Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике

Конспект урока по легкой атлетике



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физкультуре в 1классе №


Тема урока: «Техника бега на 30 м с высокого старта».

Цель: Совершенствовать высокий старт в беге на 30 метров.

Задачи урока:

1)обучить учащихся высокому старту в беге на 30м;

2)развивать познавательный интерес к легкой атлетике;

3)воспитывать коллективизм в игре.

Место проведения: спортивный зал, площадка.

Время проведения: 40мин.

Инвентарь: секундомер, свисток.

Проводящий:

Ход урока


Содержание урока

Время

ОМУ

Вводная часть

15мин.


  1. Построение.






2.Разминка.

1) Руки к плечам,1- 4 круговых вращения плечевыми суставами вперед, 5-8 назад.

2)На каждый шаг разноименные повороты туловища в лево и в право.


3) Руки за голову, выпады.




4)Наклоны туловища к левому и правому носку.


5) Махи ногами с хлопками на каждый шаг.




6)Руки на коленях ходьба в полном присяде.



3.Бег по залу с ходьбой.

5мин






10мин

Сдача рапорта, наличие учащихся, объявление темы урока. Постановка цели.


В ходьбе. Все движения выполняются в колонне друг за другом на каждый шаг.


Локти смотрят в сторону, лопатки сведены.


Шаги не широкие, колени не сгибаем.



Дистанция 2-3 шага, спина прямая, ноги стараемся не сгибать.

Дистанция 2 шага.

Основная часть

20мин.


1.Правила бега.

2.Беговая разминка, техника высокого старта.

3.Тестирование (бег на 30 м с высокого старта).




4.Подвижная игра «Салки с домом».



Перед началом тестирования еще раз напомнить технику безопасности. Следить за правильной постановкой ног.

Заключительная часть

5 мин.


1.Построение.

2.Рефлексия



3.Уход из спортивного зала.



Что нового узнали на уроке?

Организационный уход из зала.

















57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 27.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров176
Номер материала ДВ-292425
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх