Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по лыжной подготовке 2 класс

Конспект урока по лыжной подготовке 2 класс


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по лыжной подготовке № 26 для 2 класса

Дата:

Место: лыжная трасса

Время: 45 мин

Инвентарь: лыжные палки, лыжи

Задачи урока: 1. Провести контроль двигательной подготовки


2. Принять на результат бег на лыжах на 100 метров


3. Способствовать развитию физических качеств



Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

По

дг

от.


ч

а

с

т

ь.


17’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.


2. Основы безопасности жизнедеятельности:

-профилактика обморожений.

3. Строевые команды:

-напра-во; - нале-во; -кру-гом


4. Передвижение к месту занятий


5. Прохождение малого круга произвольным способом


6. Построение для выполнения упражнений основной части


3


6


30”



5


2


30”


Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме

По окончании лекции задать вопросы по теме лекции.

Добиться правильного и одновременного выполнения


В колонне по одному.


Темп медленный


В одну шеренгу

О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.


18


1. Контроль двигательной подготовки:

- бег на лыжах 100 метров на время

- 5 4 3

30 сек 35 сек 45 сек




2. Прохождение дистанции 1000 метров без учета времени скользящим шагом:

- во время бега обратить внимание на работу рук и туловища



3. Построение в одну шеренгу для выполнения восстанавливающих упражнений:

- руки вверх, вдох- руки вниз, выдох

- наклоны вперед, назад и в стороны



4. Построение в одну колонну с лыжами в руках.






8







8’





1’30”






30”


Проводить по парам

Первыми поставить менее подготовленных лыжников

После финиша сразу отправлять на большой круг



Интервал и дистанция движения не менее 2 метров




Соблюдать правильное чередование вдоха и выдоха с положениями рук





Дистанция 2 метра


За

кл.


ч

а

с

т

ь


10’


1. Возвращение на лыжную базу


2. Сдача лыжного инвентаря


3. Построение


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей
, дать домашнее задание.



5-6’


1-2’


30"


1’30”



В одной колонне.


Инвентарь ставить строго на свои места


В одну шеренгу


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.




Автор
Дата добавления 25.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров538
Номер материала ДВ-096667
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх