952573
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по теме Гимнастика "Скакалка-средство развития скоростно-силовых качеств".

Конспект урока по теме Гимнастика "Скакалка-средство развития скоростно-силовых качеств".


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока №4

Для учащихся 9-го класса


Дата: 09.11.15г.

Тема: Гимнастика

Цель: Совершенствование техники прыжков на скакалке.

Задачи: 1. Повторить правила безопасности при работе со скакалками.

2.Совершенствование техники прыжков на скакалке.

3.Способствовать развитию скоростно-силовой выносливости ловкости и быстроты реакции.

4.Провести контроль умений в соревновательной форме.

5. Воспитание ответственного отношения к своей работе, при работе в группах.

Место проведения школьный спортивный зал.

Инвентарь: Скакалки на кол-во учащихся в классе. Одна большая скакалка.


п\п

Содержание урока

дозировка

Примечания и метод указания

1

Подготовительная часть

15м.



1.Построение.Рапорт дежурного. Сообщение задач урока.

2. Правила безопасной работы со скакалками.

3. Измерение ЧСС

4. Размыкание по залу.

5. Дежурный раздает скакалки.

6.Прыжки на скакалке.

7. Упражнение на восстановление дыхание. И. П. О.с. скакалка сложена в четыре низу 1- Подняться на носки скакалку вверх вдох,2- опустится на пятки скакалку вниз выдох.

8. комплекс ОРУ со скакалкой.(№1)





3х50 р.


5-7 р.

Обратить внимание на внешний вид учащихся





Следить за осанкой. Скакалка должна быть натянута.

2

Основная часть.

25м



1. Прыжки на скакалке:

1) прыжки на двух.20р.

2) прыжки на правой и левой ноге.20р.

3) прыжки вращая скакалку назад.20р.

4) прыжки коником.20р.

5) прыжки по переменно правой, левой ногой.20р.

6) прыжки вращая скакалку скрестно.20р.

7) 3- прыжка обычных, а четвертый один прыжок прокручивая скакалку дважды.10р.

2. Разделить класс на пары. (одна скакалка на пару) Ученики становятся в парах на расстояние длинны скакалки.

И.п. узкая стойка ноги врозь. Ручка скакалки между стоп ног. По свистку нужно наклониться, и схватить ручку скакалки быстрее напарника.

3. Разделить класс на четверки. Соревнования - какая четверка выполнит больше прыжков на большой скакалке.

7м.














13м


Осуществлять самоконтроль за самочувствием.

Следить за осанкой.





Внимательно слушать команду.





Прыжки выполнять дружно

3.

Заключительная часть



1.Построение .

2.Игра на внимание и координацию движений.

Ученики одной рукой отдают честь, другой показывают класс. Затем по команде делают три хлопка и меняют руки местами.

3.Измирение ЧСС.

4. Подведение итогов урока.

5.Сообщение домашнего задания.(Повторить комплекс со скакалкой №1

6.Организованый уход из зала.









Быть внимательными


Составил учитель физкультуры ОШ №5 г. Харцызска

Суровень Ольга Евгеньевна

Общая информация

Номер материала: ДВ-405676



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.