Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по предмету физическая культура "Гимнастические упражнения"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по предмету физическая культура "Гимнастические упражнения"

библиотека
материалов





ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ


для студентов 1 курса (девушки)


Тема:

Гимнастические упражнения, ориентированные на развитие координационных способностей и укрепление нервной системы.


Цель: продолжить формирование мнения о гимнастических упражнениях, ориентированных на развитие координационных способностей и укрепление нервной системы как универсальном средстве общей профессионально-прикладной физической подготовке.

Задачи:

  1. Вооружить студентов знаниями и умениями, необходимыми для повышения уровня координационных способностей на материале раздела «Гимнастика с основами акробатики».

  2. Развивать способность координировать гимнастические упражнения в различных сочетаниях.

  3. Содействовать формированию социальной активности студентов и развитию психических процессов.

Дата проведения : 21 марта 2016 г.


Место проведения: спортивный зал.


Продолжительность урока: 45 мин.

Инвентарь и оборудование:

  1. Гимнастические маты 6 шт.

  2. Гимнастическая палка 2 шт.

  3. Секундомер 3 шт.

  4. Стол 3 шт.

  5. Магнитофон 1 шт.







ГБПОУ МО «Ступинский техникум им.А.Т.Туманова»

Преподаватель физической культуры Манишина Елена Николаевна.




Части

урока

Этапы урока

Частная

задача

этапа

Дозировка

Организационно--методические

указания

Деятельность преподавателя

Деятельность

студентов

















1.Организационный момент:



Мотивация деятельности студентов.

1,5 мин.


Постановка проблемы:

«Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь» (И.В. Гёте).

Знакомство с планом урока.

Предлагает студентам самим назвать тему в конце урока.

Активное участие в диалоге с преподавателем.



Построение в шеренгу, проверка готовности: наличие спортформы, ручки, бодрого настроения на работу.

2. Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока:

Сообщение студентам задачи этапа, средств и методики оценивания.




Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно своего индивидуального тренировочного пульса (ИТП).

16,5 мин.


0,5 мин.


Проведение ОРУ в движении:

  • ходьба на носках, руки в стороны;

  • ходьба на пятках, руки на пояс;

  • ходьба пружинным шагом;

  • ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс;

  • то же, но с поворотом впрво (влево), руки в стороны;

  • ходьба приставными шагами пр.(лев.) боком с полуприседом;

  • медленный бег;

  • бег приставными шагами пр. (лев.) боком, руки – вниз, в стороны;

  • бег прыжками вправо (влево);

  • ходьба с выполнением упр-ий на восстановление дыхания.

Сообщение команд и распоряжений к перестроению.

Организация выполнения комплекса ОРУ на месте (ритмическая гимнастика).

Наблюдение за качеством выполнения







выполнения. Коррекция

действий учащихся. Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по ЧСС.

Обеспечение плавного перехода от подготовительной части урока к основной с помощью слов В. Леви:

« Телу – хорошо, мышцам – вкусно, нервы поют песню счастья, сосуды играют победный марш, клетки ликуют и рукоплещут. Это

великий миг – момент перехода усилия в трудовое удовольствие!»













Выполнение заданий преподавателя.


























Выполнение команд и распоряжений преподавателя для перестроения.

Проведение комплекса студентами (3 чел.):

- упражнения на все группы мышц в положении стоя;

  • упражнения на все























  • группы

  • мышц в положении сидя и стоя;

- беговые, прыжковые и танцевальные упражнения;

- стретч в положении лежа, сидя, стоя.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (ИТП), самооценка в баллах: - «3» б. – средний уровень ИТП;

- «2» б. – ближе к нижней или верхней границе;

«1» б. – за пределами верхней или нижней границы


4 мин.



























1 мин.





4 мин.

Построение в колонну по одному.

Форма организации – фронтальная, способ выполнения – одновременный. Преподаватель располагается в центре зала.






















Построение в 3 шеренги в шахматном порядке, впереди гимнастического мата.

выполнения. Коррекция действий студентов (по мере необходимости).

Сообщение критериев оценивания физиологической готовности студентов по ЧСС.

Предлагает студентам словами выразить своё эмоциональное состояние после разминки.


- упражнения на все группы мышц в положении сидя;

- беговые, прыжковые и танцевальные упражнения;

- стретч в положении лежа, сидя, стоя.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (ИТП), самооценка в баллах:

- «3»б.- средний уровень ИТП;

- «2» б. – ближе к нижней или верхней границе;

- «1» б. – за пределами верхней или нижней границы.



3 мин.




2 мин.



2 мин.


  1. Самостоятельная работа по инструктивной карте (см. Инструктивную карту)






Оценить индивидуальный уровня развития координационных способностей: комплексное проявление и согласование движений.

10 мин.

Студенты расходятся по 3-м станциям согласно № варианта, занимают места за рабочим столом.

Проведение краткого инструктажа, общее руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости), наблюдение за качеством организации и выполнения работы в малой группе.

Получение карты, проектирование собственных действий, взаимоконтроль за результатами практической работы, получение конкретной информации о качестве собственной учебной деятельности, самооценка: критерии оценивания деятельности содержатся в карте ( 1 – 5 б.)



Работа производится по 3-м станциям, форма организации групповая.

