Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по лёгкой атлетике
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по лёгкой атлетике

библиотека
материалов

Конспект урока по легкой атлетике №

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, измерительная линейка

Цель: Развивать скоростно-силовые способности

Задачи урока: 1. Обучение технике низкого старта.

2. Провести троеборье

3. Развивать физические качества


Содержание урока

Доз-

ка

Организационно-методические указания

П

о

д

г

о

т


10’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Медленный бег.


5. Ходьба.

6. Построение.

2



1’

3’

3’


30”


30”

Физорг до звонка, громко, кратко, в доступной форме. Следить за дисциплиной

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

Бежать равномерно, без ускорений

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.

О

с

н

о

в

н

а

я


30’


1. Обучение технике низкого старта:

а) падающий бег

И.П. – руки за спиной, корпус наклонен вперед

б) пробегание отрезков 20 метров из низкого старта

в)старт из разных исходных положений

2. Троеборье:

  • бег 30 метров из низкого старта

  • прыжок в длину с места

  • вис на согнутых руках на перекладине


15






15’


Выполнять упражнения в колоннах

Первый шаг короткий

Старт произвольный. Ноги ставятся толчковая вперед, маховая назад

По сигналу


Победитель определяется по сумме мест.

На прыжках засчитывается лучший результат из трёх попыток


З

а

к

л.




5’


1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.



1’30”


1’


30”


2’


Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 25.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров216
Номер материала ДВ-095996
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх