Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по теме: Бросок одной рукой в прыжке с места"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект урока по теме: Бросок одной рукой в прыжке с места"

библиотека
материалов

Конспект № 2 урока физической культуры по баскетболу в 6 классе


Необходимое оборудование, инвентарь: баскетбольные мячи.

Задачи: 1.Продолжить обучение остановке в два шага после ловли мяча;

2.Учить броску одной рукой в прыжке с места;

3. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие.



9-10 мин.

1. Подготовить класс к работе

1. Построение, приветствие, постановка цели и задач урока

1мин

Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид, следить за дисциплиной учащихся

Фронтальный


2. Совершенствовать строевые упражнения


3. Подготовить организм к выполнению физических упр.

Повороты на месте (направо, налево, кругом)


1. Ходьба:

- обычная



-на носках, руки в стороны



-на пятках, руки за голову

-перекатом





2. Бег:

-подскоки

- приставными шагами правым боком;

- приставными шагами левым боком;

- спиной вперед;

- с захлестыванием голени;

- с высоким подниманием бедра;

- обычный.


3. Упражнение на восстановление дыхания:

- 1-2 – подняться на носки, руки вверх – вдох;

- 3-4 – опуститься, руки вниз – выдох.


4. ОРУ.

1) И.п. – о.с. руки на пояс

1- поворот головы влево

2 – и.п.

3- поворот головы вправо

4 – и.п.

2) И.п. – то же

1-4 – вращение головы вправо

5-8 - то же влево

3) И.п.- о.с.

1-2 – отведение правой ноги назад, руки кверху;

3-4 – то же левой ногой.

4)И.п. – о.с.

1 – руки в стороны

2 - руки скрестно перед грудью

3-4 – то же

5) И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-2 - наклон вправо, левая рука вверх

3-4 – то же влево

6) И.п. – то же

1-3 – наклон вперед

4 – и.п.

7) И.п. – барьерный сед

1-3 – наклон к прямой ноге

4 – и.п.

8) И.п. – сед упор сзади

1-3 – наклон вперед

4 – и.п.

9) И.п. – упор лежа сзади

1 – поднять правую ногу

2 – и.п.

3 – поднять левую ногу

4 – и. п.

10) И.п. – сед упор сзади на предплечьях

- подъем ног

11) сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1мин



10сек




15с



15с

10с






10с












3-4р
































М-20

Д-15



М-15

Д-10

Следить за правильностью выполнения



Спина прямая, живот втянуть, лопатки соединены, подбородок выше, дистанция 2 шага.

Подняться выше на носках, лопатки сведены, смотреть вперед, руки точно в стороны.


Руки точно за голову.

Упр. начинать с пятки. Плавный перекат с пятки на носок. Руки работают свободно как при ходьбе.



Спина прямая, выпрыгивать выше. Помощь руками.

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений







Дыхание не задерживать, бежать с носка.


Вдох - глубокий через нос, выдох - через рот. Дистанция 2 шага.




Выполнять медленно





дыхание ровное







обнять себя за плечи





наклон точно в сторону




колени не сгибать



тянуться к носку одновременно двумя руками









ноги присогнутые в коленях




туловище прямое

Фронтальный



Фронтальный

































Фронтальный













































Основная часть

20-22 мин.



1. Обучение остановке в два шага после ловли мяча














1. Упражнения для обучения:

1) У игрока мяч – подбросить вперед – поймать от пола с шагом правой (длинный), 2-ой шаг левой стопорящий короткий

2) Тоже, но медленно бегом

3) Остановка двумя шагами после ловли мяча

4) Остановка двумя шагами после ведения по зрительному, слуховому сигналу

5) В парах. Один игрок ведет мяч – остановка – двумя шагами – повороты плечом вперед, назад – передача партнеру


9мин






При остановке используется двухшажный ритм. Ученик, двигаясь бегом, перед остановкой делает невысокий скользящий прыжок, с левой ноги на правую или наоборот, при приземлении правая нога сразу же начинает сгибаться, левая нога выставляется вперед, стопоря движение тела по инерции. Чем глубже приседание (сгибание ног), тем мягче выполняется остановка. Чем выше была скорость движения перед остановкой, тем глубже надо приседать во время остановки.



Поточно-групповой. Поточный





2. Обучение броска одной рукой в прыжке с места








1. И.п. – прямая рука поднята вверх, мяч лежит на широко расставленных пальцах, которые смотрят назад – за счет тыльного сгибания кисти мяч отделяется от руки вверх, слегка вращаясь.

2. Мяч на уровне груди – вынос мяча над правым плечом – в верхней точке – выпуск мяча с захлестывающим движением кисти.

3. И.п. – левая нога впереди на пятке, ноги в коленных суставах согнуты, мяч на уровне груди. Одновременно отталкивается левой, мах правой и вынос мяча над правым плечом, выпуск мяча над собой в верхней точке, приземление на 2 ноги.

4. Правая нога впереди на пятке и с шагом левой тоже, что и в 3 упражнении.

5. Занимающиеся разбиваются на пары. У одного, на вытянутой в сторону руке, находится мяч. Его партнер идет широким шагом с расстояния 2-3 м. и под шаг правой берет мяч с руки партнера, делает шаг левой, отталкивается, мах правой – вынос мяча – бросок над собой.

6. То же, медленно бегом.

7. То же, но партнер с мячом располагается на боковой линии 3-х секундной зоны и бросок в кольцо с отражением от щита.

8. Бросок в движении, после ловли мяча.

9. Бросок в движении, после ведения мяча.


hello_html_78ee9c5d.jpg






13мин

Бросок в прыжке выполняется с места, после ведения и ловли мяча. Стойка баскетболиста с мячом, стопы ног располагаются параллельно друг другу. Мяч на уровне груди. Игрок выполняет сгибание ног в коленном суставе, отталкивается перекатом с пятки на носки вертикально вверх и одновременно выносит мяч вдоль средней линии туловища, выполняя вращательное движение кистью вместе с мячам влево так, чтобы мяч полностью лег на все фаланги пальцев правой кисти, а левая кисть поддерживала мяч сбоку. Линия плеча, приблизительно параллельна полу. В верхней точке полета, когда игрок как бы зависает в безопорном положении, бросающая правая рука разгибается в локтевом и лучезапястном суставах, происходит выпуск мяча за счет захлестывающего движения кистью.


Фронтальный

Поточно-групповой






1. развитие скоростно-силовых качеств;


2. развитие координационных способностей.


3. Привести организм в оптимальное состояние


4. подвести итоги

. Эстафеты с баскетбольными мячами.

2. Подведение итогов игры

3. Ходьба по кругу

4. Подведение итогов урока

5. Выставление оценок, отметить наиболее активных и дисциплинированных.


8мин


2мин

Следить за дисциплиной.




Сообщение результатов урока.

Фронтальный





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-357706

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"