Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по теме "Легкая атлетика. Обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по теме "Легкая атлетика. Обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места"

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре в 5 классе

по теме: «Легкая атлетика. Обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места»

Задачи:

1. Обучать технике постановки ног на опору при прыжке в длину с места.

2. Развивать общую выносливость, координацию движений, ориентировку в пространстве.

3. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, интерес к урокам физической культуры.

Тип урока: обучающий.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения:

Часть урока

Содержание

Дози-ровка мин.

ОМУ

(организационно – методические указания)

I

Подготовительная часть

12


  1. Построение, приветствие

0,5

Проверка готовности класса к уроку, форма учащихся, дисциплина.

  1. Задачи на урок

1

Ставит учитель

  1. Строевая

1

Совершенствовать выполнение изученных раннее строевых упражнений: повороты налево, направо, кругом, марширование на месте и с продвижением

  1. Ходьба

1

Обратить внимание на постановку стопы при ходьбе и дистанцию передвижений в колонне

  1. Равномерный бег

5

Ученики бегут в колонне по одному по периметру баскетбольной площадки

  1. Комплекс ОРУ №1 без предметов

3,5

См. приложение №1

II

Основная часть

31


1.Прыжковые упражнения

прыжки на правой ноге на месте и с продвижением;
– прыжки на левой ноге на месте и с продвижением;
– прыжки на двух ногах на месте и с продвижением;
– подскоки: ходьба перекатом с пятки на носок с последующим прыжком;
– подскоки с махом ногой и руками;
– подскоки с доставанием подвешенного предмета;
– прыжки приставными шагами;
– прыжки с ноги на ногу, с выносом бедра вперед;
– прыжки на одной ноге через линию;
– прыжки на двух ногах через линию

8

Для разнообразия положительного эмоционального фона эти упражнения используются не только в подготовительной части урока, но и как элементы подвижных игр, в упражнениях со скакалкой, с обручем, с мячом

2. Обучение техники постановки ног на опору при прыжке в длину с места

5

В начале обучения применяют упражнения, имитирующие отталкивание. Постановка ног на опору при прыжке: стопы на ширине плеч и параллельно друг другу. Готовясь к отталкиванию, прыгун как бы подседает в момент взмаха рук.

Выполнение специальных упражнений прыгуна в длину: из и.п. одна нога, согнутая в колене, на скамейке; другая, опорная, выпрямленная на полу, выпрыгивание вверх с разгибанием согнутой ноги и сменой положения ног и т.д.

3. Ошибки при выполнении постановки ног

3

- Непопадание на брусок толчковой ногой.
Исправление ошибок

Многократное повторение постановки ног на опору при прыжке в длину с места на место отталкивания

4. Учебная игра волейбол

15

Игра по правилам

III

Заключительная часть

2


1. Построение, подведение итогов урока

1,5


2. Домашнее задание

0,5

Оздоровительный бег





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 10.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров223
Номер материала ДВ-047629
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх