Конспект урока по предмету гимнастика 2 год обучения

Конспект урока

Предмет:  «гимнастика» 2 класс (8 лет)

Автор: Смирнова Любовь Васильевна, преподаватель «МБОУ ДОД  школа искусств»

Дата проведения: 28.02.2014г

План урока

Тема урока: Повторение и закрепление пройденного материала.

Тип урока: комбинированный.

 Цель:  обучение и овладение учениками специальными знаниями и навыками двигательного активности,

             развивающими гибкость, выносливость, быстроту и координацию движений, и способствующими

              успешному освоению технически сложных движений.

Задачи:

 1. Укрепление общефизического состояния учащихся;

 2. Развитие выворотности ног при помощи специальных упражнений.

 3. Развитие чувства ритма;

  Методы обучения:  словесный, наглядный практический.

  Форма работы: групповая, парная, игровая.

  Структура урока:

  1.  Организационный момент (организованный вход детей в класс и построение в линии, поклон - приветствие) –

       2 минуты

  2.  Разминка на середине: (разогрев всех групп мышц) – 18 минут

  3. Основная часть: партерная гимнастика-20 минут

  4. Игроритмика: музыкально – ритмические этюды -4 минуты
 

Содержание урока:

1.     Организационный момент

Организованный вход детей в класс, приветствие – поклон, объявление темы и цели урока.

2.     Разминка на середине  (разогрев всех групп мышц)

№	Название  и  описание упражнения	Цели и задачи упражнения
1.	Повороты и наклоны головы	Разогрев шейного отдела позвоночника.
2.	Поднимание опускание плеч вверх вниз и поочередна.	Разогрев плечевого сустава.
3.	Наклоны корпуса: а) вперёд; б) в стороны; в) перегиб назад.	Упражнение направленно на развитие гибкости спины и внутренней части нок. Также гибкость мышц живота и внешней части ног.
4.	Releve на полупальцах в VI позиции	Упражнение для стоп.  Задача данного упражнения развитие гибкости и силы стопы.
5.	поVI позиции поочерёдное подымание  сначала правая потом лева пятки.	Развитие гибкости и силы стопы, растягивание ахилловых сухожилий.
6.	Стоя по VI поз наклоны корпуса в перед ладошки рук сначала тянутся к носкам потом к пяточкам.	Упражнение направленно на развитие гибкости спины и внутренней части нок
7.	«Складочка» по VI позиции с обхватом рук за стопы.	Упражнение направленно на развитие гибкости мышц спины и внутренней части ног.
8.	Из положения упор присев (присед, колени вместе, руки на щиколотках) встать в положение упор согнувшись (стойка на прямых ногах руки на щиколотках, тело согнута в тазобедренном суставе)	Это упражнение направленно на развитие гибкости мышцы спины и внутренней части ног.
9.	Прыжки:  а) sauté по VI позиции;  б) с поджатыми ногами	Упражнение направленно на развитие рессорной функции стопы «баллона», то есть способности задерживаться в воздухе в определённой позе.

