960182
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по легкой атлетике.Тема "Совершенствование бега на короткие дистанции.Совершенствование прыжка в длину способом "согнув ноги"

Конспект урока по легкой атлетике.Тема "Совершенствование бега на короткие дистанции.Совершенствование прыжка в длину способом "согнув ноги"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ГБО СПО МО

«Коломенский медицинский колледж»










Методическая разработка открытого урока

по Физической культуре

раздел «Легкая атлетика»

для студентов 215 группы «Лечебное дело»

по теме : «Совершенствование бега на короткие дистанции.

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги.»





















Коломна 2015



Конспект-урока по физической культуре

раздел «Легкая атлетика»

для студентов 215 группы «Лечебное дело»

по теме : «Совершенствование бега на короткие дистанции.

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги.»

Дата проведения : 14.09.2015г.

Место проведения : стадион «Авангард»

Время проведения: 90 мин.

Инвентарь: свисток ,секундомер ,мяч ,кегли

Преподаватель: Комарова Н.М.


Цель урока :


1. Привлечение интереса к занятиям по легкой атлетике.

2. Повышение уровня подготовленности обучающихся при овладении изучаемого материала.

3. Привлечение студентов к здоровому образу жизни.


Задачи урока:


1.Образовательные задачи :

  • Совершенствование техники бега на короткие дистанции;

  • Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги»;

  • Укрепление здоровья обучающихся по средствам развития физических

качеств ,координационных ,силовых способностей;


2. Воспитательные задачи:

  • Формировать самостоятельность и личную ответственность;

  • Формировать мотивацию к учебной деятельности;

  • Воспитание коллективизма;


3. Развивающие задачи:

  • Формирование умения оценивать собственное поведение и поведение

окружающих;

  • Развивать умение выделять и формировать то, что усвоено ,определять

качество знания и уровень усвоения;

  • Развитие скоростных способностей;

  • Развитие гибкости;

  • Развитие прыгучести;






4.Оздоровительные задачи:

Закаливание воздухом и солнцем;



Применяемые образовательные технологии:


  • личностно-ориентированная технология

  • соревновательный метод

  • игровые технологии

  • технология уровневой дифференциации обучения

  • технология саморазвивающего обучения



Часть урока

Содержание


Дозировка

Организационно-

методические

указания

1. П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь


25 мин.


1. Построение в одну шеренгу;

Приветствие ,сдача рапорта

2. Выполнение команд: «Равняйсь! Смирно! Приветствие!»


3. Сообщение задач урока:


- совершенствование техники бега на короткие дистанции

- совершенствование прыжка в длину

способом «согнув ноги»

- укрепление здоровья обучающихся по средствам развития физических качеств, координационных ,силовых способностей


4. Выполнить команду « Напра-во, за направляющим шагом марш!»,легко бегом

«Марш»


5. Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.


6. Перестроение для проведения ОРУ





7. Комплекс ОРУ:


- И.п. о.с. руки на пояс,

наклоны головы вперед,назад,вправо,влево.

- И.п. о.с. руки на пояс,

круговые движения на 4счета вправо, на

4 счета влево.

- И.п. стойка ноги врозь, руки за голову

на счет раз-два поворот корпуса направо

три – четыре налево

-И.п. о.с. руки к плечам

на раз-два круговые движения вперед,

три-четыре назад.

- И.п. о.с.руки перед грудью

на раз-два рывки раками

на три-четыре руки в стороны

-И.п.стойка ноги врозь на счет:

раз-наклон к правой ноге

два – наклон к середине

три – к левой ноге

четыре –и.п.

- И.п. стойка ноги врозь на счет:

раз –наклон вперед

два- прогнуться назад

- И.п. о.с.нога назад на мысок

круговые движения стопой правой ногой,

потом левой ногой.


8. Специально беговые упражнения:


- высоко поднимание бедра;

- захлест голени;

- бег на прямых ногах;

- короткие многоскоки;

- многоскоки на правую ногу;

- многоскоки на левую ногу;

- колесо;

- семенящий;























800 м.




3-4 раза









5-6 раз


5-6 раз



5-6 раз




5-6 раз



5-6 раз




5-6 раз




5-6 раз



5-6 раз







8 х 30 м.


















легким бегом



группа перестраивается

в круг








спина прямая





спина прямая




руки прямые




ноги прямые,

стараемся достать

резину


при наклоне ноги не сгибать в коленях,

прогнуться в

спине при наклоне назад






как можно чаще


руки работают

как при беге



большой выхлест

голени



Часть урока

Содержание


Дозировка

Организационно-

методические

указания

2.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я




Ч

А

С

Т

Ь


У

Р

О

К

А




50 мин.



























3. З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь


15 мин.





1. Старты из разных положений:


- И.п. упор присед;

- И.п. упор присев спиной вперед;

- И.п. выпад на правой ноге;

- И.п.наклон вперед;

- высокий старт;

- низкий старт;



hello_html_1f172b7b.jpg



2. Бег по дистанции 100м.

Старт + стартовый разгон +бег по дистанции +финиширование


3. Зачет – парами по желанию


4. Выполнение прыжка в длину

способом «согнув ноги »

- напомнить технику прыжка;

- выполнение прыжка с трех шагов;

- выполнение прыжка с пяти шагов;

- выполнение прыжка с полного разбега;




hello_html_m78b1fda1.png







5. спортивная игра «футбол»


hello_html_489bd3a7.jpg




1.Легкий бег 400 м.

2. Построение

Учитель командует «Группа ,в одну шеренгу становись!»

«Группа ,равняйсь !Смирно !

3. Домашнее задание:

- выполнение зарядки;

- водные процедуры ,закаливание;

- прыжки через скакалку;

- упражнения для пресса;

4.Подведение итогов урока. Задачи урока

выполнены .

5. «Спасибо за урок !»

«До свидание!»



















6х30м.
















4х100м.




100 м.





по 3 раза





























400 м.


Старты выполнять по команде:

«На старт»,

«Внимание»,

«Марш»,упр.

выполняется в парах или четверках.






ускорение +

бег по инерции +

ускорение


выполнение контрольного норматива



1)разбег :

чем сильнее – тем

дальше.

2)толчок:

чем выше – тем дальше.

3) полет: сильнее

подогнуть ноги,

позже произойдет

встреча с землей.

4) приземление:

в упор присев;

падение вперед.








двусторонняя

игра










Заминка ,

выполнять л/б

без ускорения







выполнять домашнее задание ежедневно


Общая информация

Номер материала: ДВ-085314



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.