Время работы на каждой станции – 3 мин.

Организованный переход по часовой стрелке.

4. Выполнение акробатической комбинации (домашнее задание).






Совершенствование техники выполнения акробатических элементов, проверка уровня развития творческих способностей учащихся

10 мин.

Учащиеся готовят свои места для выполнения акробатической комбинации.

Форма организации – групповая одновременная и поточная.

Актуализирует ЗУН с помощью организации выполнения подготовительных упражнений:

- перекаты вперед и назад в группировке и с опорой руками;

- кувырки вперед и назад;

- перекат назад из упора присев в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев;

- кувырок назад в полушпагат;

- «мост».

Организует выполнение акробатической комбинации, составленной дома (домашнее задание).

Наблюдает за качеством выполнения, оценивания, корректирует действия (по мере необходимости).

Выполнение заданий учителя.














Выполнение составленной комбинации .

Оказание помощи, обеспечение страховки.

Взаимооценка товарища: с помощью методики оценивания по технике выполнения двигательного действия (1 – 3 б.).


.





по 5 раз




по 3 раза

по 3 раза



3 раза




1раз - пробный;

1 раз – зачетный.











5. Решение проблемы:

Предложить от группы свои варианты решения проблемы.

3 мин.

Форма организации – групповая.

Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их.

Предлагают:

- варианты решения проблемы на основе анализа своей работы на предшествующих этапах урока;

- варианты названия темы урока.

Формирование общего вывода по решению проблемы, название темы урока.



6. Подведение итогов урока:

Выставление отметки самими учащимися за урок.

2 мин.


Сообщает систему выставления отметки.


Складывают баллы, полученные за все этапы работы и переводят их в отметку:

  • «5» - 9 б. и выше;

  • «4» - 7-8 б.;

  • «3» - 6 б. и ниже.

Оценивают свою деятельность по рефлексивной карточке (1- 3 б.).



Построение в одну шеренгу.

  1. Домашнее задание:

Познакомиться со схемой профессиограммы.


0,5 мин.


  1. Организованное завершение урока:


0,5 мин.


Благодарность учащимся за совместную деятельность.

Выполнение команд учителя.



Построение в одну шеренгу, поворот направо, выход из зала.







Самоанализ урока


Вид урока: урок по гимнастике.

Тип урока в зависимости от решаемых задач: комбинированный.

Средствами решения образовательной задачи являются:

  • выполнения домашнего задания (информационный компонент);

  • тестирование уровня индивидуального развития координационных способностей;

  • знания об имеющихся уровнях развития проявления комплексных координационных способностей;

Средствами решения воспитательной задачи являются:

  • самостоятельное проведение комплекса ритмической гимнастики;

  • выполнение домашнего задания (составление акробатической комбинации;

  • выполнение самостоятельной работы по инструктивной карте;

  • оценивание и взаимооценивание деятельности на каждом этапе работы;

  • решение проблемы..

Средствами решения оздоровительной задачи являются:

  • выполнение комплекса ритмической гимнастики;

  • выполнение акробатической комбинации;

  • выполнение тестов.

Содержание урока подчинено достижению следующих результатов:

- расширение двигательного опыта студентов для успешного овладения трудовыми навыками;

  • выполнение программных требований;

  • обеспечение двигательного режима (моторная плотность урока – 78%);

  • установление логической связи между изучением раздела «Гимнастика с основами акробатики», развитием координационных способностей и общей профессионально-прикладной физической подготовкой.


Структура урока:


Организационный момент: мотивация деятельности студентов достигнута путем четкой логической связи темы, цели и задач урока, содержанием проблемы, доступностью и оригинальностью формулировки, озадачивания названия темы в конце урока, результатами предшествующего тестирования.

Средства: словесный метод (диалог).

Результат: восприятие и осознание учебных задач.

Психофизиологическая подготовка студентов к усвоению содержания урока: средний уровень физической нагрузки согласно ИТП достигнут с помощью выполнения физических упражнений в форме ритмической гимнастики. Данное средство считаю наиболее целесообразным в зависимости от пола, возраста. Музыкальное сопровождение способствовало повышению эмоционального фона урока. Содержание комплекса актуализирует ЗУН студентов для работы в основной части урока.

Результат: подсчет ЧСС.

Самостоятельная работа: определение индивидуального уровня развития координационных способностей достигнуто с помощью выполнения тестовых заданий. Метод оценивания: сравнения своего результата с нормативным возрастным показателем и метод рейтинга.

Результат: определение индивидуального уровня развития комплексного проявления координационных способностей в соответствии с нормативным возрастным показателем (

Выполнение акробатической комбинации: достигнуто с помощью выполнения подготовительных упражнений и домашнего задания.

Результат: выполнение комбинации.

Решение проблемы: найти свой вариант решения проблемы помогли опора на предшествующий опыт и выполнение заданий на всех этапах урока.

Подведение итогов урока: анализ деятельности производился с помощью оценивания каждого этапа урока и выставления отметки за урок.

Результат: решение проблемы.

Домашнее задание является логическим продолжением урока: переход от общего к частному, от видения проблем к их решению.


Автор
Дата добавления 31.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров190
Номер материала ДВ-573104
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх