Конспект урока по предмету Ритмика "Разминочные упражнения"

Конспект урока по предмету Ритмика

Дата: 20.02.2020

Класс: 4

Тема урока: Разминочные упражнения.

Цель урока: умение воплощать музыкально-двигательный образ, формировать правильную осанку.

Задачи:

1. Развивать навыки пластичности, выразительности.

2.Развитие восприятия  музыкально-ритмического чувства, ритмичности движений.

3. Развивать воображение и фантазию.

Форма работы: индивидуальная, групповая, игровая.

Оборудование и источники информации:

− аудио записи.

 Методы обучения: практический, словесный.

Ход урока:

1.Организационная часть.

Цель: Проверить готовность к уроку, создать рабочую обстановку.

1) Построение.

2) Подготовка учеников к уроку (форма)

3) Приветствие.

2.Основная часть.

Разминка по кругу: танцевальные шаги с носка, на полу пальцах, танцевальный бег.

Разминка на середине зала: упражнения для мышц шеи и рук- повороты головы направо, налево, наклоны головы в стороны и вперёд-назад, подъём рук вверх- на пояс- вниз на пояс, вращение кистей к себе, от себя.

Упражнения на середине зала:

1) Различные виды прыжков по 6-ой позиции простые и с поджатыми ногами.

Приседания по 6 и 2 позиции -корпус держать ровно, голову - прямо, в глубоком приседании проследить как работают пятки и колени.

2)Упражнение на развитие подвижности стопы, перевод ноги с носка на пятку и обратно.3-я позиция ног.- проследить за вытянутыми коленями.

3)Основные этапы занятия. Партерный экзерсис

1. «Иголочки»

И.п. -  сесть на пол  с опорой на руки сзади.

1-2 – вытянуть носки, стараясь коснуться большими пальцами пола;

3-4 – носки на себя;

Повторить 8 раз

«Спинки прямые, стараемся тянуть носочки»

2. «Поочерёдное вытягивание стопы»

И.п. – сесть на пол с опорой руки сзади.

1-2 – правый носок вытянуть, стараясь коснуться большими пальцами пола, левый носок тянуть на себя;

3-4 – Левый носок вытянуть, стараясь коснуться большими пальцами пола, правый носок тянуть на себя;

Повторить 8 раз

«Ребята сели прямо, спинки выпрямили, коленочки прижимаем к полу, что бы да же муравей не мог проскочить».

3. « Солнышко»

И.п. – сесть на пол  с опорой на руки сзади.

1-2 – носки на себя;

3-4 – ноги в 1-ую позицию;

5-6 – вытянув ноги, развернуть их внутренней стороной наружу (выворотно), а пятками (подошвенной стороной) прикоснуться друг к другу, мизинцы должны коснуться пола;

7-8 – Вытянуть носки, стараясь коснуться большими пальцами пола;

«Что –то на улице стало прохладно давайте сделаем упражнение «солнышко»  и на улице станет теплее. Сели ровно, спинки выпрямили, тянемся макушкой к  потолку, коленки прижимаем к полу».

Повторить 4 раза

4. « Складочка»

И.п. Сесть на пол, вытянуть ноги вперёд, корпус прямой, руки опущены вниз.

1-2 – быстро наклонить корпус вниз, взявшись руками за стопы, прижаться грудью к ногам, выпрямив позвоночник;

3-4 – зафиксировать такое положение;

5-8 – Медленно поднять корпус, прийти в и.п.

Повторить 4 раза

«Сели ровно, спинки выпрямили, стараемся схватить за стопы, коленки не сгибаем».

5. «Поочерёдное поднятие вверх вытянутой ноги»

И.п. – сесть на пол  с опорой на руки сзади, вытянув носки;

1-4 – Медленно поднимать правую (левую) ногу, вытянув носок;

5-8 – Медленно опускать правую (левую) ногу, вытянув носок;

Повторить 8 раз.

6. «Бабочка»

И.п. – сесть на пол, ноги согнуть в коленях, бедра отвести назад в стороны, стопы соединить подошвенной частью;

1-3 – опираясь руками на колени опустить их как можно ниже к полу;

4 – и.п.

Повторить 16 раз

«Ребята, спинки держим прямо, если мы не будем стараться мы не сможем найти сокровища, стараемся коленками достать до пола».

7. «Наклоны»

И.п. – Сесть на пол, ноги как можно шире развести врозь, руки за голову;

1-2 – наклониться вправо, стараясь коснуться локтём пола за коленом правой ноги;

3-4 – и. п.;

То же в левую сторону. Повторить 8 раз.

«Ребята, ножки развели как можно шире, коленки стараемся не сгибать, носок тянем, локти разведены точно в сторону».

8. «Коробочка»

И.п. – лечь на пол на живот, разведённые ноги согнуть. Руками взять за стопы;

1-4 – попытаться выпрямить ноги, приподнимая верхнюю часть туловища;

5-8 – и.п.

Повторить 4 раза.

«Ребята, нам с вами в пути пригодиться коробочка, давайте сделаем сами коробочку. За стопы берёмся крепко, что бы ручки наши не отцепились. Стараемся подняться высоко».

9. «Лодочка»

И.п. – лёжа на животе, вытянуть руки в перёд, соединив ладони, ноги вытянуты стопы по 6-ой позиции;

1-4 – поднять, вытянутые ноги и руки над полом, прогнуться.

5-8 – и.п., мышцы расслабить;

Повторить 6 раз.

«Ребята, давайте поплывём как лодочки по морю. Голову держим прямо, опускаемся сдержанно без звука, не плюхаясь».

4)Восстановление дыхания. Наклоны корпуса - обратить внимание на плавность в работе рук.

Работа по диагонали:

Исполнения основных шагов  - проследить за плавностью и соблюдения  точки.

Заключительная часть урока.

Построение на поклон, восстановление дыхания.

Подведение итогов.

Прощание-поклон.

             ---

Краткое описание документа:

В данном материале описывается ход занятия по предмету Ритмика для 4 класса по теме "Разминочные упражнения". В данной методической разработке вы можете найти упражнения на развитие гибкости, формирование правильной осанки; как научить ребят воплощать музыкально-двигательный образ, используя воображение и фантазию.