Конспект урока по лёгкой атлетике 11 класс

Конспект урока по физической культуре для 11 класса

Раздел: легкая атлетика

Тема урока: Спринтерский бег

Цель: создание организационных и методических условий для овладения техникой спринтерского бега.

Задачи:

Образовательная:

- Принять контрольный норматив – 200м

Развивающая:

- развить скоростные качества, координационные способности.

Воспитательная:

 -воспитать внимательность, активность, дисциплинированность.

Тип урока по решению образовательных задач:контрольный

На уроке применялись методы обучения:

- Словесный (команды: для перестроений и построений, указания(методические и организационные), подсчет (для проведения упражнений)).

-Наглядный (показ)

- Практического упражнения: целостно-конструктивный, соревновательный,

Место проведения: спортивный стадион

Время подготовительной части урока:40 мин

Инвентарь и оборудование: свисток

Часть урока в мин.	Содержание	Дозировка	Организационно – методические указания
Подготови- тельная (10мин)	Построение Приветствие Сообщение задач (подготовить организм к предстоящей деятельности) Проговорить о ТБ Бег в среднем темпе Перестроение Ору на месте в парах: И.п. – стоя лицом к друг другу, руки на плечах партнера 1- 3 – пружинистые наклоны 4- и.п. И.п. – лицом к друг другу, взявшись за руки, сед на правой, левая в сторону 1- 2 – перекат на левую, правая в сторону 3-4 – и.п.  И.п. – стоя правым боком к друг другу, правая рука на плече партнера (задача – двигаясь, задеть как можно больше раз левого плеча партнера) И.п. – ст. ноги врозь, руки вниз, второй партнер стоит сзади 1 – первый встает на носки, второй оказывает сопротивление 2- и.п. 3- 4 - тоже Специально – беговые упражнения: - бег приставным шагом правым (левым) боком - с захлестыванием голени (с сопротивлением партнера) - с высоким подниманием бедра(правым, левым боком) - вынос прямых ног вперед (назад) - ускорение, сзади стоящие пытаются догнать и запятнать Перестроение	4кр 8р 8р 8р 8р По кругу 30м 30м 30м 30м 30м	Проверить готовность учащихся к занятию (форма, состояние здоровья) В одну шеренгу. На 1,2 расчитайсь!1 номера шаг вперед, марш! Ноги прямые, наклон глубже Пятку не отрывать от поверхности Корпус тела прямой Работа на передней части стопы ,давление партнера не сильное Макс. толчок вверх, центр тяжести на передней части стопы Захлест с макс. частотой Ноги прямые, пятка не касается поверхности Присед глубже, прыжок выше Ноги прямые, пятка не касается поверхности В одну шеренгу
Основная (25мин)	Принять на оценку контрольный норматив – 200 м Игра в волейбол	25мин	С учетом времени
Заключительная (5мин)	Перестроение Подвижная игра «Будь точным» 1.     Класс строится в одну шеренгу. Если преподаватель сделал хлопок по бедрам, учащиеся должны быстро принять упор присев, если преподаватель хлопнул в ладоши - основную стойку, если преподаватель притопнул одной ногой - принять стойку руки вперед, по сигналу «раз» - подпрыгнуть на месте. Подведение итогов Организованный уход с урока	1мин 3мин 2мин	В одну шеренгу На вытянутые руки от направляющего влево,  разомкнись! 2.     Тот, кто ошибся, должен сделать шаг вперед. В конце игры подводятся итоги и объявляется победитель. Огласить результаты учащимся Выставление оценок в журнал нет