Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по лёгкой атлетике. 7 класс

Конспект урока по лёгкой атлетике. 7 класс

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект составила учитель физкультуры МБОУ СОШ с ВИНОГРАДНОЕ Джелиева Марина Александровна

Конспект урока в 7 классе.

Тема урока: Легкая атлетика.

Задачи урока:



1Обучение технике общеразвивающих упражнений.

2 Развитие скоростно- силовых качеств, силы координации

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока :обучающий.

Метод проведения: индивидуальный групповой ,поточный, игровой (элементами круговой тренироровки)

Место проведения спортивный зал .

Инвентарь и оборудования: брусья,

Часть урока

Содержание

Дозировка

О.М.У

1

Вводная

8 мин.



  1. Построение, сообщение задач.

1 мин.

Дежурный сдает рапорт о готовности класса.


2 Подвижная игра ЛАПТА.

7мин.


2

ОСНОВНАЯ.

30 мин.



1 комплекс упражнений

А)стоя ноги врозь, малый мяч внизу ,подбрасывать и ловить мяч, одновременно приседая и касаясь поочередно правой (левой) рукой пола;

Б) из упора стоя между параллельными брусьями прыжком принять упор и передвигаться вперед с последующим повторением задания;

В) стоя на коленях руки за головой, наклоны вперед с отведением локтей в стороны с прогибанием спины;

Г) из виса на высокой перекладине сгибать и разгибать ноги в группировку;

Д) из виса на гимнастической стенке прыжки в доскок;

Е) лазанье с помощью рук и ног по наклонной гимнастической скамейке и стенке;

Ж)из упора сидя руки сзади прогибать и отпускать туловища с отведением головы назад ;

З)передвижение по узкой части гимнастической скамейки на носках;

И_)из упора присев переходить горизонтальное равновесие «ласточка» поочередно на правой и левой ноге

20мин.

А)показ

Б)выполнение упр. Самостоятельно. Перестроить класс из одной колонны в три . Каждая шеренга из трех учеников останавливается у «станции»и получает задание карточку, в которой для высокого, низкого уровня физического развития указана дозировка выполнения упражненй,используя ЧСС


2 ИГРА В «футбол»

10 мин.

Спортивный зал де лим разграничительными флажками на 4 площадки. Игра по упрощенным правилам и облегченным мячом.

Обратить внимание на взаимодействие нападающих и защитников.

3

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

4 мин.



И.П.: лечь на спину ,ноги на весу врозь, руки, вдоль туловища, опираяся на пол.

3 мин.

Ноги не сгибать , носки натянуты


Построение, подведение итогов.

1мин.


































перекладина, скамейки, гимнастические маты.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 21.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров100
Номер материала ДВ-175940
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх