730457
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по лыжной подготовке "Обучение технике конькового хода" (5 класс)

Конспект урока по лыжной подготовке "Обучение технике конькового хода" (5 класс)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока по физической культуре для 5 класса


Раздел: лыжная подготовка

Тема урока: Обучение технике конькового хода.

Цели: Создать условия для освоения техники конькового хода посредством подводящих и имитационных упражнений лыжника.

Задачи:

1.Способствовать освоению техники конькового лыжного хода через имитационные и подводящие упражнения лыжника.

2. Способствовать развитию выносливости, силы и ловкости через игровые и имитационные упражнения лыжника.

3. Способствовать укреплению здоровья, повышению функциональных  возможностей организма (дыхательных, сердечно-сосудистых).


Время проведения: 45 мин.

Технологии проведения: Здоровьесберегающие, личностно-ориентированные, игровые, частично-поисковые.

Проблемная ситуация: зависит ли результат лыжника от техники лыжного хода?

Форма проведения: 1. Фронтальная

2. Индивидуальная.

Планируемые результаты:

 Личностные:

  1. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения

  2. Принятие и освоение социальной роли обучающегося

  3. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метопредметные:

  1. Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности

  2. Адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих

Предметные:

  1. Иметь первоначальные представления о передвижении на лыжах техникой конькового хода.

  2. Выполнять правильно имитационные и подводящие упражнения техники конькового хода.


.Место проведения: лыжный стадион школы

Дата и время проведения: 28.01.2016

Учитель физической культуры: Шукшина Анастасия Сергеевна

Инвентарь: лыжный инвентарь, флажки, конусы.







п/п

Этапы урока

Содержание этапа, деятельность учителя

Деятельность учащихся

Формируемые УУД

1.

Организационный момент (4 мин.)

1. Построение, рапорт, приветствие.

«Становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята! Вольно!»


Инструктаж по технике безопасности по лыжной подготовке.

2. Определение темы и задач урока.


3. Продвижение к месту занятий.

Строятся в одну шеренгу.




Прослушивают информацию.


Учащиеся должны определить тему урока.

Передвигаются к месту занятий с применением классических ходов.

Р: умение применять установленные правила.

П: владение знаниями и умениями выполнять повороты.

К: умение обращаться за помощью.

2.

Вводная часть (10 мин.)

ОРУ на месте без палок – 7 мин







1.И.п- стойка ноги врозь, руки в стороны.

1-2-вращение руками вперед в плечевом суставе.

3-4-назад.

2.И.п-стойка ноги врозь, руки за головой.

1-2- повороты в правую сторону

3-4- в левую сторону.

3.И.п-о.с, правая рука в вверху, левая внизу.

1-2- рывки руками

3-4- поменять руки

4.И.п-о.с.

1- приседание

2-встать

3- приседание

4- вернуться в и.п.

5.И.п-о.с

1-3-наклоны вперед

4-и.п.

6.Прыжки на месте.


Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой. Каждое упражнение повторить 5-6 раз


Руки прямые.





Повороты выполнять резче.



Руки прямые, рывки выполнять резче.



Спина прямая, приседать не до конца.




При наклоне постараться задеть носки ботинок.

При прыжках колени поднимать выше.


3.

Основная часть (25 мин)

1. Показ конькового хода.

2. Подводящие упражнения без палок.


  • Имитация на лыжах (перенос центра тяжести на одну ногу);

  • Обучение на месте кантовать лыжи;

  • Упражнение «самокат» на правой ноге, на левой ноге;



  • Выполнение поворота переступанием на укатанной ровной площадке при движении по кругу вначале в одну сторону, затем в другую;

  • Поочередное, быстрое, короткое отталкивание скользящей лыжей с последующей кантовкой;

  • Перенос тяжести тела с одной ноги на другую с продвижением вперед;

  • Прокат на одной лыже с подтягиванием толчковой ноги к опорной после без отталкивания (руки за спиной);

  • Выполнение конькового хода в целом без палок.


3. Игра: «Салки» с применением конькового хода.

Объяснить правила игры.






Удерживают равновесие.

Лыжи параллельно, ставят лыжу на ребро.

Выполняют упражнение на одной лыже, отталкиваются свободной ногой.

Выполняют быстрое переступание лыжами по направлению движения в сторону.


Выполняют короткое отталкивание скользящим упором.

Стремятся перенести и удержать массу тела на скользящей лыже.

Выполняют прокат на одной лыже длительно.



Выполняют коньковый стиль в полной координации без палок.


Двигаются только коньковым ходом, каждый осаленный становиться дополнительным водящим, игра продолжается до тех пор, пока всех не поймают.

Р: умение оценивать правильность выполнения упражнения, умение осуществлять самоконтроль и самооценку.

П: владение знаниями о правильном выполнении упражнений и правильном дыхании.

К: Оказание посильной помощь и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное объяснение ошибок и способы их устранения. Умение запросить помощь и воспользоваться помощью учителя.

4.

Заключительная часть (3 мин.)

1.Подведение итогов урока

Рефлексия

Выставление оценок за работу на уроке.




2.Домашнее задание.




3. Уход с места занятий


Отвечают на вопросы:

-Что понравилось, что не понравилось, что получилось, что не получилось, над чем надо поработать.


Подводящие упражнения к коньковому ходу.


Двигаются коньковым ходом без палок (палки держим за середину)


Р: Умение применять полученные знания при выполнении физических упражнений

П:Осуществление комплексного анализа своей деятельности

К:Взаимодействия с учащимися во время учебной и игровой деятельности


Общая информация

Номер материала: ДБ-076728

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.