Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по разделу "Гимнастика" (9 класс)

Конспект урока по разделу "Гимнастика" (9 класс)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Микряков В.Ф., учитель физкультуры МБОУ «Кузнецовская СОШ» Горномарийского района

Республики Марий Эл


Конспект урока №31

по разделу «Гимнастика» в 9 классе.


Цель: Научить учащихся четко выполнять упражнения на снарядах (юноши на перекладине, девушки на разновысоких брусьях).


Задачи: 1.Совершенствование техники выполнения подъема переворотом толчком одной махом другой на перекладине у юношей и подъема переворотом на нижнюю жердь с опорой ног о верхнюю жердь.

2.Выполнение на оценку опорного прыжка у юношей через гимнастического козла в длину согнув ноги и у девушек прыжок боком через гимнастического коня.


Подготовительная часть.

1.Построение. Объяснение задач урока. Медленный бег до 1,5 мин.

Перестроение из одной колонны в две.

2.Упражнения со скакалками:

-прыжки через скакалку по два прыжка на правой, два на левой, два на двух выполнить: 9серий;

-50 прыжков через скакалку;

-равновесие поочередно на левой ноге и на правой, поочередно скакалку - вперед

-перенос ног поочередно через скакалку вперед-назад;

-выкрут вперед и выкрут назад.


Основная часть

Одновременно выполняют юноши на перекладине, девушки на разновысоких брусьях.

1.У юношей один выполняет, а другой сопровождает: помогает при выполнении подъема переворотом толчком одной, махом другой.

2.У девушек одна выполняет, а двое помогают – сопровождают при выполнении подъема переворотом на нижнюю жердь с опорой ног о верхнюю жердь.

3. Для разминки и юноши и девушки выполняют по одному подходу для подтягивания.

4. Юноши выполняют опорный прыжок, начиная с подводящих упражнений, девушки выполняют упражнения с гантелями – проводит старшая.

5. Девушки выполняют опорный прыжок через гимнастического коня, а юноши выполняют упражнения с 8-ми килограммовыми гирями – 5-6 упражнений.


Заключительная часть

1. Построение.

2. Итоги урока.

3. Домашнее задание.



Автор
Дата добавления 10.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров247
Номер материала ДВ-143330
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх