Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике: "Средние дистанции. Челночный бег"

Конспект урока по легкой атлетике: "Средние дистанции. Челночный бег"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ Грузиновская СОШ





















Конспект урока по физической культуре.



Тема урока: «Средние дистанции.Техника челночного бега.»







Учитель ФК:

Гордиенко М.М.









Конспект урока по легкой атлетике 3 класс.

Тема урока: Средние дистанции Техника челночного бега.

Задачи урока: 1.Совершенствование техники бега на средние дистанции.

2. Совершенствование техники челночного бега, прыжка с места

3.Развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты, координации, внимания.

4.Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями, дисциплинированности, внимательного отношения друг другу.

Инвентарь: 2 мяча, 2 кольца, шарики, магнитофон, стаканчик, ластик, вата, ленточки,2 преграды.

Место проведения: спорт. зал.

Время проведения: 9.25 -10.10.

Части урока и их содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

1.Вводная.

1.Построение, сообщение задач. Настрой на урок.

2.Строевые упражнения:

-повороты налево, направо.

3.Ходьба

-на носках

-на пятках

-на внешней стороне стопы

-в полуприседе

4.Бег

-с прямыми ногами вперед

-с прямыми ногами назад

-спиной

-приставным шагом

-подскоки

-ускорение

5.Восстановление дыхания.

6.Перестроение в 2 колонны.

7.ОРУ под музыку.

8. Подвижная игра «Бдительность».

Участники должны бросать и ловить ластик при помощи стаканчика. Играют в парах. Ребята должны:

-подбросить ластик стаканчиком и поймать им же.

-держа ластик в руке, подбросить и поймать стаканчиком.

-один ребёнок подбрасывает ластик из стаканчика вверх, другой ловит его в свой стаканчик.

Итоги игры.

Перестроение в одну колонну.


2.Основная часть.

1. Прыжки в длину с места.

-выполнение прыжка по команде учителя:

- Кто дальше - соревнование

- …..закрытыми глазами

Итоги: Что получилось, что нет, какие ошибки были и у кого.

2. Подвижная игра « Заяц и волк».

Разделить детей на волков и зайцев по парам. Зайцы становятся на шаг вперед перед волком. По сигналу волк старается догнать и поймать зайца за хвост(ленту). Потом дети меняются.

Итоги игры.

3.Техника челночного бега. (2колонны)

а) Эстафеты:

-ускорение, обегание стойки, ускорение.

-бег с мячом в руках.

-бег с мячом в руках, перепрыгнуть через барьер, положить на пол в кольцо, обратно перепрыгнуть через барьер, другой забирает мяч.

-бег с мячом в руках, а обратно оббегая, встать в конец колонны и мяч пропустить между ног.

Итоги: Что получилось, что нет, какие ошибки были и у кого во время поворота.

б) Откуда появилось название челночный бег?

челночный бег 3х10м


3.Заключительная.

Подвижная игра «Шарики». (Упр. для дыхания)

-надуть шарики, сделав один глубокий вдох.

-2 вдоха. У кого самый большой шарик?

-наиграть музыку шариком.

2.Малоподвижная игра «Доброта». (релаксация)

Участники сидят, развернувшись друг другу, и гладят попеременно друг друга комочками ваты. Тот партнёр, которого гладят, сидит с закрытыми глазами, выражает удовольствие или неудовольствие мимикой лица.

2.Итоги игры.

3..Итоги урока.

4.Оценивание самого себя.


Выход из зала.

15мин

1мин



2мин


2мин




2мин









5мин

3мин





10 раз


10 раз


5 раз





25мин

8 мин










5 мин









10 мин










8мин



5мин











1мин

1мин





Обратить на внешний вид учащихся.


Под счёт.


Следить за осанкой

Руки на поясе.

Руки за головой.

Руки за спиной.

Руки на коленях.


Руки согнуты в локтях

Руки согнуты в локтях

Смотреть через левое плечо.

Руки на поясе.

Руки на поясе.

По диагонали.

Следить за признаками

переутомления.

















Следить за правильным выполнением задания









Ленточки





















«У каждого человека есть добрый ангел. Он охраняет человека от злобы, и горя, обид и неудач. Человек спит, а ангел вершит добрые дела. Он опускается на лоб человека и поглаживает его, затем опускается на глаза и легонько ласкает их, делая глаза человека умными и ясными. Ангел касается крыльями носа, и дыхание человека становиться ровным и спокойным, пробегает по щекам, и они розовеют, легко касается губ. Добрый ангел касается лица человека, его головы, и всё плохое уходит прочь, уступая место добрым мыслям и делам».



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 17.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров491
Номер материала ДA-049991
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх