Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике в 5 классе
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Конспект урока по легкой атлетике в 5 классе




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов





План-конспект открытого

урока по легкой атлетике в 5 классе (по ФГОС).

Тема урока: «Совершенствование спринтерского бега, техника передачи эстафетной палочки»

Задачи урока:

Образовательные:

1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

2. Техника передачи эстафетной палочки.

Воспитательные:

1. Воспитание дисциплинированности, коммуникативности, толерантности.

2. Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья.

3. Воспитание чувства ответственности, самостоятельности.

Оздоровительные:

1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни.

2. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации движений с помощью общеразвивающих упражнений.

Продолжительность: урок 45 мин., 21.09.2015г., 08:30 ч.

Место проведения: школьный стадион

Вид урока: образовательно-обучающий и индивидуальной направленности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, игровой.

Инвентарь: эстафетные палочки, 4 волейбольных мяча



Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I . Подготовительная часть урока – 12 минут

1 . Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики.



2. Ходьба:

а) обычная

б) на носках

в) на пятках

г) с высоким подниманием бедра



3. Медленный бег







4.Общеразвивающие упражнения:

- И.п.: О.С. руки в стороны. Вращение руками вперед, начиная с минимальной амплитуды до максимальной

- Тоже назад

- И.п.: стойка ноги врозь, рука вверху. Наклоны в стороны. Потянуть мышцы с помощью верхней руки

- И.п.: стойка ноги врозь широко. Наклоны вперед, к правой ноге, в середину, к левой ноге

- И.п.: О.С. руки на пояс. Вращения тазом

- И.п.: О.С. правая нога скрестно перед левой. Наклонится вперед постоять

Тоже, но левая нога скрестно перед правой.

- Выпады вперед.

Впереди правая нога, левая согнута в колене, выполнить пружинящее движение.

Тоже, впереди левая нога.

- Выпад вправо – переход – выпад влево

- И.п. стойка ноги врозь.

Вращение в коленном суставе: вправо, влево, внутрь, наружу.

- Прыжки на месте, на передней части стопы. Ходьба на месте с дыхательными упражнениями.



5. Специальные беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени

- многоскоки

- ускорение

2 минуты













3 минуты













2 минуты











По 4 раза в каждую сторону





















2 по 4 раза в каждую сторону









2 по 10 сек







2 по 10 сек



4 -6 раз















30 сек







10 раз











20 м по 2 раза

Построение в шеренгу , выполнение команд <<Смирно!>>, <<Вольно!>>





Перестроение в движении в колонну по три, бег по трем дорожкам









Перестроение в одну шеренгу, из одной шеренги в колонну по 4.



Все упражнения делать в своем темпе













Колени прямые











































Темп большой























Ученики выполняют упражнения 20 м, а обратно идут шагом.

II. Основная часть урока – 30 минут

Построение в шеренгу. Устный опрос по теме: <<Техника передачи эстафетной палочки>>



6. Техника передачи эстафетной палочки.

- держание палочки

- способ приема в левую руку

- в ходьбе

- в беге с небольшой скоростью.



7. Эстафетный бег.















8.Подвижная игра <<Перестрелка>>

2 минуты















10 минут















7 минут



















10 минут

Отметить тех учащихся, которые правильно ответили на вопрос.





Построение в три шеренги





Построение в три шеренги, с интервалом 1 – 1,5 м. Первая шеренга стоит спиной, левую руку.





Построение в одну шеренгу и рассчитаться на <<Первый, второй, третий!>>

Бегут 3 команды по 4 человека, затем меняются. Каждый бежит по 2 раза эстафету.



На волейбольном поле мальчики на одном поле, девочки на другом. У каждого по 2 волейбольных мяча. Задача каждой команды, чтобы 4 мяча были на стороне соперника.


III. Заключительная часть – 3 минуты

9. Подведение итогов урока, сообщение домашнего задания, переход к школе.

3 минуты

Построение в шеренгу, переход в школу в колонне по два.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-228486
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>