Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике

Конспект урока по легкой атлетике

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре

Тема урока: Кроссовая подготовка.

Задачи урока:

  1. Образовательная - развитие общей выносливости.

  2. Воспитательная - воспитать потребность и умения заниматься физическими упражнениями и навыками, применять их в целях отдыха и тренировок, воспитать чувство коллективизма в игре.

  3. Оздоровительная - укрепление здоровья и развития опорно-двигательного аппарата.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: свисток, фишки, набивные мячи, гимнастические скамейки.

Класс: 6

Длительность урока: 40 минут.

Учитель физической культуры: Глебова Алла Александровна.


Часть урока

Содержание

дозировка

ОМУ

1.

Вводная часть



1. Построение, сообщение задач урока. Т.Б. на уроке. Беседа об олимпиаде СОЧИ – 2014. Замер пульса.



2. Разминка.

а) разновидности ходьбы:

- на носках,

- на пятках;

б) разновидности бега:

- приставными шагами правым боком,

- приставными шагами левым боком,

- равномерный бег;

в) упражнения на дыхание.






3.ОРУ (со сменой мест)


  • И.п. – о.с.

  1. наклон головы вперед,

  2. наклон назад,

  3. наклон вправо,

  4. наклон влево.

  • И.п. – стойка руки к плечам.

1-2 – круговые вращения руками вперед,

3-4 – круговые вращения руками назад.

  • И.п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-2 – наклоны в правую сторону,

3-4 – наклоны в левую сторону.

  • И.п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1 – наклон к правой ноге,

2 – наклон вперед,

3 – наклон к левой ноге,

4 – И.п.

  • И.п. – руки на пояс.

  1. прыжки на месте – рука к правому плечу,

  2. рука к левому плечу,

  3. правая рука вверх,

  4. левая рука вверх,

  5. рука к правому плечу,

  6. рука к левому плечу,

  7. правая рука на пояс,

  8. левая рука на пояс.

  • Упражнение на дыхание.



11 мин.



2 мин.






2 мин.
















7 мин.


4-5раз





5-6раз






5-6раз






4-5раз






4-5раз










3раза





Стоим смирно, ноги вместе, не разговариваем. Отвечаем на вопросы.


Руки на пояс, спина прямая.

Руки за головой, спина прямая.

Все команды выполняются четко. Никто не выходит из строя, идем друг за другом.

При беге соблюдаем интервал.






Слушать четко команду учителя. Соблюдать технику безопасности при смене мест.

Стараемся касаться головой плеч, груди, спины.

Кисти рук прижаты к плечам.




Полностью выполнять наклон туловища в сторону.




При выполнении упражнения ноги прямые, руками касаемся пола.



Выполняем прыжки на месте, четко и внимательно выполнять последовательность движений.





Вдох через нос, выдох через рот.

2.

Основная часть


  1. Круг - бег средним темпом.

  2. Круг - с препятствиями.

  3. Круг - медленный бег.

  4. Круг – шагом.

Замер пульса.

Игры на выносливость:

«Салки» различным способом.

Из ребят выбирается салка. Она бегает, пытаясь осалить (можно мячом). Кого осалила , становится салкой или выбывает из игры.

24мин.


3раза





2 раза между сериями



При беге следить за дыханием, не закрепощаться.



Следить за игрой, не выходить за пределы площадки, не толкаться. Соблюдать правила игры.




3.

Заключительная часть


Игра на внимание.

«Запрещенное движение»

Предлагается выполнить движение рук или ног за исключением запрещенного, например «руки вперед». За ошибку назначается штрафное очко или игрок выходит из игры. Победитель тот, кто ни разу не ошибся.


Построение. Рефлексия. Д/З. – поднимание туловища 10-15 раз.

5мин.


3мин.










2мин.




Быть предельно внимательным при показе упражнений учителем.







Ребята строятся в одну шеренгу. Делают самоанализ своего настроения.







Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 21.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров57
Номер материала ДВ-365022
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх