Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по теме: "Кувырок вперед"

Конспект урока по теме: "Кувырок вперед"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План- конспект урока физической культуры

в 5 классе.


Тема: Кувырок вперед.

Цель: Формировать умение выполнять кувырок вперед.

Задачи:

1. Совершенствовать технику выполнения группировки в кувырке вперед.

2. Совершенствовать выполнение 2-3 кувырков вперед слитно.

3. Развивать координацию, гибкость.


Инвентарь: маты гимнастические, гимнастические скамейки, гимнастические скакалки.



Дози-

ровка

Организационно-методические указания.

  1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (15 мин.)

1.Построение, сообщение задач урока.

2. Повороты направо, налево на месте.

3. Ходьба по кругу в колонне.

4.Упражнения в ходьбе

- ходьба на носках, руки за головой в замок, локти в стороны.

- ходьба в упоре присев, руки за головой, локти в стороны.

5. Бег по кругу.

6. Упражнения в беге

- бег приставными шагами правым и левым боком.

- бег подскоками на каждый шаг.

- бег по гимнастической лавочке.

- бег по г/ лавочке одной ногой, вторая нога по полу. (сменяя ногу на каждой лавочке.)

- передвижение по кругу бегом на каждой г/лавочке выполнение лазания различными способами.

1-ой лавочке лёжа на животе.

2-ой лавочке стоя на коленях.

3-ей лавочке лёжа на спине.

4 –ой лавочке ходьба в упоре присев.


7. Передвигаясь по кругу в ходьбе каждый берёт г/мат.

8. О.Р.У. на гимнастических матах.

1. И.П. – лёжа на животе, руки вытянуты вперед.

1- поднять руки и ноги, держать

2- И.П.

3-4 -то же.




2.И.П. – то же.

1- поднять правую руку, и левую ногу.

2- И.П.

3- поднять левую руку, правую ногу.

4- И.П.



3.И.П.- лёжа на спине, руки вдоль туловища.

1- поднять правую ногу.

2- И.П.

3- поднять левую ногу.

4-И.П.


4.И.П.- то же.

Стопами навесу пишут ответы на заданные математические примеры.




2-3 пов.

1 круг.






3-4 круга


1 круга


0,5круга


1 круг


3 круга.











5-6 раз








5-6 раз.







10 раз








3 примера

Обратить внимание на спортивную форму учащихся. При выполнении поворотов обратить внимание на выполнение команд.

Ходьбу по кругу выполнять под счет.

При выполнении упражнений в ходьбе следить за осанкой и правильностью выполнения заданий.

В беге по кругу следить за постановкой стопы, обратить внимание на работу рук.


При выполнении упражнений в беге следить за правильностью выполнения заданий и осанкой учащихся.














При выполнении упражнения руки и ноги прямые, подбородок приподнят.











Носки стоп натянуты от себя, нога прямая.

При выполнении упражнения ноги прямые, подняты до угла 45 градусов.

  1. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.(25 мин)

1.Показ кувырка вперед.

2. Рассказ о технике выполнения.

3. Стоя в основной стойке по сигналу принять группировку в упоре присев.

4. Лёжа на спине по сигналу принять группировку.

5. Из И.П. упор присев выполнить кувырок вперед.

6. Поочередное выполнении кувырков каждым учеником.

7. Показ выполнения 2-х кувырков вперед слитно.

8. Выполнение 2-3 кувырков вперед слитно.


9. Исправление индивидуальных ошибок.




10. Эстафета с преодолением препятствий.

1-е препятствие бег по г/лавочке.

2-е препятствие 2 кувырка вперед слитно.

3-е препятствие пролезть под обруч.

4-е препятствие выполнить 20 прыжков через скакалку.

Возвращаться назад через все те же препятствия только в обратном порядке.



3-4 р.



5-6 р.


10 р.






5-6 р.

При показе и рассказе обратить внимание на группировку, исходное положение рук и ног. При группировке руки плотно обхватывают ноги в голенях, подбородок прижат к груди, колени прижат к груди и разведены, на стопах пятки вместе.

В ходе выполнения упражнений исправлять индивидуальные ошибки.

Ученики должны сами найти ошибки в технике выполнения кувырка вперед у тех, кто выполняет кувырок, и назвать их.


Класс разделить на 2 команды, и построить в две колонны. При объяснении задания обратить внимание на правильность выполнения кувырков вперед.

3.ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ(5 мин.)

1.Уборка инвентаря

2. Построение, подведение итогов урока.


При подведении итогов урока обратить внимание на учеников, у которых лучше получался кувырок вперед. Подвести итоги эстафеты.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 16.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров18
Номер материала ДБ-357746
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх