Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Конспект урока по ОБЖ: "О культуре здоровья" (5 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Конспект урока по ОБЖ: "О культуре здоровья" (5 класс)

библиотека
материалов

КОНСПЕКТ УРОКА.

Урок 15. О культуре здоровья и безопасности школьника

Цель урока. Сформировать у учащихся общее понятие о здоровье и здоровом образе жизни. Обозначить основные со­ставляющие здорового образа жизни; выработать убеждения в том, что режим дня является определяющей составляющей здо­рового образа жизни.

Изучаемые вопросы

  1. Общее понятие о здоровье.

  2. Общие понятия о здоровом образе жизни и его состав­ляющих.

  3. Режим дня как определяющая составляющая здорового образа жизни.

Изложение учебного материала

  1. Дать учащимся определение здоровья. Отметить, что здоровье человека связано с его повседневной жизнедеятельно­стью, а значит, и с личной безопасностью. От того, как человек
    организует свою жизнедеятельность, зависит его благополучие, а значит, и здоровье.

  2. Раскрыть учащимся понятие «здоровый образ жизни» и его составляющие. Перечислить основные составляющие здорового образа жизни, которые являются определяющими для
    учащихся в этом возрасте: режим дня, двигательная активность и закаливание организма, рациональное питание и профилак­тика вредных привычек.

  3. Заострить внимание учащихся на том, что режим дня яв­ляется ключевым элементом здорового образа жизни. В сутках 24 ч, и от того, как они будут рационально распределены в ре­жиме дня, зависит эффективность здорового образа жизни.Дать определение режима. Обратить внимание учащихся на важность правильного сочетания умственной и физической нагрузки, чередование нагрузок и отдыха; на тот факт, что человек устает не тогда, когда много работает, а когда плохо орга­низует свою работу.

В заключение подвести учащихся к выводу, что учебную на­грузку, занятия физической культурой и спортом следует рав­номерно распределять, обеспечивая правильное чередование умственной и физической работы на каждый день, неделю, ме­сяц. При планировании нагрузки следует выделять столько времени, сколько необходимо, чтобы полностью восстановить силы, хорошее настроение и работоспособность.

Отдыхать необходимо после занятий в школе, перед выпол­нением домашних заданий, перед едой. Небольшой отдых дол­жен предшествовать каждому новому виду работы или занятий. Подчеркнуть особое значение сна для ежедневного отдыха. Сон нельзя заменить ничем, он не компенсируется.

Контрольные вопросы

  1. Какие элементы жизнедеятельности человека являются составляющими здорового образа жизни?

  2. Какие элементы определяют режим дня школьника?

  3. Для чего нужен короткий отдых перед началом новой работы?

Домашнее задание

Проанализируйте свой режим жизнедеятельности, опреде­лите, можно ли его улучшить и за счет чего.










Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.10.2015
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров264
Номер материала ДВ-086158
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх