Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике

Конспект урока по легкой атлетике

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре данного в 4 классе.

Тема: Легкая атлетика

Задачи: 1. Бег 300 м. с максимальной скоростью.

2. Подвижная игра «Салки».

3. Развитие скоростных способностей.

4. Воспитание правильной осанки в комплексе ОРУ.





Инвентарь: секундомер

Место проведения: стадион

Время проведения: 12.00-12.45

Дата проведения: 11.05.2015

















1

1.1





1.2



1.2.1


1.2.2


1.2.3


1.2.4



1.2


1.2.1


1.2.2


1.2.3


1.2.4


1.3


1.4

1.4.1





1.4.2



1.4.3



1.4.4





1.4.5





1.4.6





1.4.7

1.4.8




2


2.1


2.2


3.


3.1


3.2


3.3


3.4


3.5



Вводно-подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение задач урока




Ходьба с заданием



Ходьба на внешнем своде стопы, руки на пояс

Ходьба на внутреннем своде стопы с вращением кистей рук

Ходьба на пятках руки за голову


Ходьба перекатом с пятки на носок с вращением рук в плечевом суставе


Бег с заданием


Бег приставными шагами правым боком, руки на пояс

Бег приставными шагами левым боком, руки на пояс

Бег скрестными шагами левым и правым боком

Бег спиной вперед


Ходьба с восстановлением дыхания


ОРУ на месте

И.п-о.с.

1-встать на носки, руки вперед

2-и.п

3-встать на носки, руки вверх

4-и.п

И.п-о.с, руки к плечам

1,2-круговые вращения вперед

3,4-круговые вращения назад

И.п-широкая стойка, руки на пояс

1,2-наклоны влево

3,4-наклоны вправо

И.п-широкая стойка, руки вверх

1-наклон

2-присед

3-наклон

4-и.п

И.п-выпад правой

1,2,3-пружинистые покачивания на правой

4-и.п

5,6,7-пружинистые покачивания на левой

8-и.п

И.п-о.с

1-прыжок в широкую стойку, руки в стороны

2-и.п

3-прыжок в широкую стойку, руки вверх

Ходьба на месте

И.п-о.с

1,2-встать на носки, руки вверх

3,4-о.с


Основная часть


Бег 300 м с максимальной скоростью


Подвижная игра «Салки»


Заключительная часть


Построение


Игра на внимание «Карлики-великаны»


Подведение итогов игры


Подведение итогов урока


Домашнее задание


12 мин

1 мин





2 мин



0,5 кр


0,5 кр


0,5 кр


0,5 кр



3 мин


0,5 кр


0,5 кр


1 кр


0,5 кр


1 кр


6 мин

5-6 р





6-7 р



5-6 р



5-6 р





4-5 р





5-6 р





30 с

4-5 р




30 мин


20 мин


10 мин


5 мин


30 с


1 мин


30 с


30 с


30 с


В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!


Напра-во! Шагом марш!

С заданием марш!

С заданием марш!

С заданием марш!

С заданием марш!


Бегом марш!


С заданием марш!

С заданием марш!

С заданием марш!

С заданием марш!

Шагом марш!








































В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!



Следить за равнением в шеренге



Дистания 2 шага



Активное вращение

Спина прямая


Руки прямые

























































Выявить самых внимательных учеников

Подвести итоги

Бег в медленном темпе



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-401343
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх