных знаний по учебному материалу урока. Подведение итогов урока, оценка степени решения учебных задач. Вербальная оценка результативности учебной деятельности обучающихся	2-3 мин.	Построение в одну шеренгу Объяснение домашнего задания по изученному на уроке учебному материалу.