Цель
урока: расширение представлений о ценности здоровья как
основы полноценного жизни человека, о гармонии
физического и духовного здоровья.
Задачи:
- раскрыть сущность взаимосвязи полноценной жизнии
здоровья человека;
-
развивать
представления о здоровом образе жизни;
-
воспитывать
ответственность за сохранение и улучшение своего здоровья
Ресурсы:
композиция «Хрустальная грусть»; видеоролик «Вредные
привычки»; караоке песни «О здоровом образе жизни»;
слайды к уроку.
Ход
урока:
|
1.
Позитивный
настрой
Здравствуйте,
ребята! Очень рада видеть вас сегодня красивыми, радостными и здоровыми.
(звучит
композиция «хрустальная грусть», чтение текста «Концентрация на СВЕТЕ»)
Пожалуйста,
сядьте удобно, спинку держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно
положить на колени или на стол. Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза.
Представьте,
что солнечный свет проникает в вашу голову и опускается в середину груди. В
середине груди находится бутон цветка. И под лучами света бутон медленно
раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце расцветает прекрасный
цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и
желание.
Представьте,
что свет начинает все более и более распространяться по вашему телу. Он
становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки
наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие
действия и будут помогать всем. Свет опускается к ногам. Ноги наполняются
светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для
совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви.
Далее
свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и
только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут слушать только
хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть
только на хорошее и видеть во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась
светом, и в вашей голове только добрые, светлые мысли.
Свет
становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела,
распространяясь расширяющимися кругами. Пошлите свет всем вашим родным,
учителям, друзьям, знакомым. и пошлите свет и тем, с кем у вас временное
непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет
распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое,
повсюду… посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в
свете… свет внутри меня…Я есть всеет». Побудьте еще немного в этом состоянии
Света, Любви и покоя…
Теперь
поместите этот Свет снова в вашем сердце. Вся Вселенная наполненная Светом,
находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно
открывать глаза. Спасибо.
|
3.
Цитата
урока.
Нельзя
жить приятно, не живя разумно,
нравственно
и справедливо.
(Эпикур)
-
Как
вы понимаете это изречение?
(Жить
нравственно, разумно и справедливо – значит укреплять свое духовное здоровье,
которое является основой физического).
|
6.
Групповое
пение.
-
исполнение
песни (под караоке)
«О
здоровом образе жизни»
Посмотри, как ярко солнце светит
Облака по небу проплывают
Чувствуешь, как нежно дует ветер
В волосах твоих он играет
А ты идешь красивою походкой
Твое кредо – позитивно мыслить
Ты для всех прекрасная находка
Ты ведешь здоровый образ жизни
Припев:
Я хочу тебе рассказать
Это очень просто независимым стать
Что бы долго, красиво и здорово жить
Ты должен первым делом себя изменить
Одолев, все вредные привычки
Ты найдешь ко всем сердцам отмычку
Знаешь это, это так несложно
Стоит только захотеть и все возможно
Ты всегда - пример для подражанья
И об этом все в округе знают
По плечу любые испытанья
И нечто тебя не напрягает
Если даже неприятности коснуться
Только о хорошем твои мысли
На тебя все могут оглянуться
Ты ведешь здоровый образ жизни
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.