3. Партерная гимнастик

№	Название и описание упражнения	Цели и задачи упражнения
1.	Сидя на полу, сокращение вытягивание стопы по VI позиции.	Задачей данных упражнений является развитие гибкости и силы стопы.
2.	Лёжа на спине, battement jete  по 1 позиции	Задача этой группы упражнений -подготовить ноги к сложным танцевальным движениям с большой амплитудой .
3.	Лёжа   на правом потом на левом боку, battement jete в сторону и потом небольшая растяжка ноги одной и другой.
4.	«галочка»  лёжа на спине руки вверху одновременное подымание верхней части корпуса и ног возвращаемся в исходное положение.	Упражнение  развивает гибкость мышц живота
5.	Сидя на полу раскрыть ноги в стороны , наклоны туловища боком, и с, максимальным наклоном к правой ноге взяться руками за стопу. Повторить тоже самое к левой ноге и в перед .	Растяжка растягивание внутренних мышц ног. Упражнение развивает супинаторы бедра.
6.	Сидя на полу раскрыв ноги максимально в стороны перекатится через поперечный шпагат в перед, и соединить ноги сзади в месте. Затем повторить тоже самое только в обратном направлении.
7.	«бабочка» сидя на полу стопы соединить вместе колени раскрыть в стороны, руками взяться за стопы и удерживать их.	Упражнение развивает супинаторы бедра, голени и стопы, увеличиваю эластичность связочного аппарата и подвижность всех суставов тела. Подготавливает ноги к сложным танцевальным движениям с большой амплитудой.
8.	Сидя в положении  «бабочке»  взять правой рукой правую ногу и раскрыть её в сторону  потянуть и опустить. Взять левую руку и повторить тоже самое с левой ногой. Затем одновременно раскрыть ноги сначала две вмести в перё потом в стороны.
9.	Лёжа на животе опираемся на локти поочерёдна подымаем ногу вверх и опускаем за вторым разом ногу открываем в сторону.	Упражнение  развивает гибкость мышц живота и внешней части ног и внутренней ягодиц, спины.
10.	Упражнение в парах: лёжа на животе, побьем и опускание туловища руки на затылке. Партнер  придерживает за колени.	Силовое упражнение
11.	«Лягушка» лёжа на животе	Упражнение развивает супинаторы бедра, голени и стопы, увеличиваю эластичность связочного аппарата и подвижность всех суставов тела.
.	«корзиночка»  в положении лёжа на животе, взяться руками за стопы. Сильно прогнутся, подняв бёдра и туловище вверх.	Упражнение  развивает гибкость мышц живота и внешней части ног.
12.	«орешек» (сидя на полу  согнуть  ноги в коленях, подтянуть правая рука держит правую ногу левая левую делаем перекат назад потом резкий толчок в перёд) их к груди переходящий в «берёзку» (стойка на лопатках с поддержкой под спину).	Упражнение для позвоночника.
11.	Подготовка к шпагату (растяжка)	Растяжка растягивание внутренних мышц ног.
12.	Шпагат.
13.	Поклон.

4.     Игроритмика: музыкально – ритмические этюды                                                         

                                    Этюд на ¾ с хлопками.

Исходное положение дети стоят

парами по кругу лицом  друг - другу.

1.	1-я фраза	Дети делают поворот в  правую сторону, при этом правая нога становится на пятку, руки согнуты в локтях на уровне плеч делают 3 щелчка пальцами.(1,2,3) Затем повторяем в другую сторону (1,2,3) повторить вправо потом влево (1,2,3,1,2,3)
2.	2-я фраза.	Дети делают на 1,2,3 шаг друг к другу  затем на 1,2,3, ударяют друг друга в ладоши на 1,2,3, делают шаг, назад затем хлопают в ладоши 1,2,3.
3.	3-я фраза.	Повторяют движения 2-й фразы.
	4-я фраза.	Дети делают шаг к партнеру и встречаются с ним правыми плечами, левая нога ставится на носок у правой ноги.  Руки на уровне  грудной клетки с правой стороны плеча делают 3 хлопка в ладоши. Затем на 1,2,3 возвращаются в исходное положение и тоже хлопают в ладоши 3 раза.
4.	5-я фраза	Повторить 4-ю фразу в другую сторону
5.	6-я фраза	Соединяемся правыми руками и полупальцах делаем круг на месте в правую сторону.
6.	7-я фраза	Повторить 6-ю фразу в другую сторону.
7.	Повторить с1-й фразы по 7-ю .

                                       Два кота

Исходное положение дети стоят в колоннах друг за другом одна колона в правом направлении  другая колонна

 в левом направлении.

Жили-были, жили-были, Жили-были два кота.	Дети шагают колоннами каждая в своём направлении и имитируют котов. На последние слова два кота прыжком меняют направление колоны
Восемь лапок, восемь лапок восемь лапок, два хвоста.	Повторяют  движения в другом направлении. И на последние слова  два хвоста прыжком образуют пары.
Подрались между собою, рыжие кота  ШИИИ.	дети изображают драку.
Поднялись у них трубою рыжие хвосты.	Дети в парах донимают обе руки верх в направлении друг Друга и намести идут по кругу (меняются местами)
Жили-были, жили-были, Жили-были два кота	Дети шагают колоннами каждая в своём направлении и имитируют котов. На последние слова два кота прыжком меняют направление колоны
Восемь лапок, восемь лапок Восемь лапок, два хвоста	Повторяют  движения в другом направлении И на последние слова  два хвоста прыжком Поворачиваются  лицом в перёд к зеркалу

А ещё четыре глаза	дети делают 3 шага в перёд и пальцами показывают на свои Глаза.
А ещё четыре уха,	дети шагаю 3 шага назад на своё место, и показывают Пальцами на свои уши.
А ещё у нас усы	дети собирают руки в кулак и подносят к носу и раскрывают пальцы (имитируют усы)
Дайте, дайте колбасы.	Руки остаются у носа. Дети прыгают на месте вокруг себя. На слова ШИИИ подымают руки верх.