Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по теме "Легкая атлетика"

Конспект урока по теме "Легкая атлетика"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов



МБОУ «Нижнегорская школа-лицей №1»

Нижнегорского района, Р.Крым.





Конспект урока по физической культуре в 8 классе

по теме : «легкая атлетика»



дата проведения: 16.10.2015г.

















Подготовил: учитель физической культуры МБОУ

«Нижнегорская школа-лицей №1»

Цыганков А.А.






п.Нижнегорский.


2015г.

План –конспект урока для учащихся 8 класса по разделу «Лёгкая атлетика».




Тема урока : « Совершенствование техники скоростного бега на короткой дистанции» . Цель урока : Создать условия для развития физических способностей скоростно-силовых и координационных. Задачи урока : 1. Совершенствование техники скоростного бега, эстафетного бега 2. Развитие физических качеств: сила, быстрота, ловкость 3. Воспитание коммуникативных навыков, активности, сознательности. Тип урока : совершенствования Место проведения : стадион.

Оборудование : эстафетные палочки, секундомер.

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная

12мин

Построение. Приветствии, объяснение цели и задач урока

Ходьба с переходом на медленный бег 500м.

Специальные беговые упражнения 1. 1.Бег высоко поднимая бедро

2. Бег с захлёстыванием голени

3.Выпрыгивание со сменой ног (на колесе)

4. Бег в «упоре»

5.Упражнение «Барабан»

1мин





3мин

6мин

10-15 м. 3 раза 10-15 м. 3 раза



2 Х 15 р

2Х10сек

2мин





Ходьба выполняется с касанием ладонью колена.



Соблюдать дистанцию и интервал, держать равнение в шеренгах, следить за дыханием, при остановке соблюдать дистанцию.

Обратить внимание на положение туловища и постановку стопы



Упражнение для развития мышц и связок голеностопного сустава развивает чувство ритма и двигательную память




Основная

25мин

I. Бег на короткие дистанции из различных стартовых положений.

Челночный бег 3х10м

2.Передача эстафетной палочки на месте и в движении

3.Круговая эстафета







4.Восстанавливающие дыхательные упражнения

5.Игра «Паровозик»

6мин



4мин





240 м







5-6 раз

4мин

С высокого старта , с низкого старта, с ходу выполняется в парах

Передача из правой руки бегущего в левую принимающего, правильная постановка кисти

Класс делится на команды (2-3 команды) Круг делится на равные части в зависимости от кол-ва учащихся в команде



Вдох и выдох через нос ( комплекс №1)

Игра для развития коммуникативных навыков

Заключите

льная

3 мин

Самомассаж



















Подведение итогов урока

Выставление оценок

Домашнее зедание.


Начинайте самомассаж со стопы, затем массируйте голень, бедро одной ноги, потом другой. При самомассаже старайтесь принять наиболее удобную позу, позволяющую расслабить мышцы. Все движения при самомассаже следует выполнять к центру (сердцу) и к ближайшим лимфатическим узлам (по ходу лимфотока). Каждый приём повторяется 3 – 5 раз. Дышать при самомассаже старайтесь ровно, без задержек





Выполнение комплекса упражнений утр. гимнастики.

























































Аргументация упражнений с точки зрения принципов сопряженного психического и физического развития :

Упражнение «Барабан» - упражнение используется для развития мышц и связок голеностопного сустава, наряду с этим оно развивает чувство ритма и двигательную память.

Челночный бег - способствует совершенствованию волевых качеств личности, произвольной регуляции своего поведения, развивает быстроту реакции и мышление

Эстафета - способствует формированию нравственности, воспитанию коллективизма, этики взаимоотношений и других коммуникативных навыков;

Использование данных упражнений способствует развитию не только физических качеств, но и совершенствованию психических процессов у учащихся.

Общая информация

Номер материала: ДВ-379427


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»