Конспект урока по теме Гимнастика для 5 класса

План-конспект урока для учащихся 5-го класса по разделу "Гимнастика"

Тема:

1. Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
2. Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
3. Лазание по канату.

Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.

Задачи:

1. а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой ноги;
   б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа).
2. Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
3. Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг друга.

Инвентарь: гимнастические маты, низкая перекладная, 2 каната, брусья параллельные и разновысокие, гимнастическая стенка, диски «Здоровья», таблицы по гимнастике, учебные карточки, карточки-задания, магнитофон.

часть урока	учебный материал	дозировка	организационно-методические указания
I	Подготовительная часть: 1. построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. ходьба на носках, на пятках, без задания. 3. перестроение в колонну по 4, в шеренгу. 4. ритмическая гимнастика: - поворот головы налево, направо; наклоны влево, вправо, вращение. - упражнение для верхней части туловища: плечи вверх, вниз; повороты туловища с отведением руки в сторону, вверх, вниз. - вращение туловища. - наклоны туловища. - приставной шаг влево, вправо. - прыжковые и танцевальные упражнения. - упражнения на восстановление дыхания.	8 минут 1 минута 1 минута 30 секунд 30 секунд 5 минут 1 минута 2 минуты по 8-10 раз каждое упражнение по 8 раз 8-16 раз 2 минуты	Построение в одну шеренгу Следить за осанкой, руки на пояс, за голову. Фронтальный метод. Дистанция – руки в стороны. Музыкальное сопровождение. Темп медленный. Способствует предупреждению простудных заболеваний. Спина прямая, выполнять пружиня ноги, следить за осанкой. Влево, затем вправо. Коснуться руками пола. Руки вверх, в сторону. В такт музыки.
II	Основная часть: 1. специальные и подготовительные упражнения: - наклоны вперед сидя, руки прямые, коснуться носков ног. - лежа на спине «плуг». - лежа на животе «лодочка». - захватить руками ноги «кораблик». - стойка на лопатках. - «мост» лежа. - «коробочка». - кувырок вперед, назад. 2. построение, сообщение заданий для работы по отделениям, переход к месту занятий. Мальчики: I отделение – упражнения на перекладине подъем переворотом; дополнительные упражнения на диске «Здоровья». II отделение – акробатика, соединить ранее разученные элементы в единое целое. III отделение – лазание по канату для развития силовых качеств. IV упражнение на пресс в парах (одновременно все 3 отделения). Дополнительно упражнения на брусьях: вис согнувшись, вис прогнувшись. Девочки: I отделение – подъем переворотом на брусьях р/в. II отделение – акробатика, соединение 3-4 элементов. III отделение – лазание по канату. IV отделение – упражнения на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, угол в висе. Дополнительно – упражнения на диске «Здоровья». Переход от снаряда к снаряду и методические упражнения. Игра: «Сам себе режиссер», конкурс «Слабо?», «Пирамида». Итоги конкурса.	28–29 мин 3-4 минуты 30 секунд 15 секунд 15 секунд 15 секунд 30 секунд 30 секунд 15 секунд 30 секунд 1 минута 4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты 2 минуты 5 минут	Фронтально. Упражнения являются профилактическим средством заболевания внутренних органов, само массаж органов. развивает гибкость, укрепляет мышцы живота развивает память развивает гибкость развивает гибкость в группировке в каждом отделение свой командир из лучших учащихся.  Обеспечить страховку Махом одной, толчком другой Развитие координации движений Групповой метод Помогать друг другу и оценить. Индивидуальный метод Развивает ловкость и силу Способствует восстановлению функций внутренних органов, укрепляет мышцы. Страховать друг друга, оказывать помощь. Самостраховка, оценить друг друга Развитие силы и ловкости Развитие силовых качеств, упражнение мышц живота. Индивидуально, развивает координацию движений. Подводит итоги работы отделений Соревновательный метод, творческие способности, выявить лучшие выполнение элементов акробатики
III	Заключительная часть: Построение, ходьба, упражнения на восстановления дыхания. Игра: «Летает, не летает». Подведение итогов урока: Домашние задание – упражнение на пресс.	3 минуты 1 минута 1 минута Д: 2*15 раз М: 2*20 раз	Обратить внимание на осанку, дышать ритмично. Выполнять ежедневно