Конспект урока по легкой атлетике в 5 классе

План-конспект открытого

урока по легкой атлетике в 5 классе (по ФГОС).

 Тема урока: «Совершенствование спринтерского бега, техника передачи эстафетной палочки»

Задачи урока:

Образовательные:

1.        Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

2.        Техника передачи эстафетной палочки.

Воспитательные:

1.        Воспитание дисциплинированности, коммуникативности, толерантности.

2.        Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья.

3.        Воспитание чувства ответственности, самостоятельности.

Оздоровительные:

       1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни.

       2. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью                    общеразвивающих упражнений.

Продолжительность: урок 45 мин., 21.09.2015г.,  08:30 ч.

Место проведения: школьный стадион

Вид урока: образовательно-обучающий и индивидуальной направленности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, игровой.

Инвентарь: эстафетные палочки,  4 волейбольных мяча

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I . Подготовительная часть урока – 12 минут	1 . Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики. 2. Ходьба: а) обычная б) на носках в) на пятках г) с высоким подниманием бедра 3. Медленный бег 4.Общеразвивающие упражнения: - И.п.: О.С. руки в стороны. Вращение руками вперед, начиная с минимальной амплитуды до максимальной - Тоже назад - И.п.: стойка ноги врозь, рука вверху. Наклоны в стороны. Потянуть мышцы с помощью верхней руки - И.п.: стойка ноги врозь широко. Наклоны вперед, к правой ноге, в середину, к левой ноге - И.п.: О.С. руки на пояс. Вращения тазом - И.п.: О.С. правая нога скрестно перед левой. Наклонится вперед постоять Тоже, но левая нога скрестно перед правой. - Выпады вперед. Впереди правая нога, левая согнута в колене, выполнить пружинящее движение. Тоже, впереди левая нога. - Выпад вправо – переход – выпад влево - И.п. стойка ноги врозь. Вращение в коленном суставе: вправо, влево, внутрь, наружу. - Прыжки на месте, на передней части стопы. Ходьба на месте с дыхательными упражнениями. 5. Специальные беговые упражнения: - с высоким подниманием бедра - с захлестыванием голени - многоскоки - ускорение	2 минуты 3 минуты 2 минуты По 4 раза в каждую сторону 2 по 4 раза в каждую сторону    2 по 10 сек 2 по 10 сек 4 -6 раз 30 сек 10 раз 20 м по 2 раза	Построение в шеренгу , выполнение команд  <<Смирно!>>, <<Вольно!>> Перестроение в движении в колонну по три, бег по трем дорожкам Перестроение в одну шеренгу, из одной шеренги в колонну по 4. Все упражнения делать в своем темпе Колени прямые Темп большой Ученики выполняют упражнения 20 м, а обратно идут шагом.
II. Основная часть урока – 30 минут	Построение в шеренгу. Устный опрос по теме: <<Техника передачи эстафетной палочки>> 6. Техника передачи эстафетной палочки. - держание палочки - способ приема в левую руку - в ходьбе - в беге с небольшой скоростью. 7. Эстафетный бег. 8.Подвижная игра <<Перестрелка>>	2 минуты 10 минут  7 минут 10 минут	Отметить тех учащихся, которые правильно ответили на вопрос. Построение в три шеренги Построение в три шеренги, с интервалом 1 – 1,5 м. Первая шеренга стоит спиной, левую руку. Построение в одну шеренгу и рассчитаться на <<Первый, второй, третий!>> Бегут 3 команды по 4 человека, затем меняются. Каждый бежит по 2 раза эстафету. На волейбольном поле мальчики на одном поле, девочки на другом. У каждого по 2 волейбольных мяча. Задача каждой команды, чтобы 4 мяча были на стороне соперника.
III. Заключительная часть – 3 минуты	9. Подведение итогов урока, сообщение домашнего задания, переход к школе.	3 минуты	Построение в шеренгу, переход в школу в колонне по два.